Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как закончить отношения
3 ответаЗдравствуйте, хочу расстаться с девушкой, но она говорит, что покончит с собой, в таком случае. Говорит что я единственный кто у нее есть. Очень переживаю, что потом не выдержу этот груз ответственности. И этой ответственности психологической. Боюсь еще за проблемы с законом....
Сергей доброй ночи! Я Вас прекрасно понимаю, но находится в отношениях созависимых очень трудно. Поэтому, если Вы решили расстаться, то это делать нужно максимально аккуратно, поведение и слова демонстративны, но в таком возрасте иногда такие попытки плачевны. Попробуйте предложить для девушки помощь психолога, также есть телефоны горячей линии при кризисных ситуациях, также нужно максимально аккуратно донести информацию до родителей девушки. Возможно ей нужна помощь психотерапевта или психиатра, родители помогут это сделать. Не корите себя за расставание, взвесьте все за и против Вашего поступка. Доброй Вам ночи!
Здравствуйте, нахожусь на вахте на Ямале, получил производственную травму, упал груз на ногу ( передняя часть ступни) нога опухла, немного посинела,болит, но пальцы подвижны, делал спиртовой компресс, стало легче. Вывести меня нет возможности, медпунктов рядом нет
Здравствуйте. Нужно зафиксировать стопу чём-то твёрдым , типа шины и ходить на костылях , или палках. При первой возможности сделать рентген стопы.
Хочется забытьсяНе сплю, груз ответственности, у мужа своя жизнь и свои радости, он уехал с ночёвкой с коллегами отдыхать а я осталась так как мне завтра на работу, да и вообще-то он и не хотел чтоб я поехала с вечера скандал, так как я высказала предположение что его будут...
Здравствуйте. На вас много, что навалилось. Заболело животное и теперь вы за ним следите, ребёнок на новом жизненном этапе. Ваш муж отдыхает сам по себе. Рекомендую вам посетить психолога на личной терапии. Хотя бы один раз. Это поможет выговориться и собрать «мысли в кучу». Если вы испытываете серьёзное нервное напряжение и понимаете, что уже тяжело, то стоит провести тестирование у клинического психолога, чтобы понять нужна ли медицинская поддержка. Если да, то врач психиатр сможет вам назначить лечение. Антидепрессант и транквилизатор для прикрытия побочек антидепрессанта- это поможет снизить острую реакцию, наладить сон и аппетит, снизить тревогу , агрессию, аппатию, наладить настроение. Чаще всего назначают золофт плюс атаракс. Наиболее современные препараты с минимальным побочным эффектом. Если тревога и депрессия вне клинической патологии , то терапия у психолога сможет хорошо помочь без добавления таблеток
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Как понять и осознать, что я боюсь или избегаю ответственности за свою жизнь? Я самостоятельно выучилась, получила профессию, самостоятельно нашла работу и следовательно сама работаю. На работе у меня есть определенные вопросы, за которые я отвечаю перед своим...
Немного не понятен вопрос. Вы описываете, что всего добились сами, почему вы думаете, что не берете ответственность за свою жизнь?
Уход за родителями
11 ответовТяжело заболела мама, сначала приходилось часто ездить издалека, брать больничные, за свой счёт, лежать с ней в больницах. Потом бросила работу, переехала к маме, она нуждается в помощи. Маму очень люблю, беспокоюсь о ее состоянии, понимаю, что болезнь будет прогрессировать,...
Наталья, забота и уход за близким, тяжело больным человеком, наверное, самое трудное в жизни. Иногда думается, что лучше уж самому болеть... Тревога в данных обстоятельствах - естественное чувство. Неужели же быть равнодушным? На мой взгляд, невозможно. Задач здесь две: забота о близком и забота о себе. Чтобы не сломаться. Если чувствуете, что не выдерживаете физически, психологически, то ищите помощи. Нет в этом ничего зазорного - вы живой человек. Не знаю, в каком состоянии ваша матушка - здоровья ей - но, часто, в одиночку справится крайне трудно. Есть же родственники, готовые помочь. Поддержка всяческая нужна и вам. Наверняка, есть какие-то очень тревожные, невысказанные мысли. Стоит ими поделиться с доверенным человеком, на худой конец с психологом. Это оч важно. Позаботьтесь о себе.
Добрый вечер! В данный момент нахожусь в паталогии беременных перед родами. Срок 40.2. Я очень боюсь мерить давление. Здесь его меряют два раза в день. Сегодня при поступлении и потом вечером измерили 127/80 и 130/80. Я конечно же испытывала страх при измерении. Дома у меня...
Здравствуйте. Стоит понимать, что вот такие стрессовые кратковременные повышения давления совершенно ни коим образом не на малыша, ни на самом маму не влияют. Это буквально адаптационные изменение давления, а не истинная гипертензия, это – совсем разные вещи, это практически то же самое, если измерить давление после бега, например. В моменты физической активности или стресса давление и должно повышаться, это – физиология нашего организма. Если бы это хоть как-то вредило, человечество бы просто не выжило. Потому ничего страшного в таких кратковременных стрессовых повышениях совершенно нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Я выпускница 11 класса. Как и на всех, на меня обрушился шквал негативных эмоций, сомнения по поводу поступления в университет. Буквально все, в чем я была уверена несколько месяцев назад, подверглось моему сомнению. А вдруг я не поступлю туда, куда хочу? А что...
Здравствуйте, Арина Да, действительно, ситуация с любым экзаменом очень энергозатратна. Очень пугает. И это, по большей части, от неопределенности - вы не знаете, что будет, какие вопросы попадутся, какую оценку получите. Попробуйте настроить себя правильно - в любом случае - как бы ни случилось - это не будет катастрофой. Вы всегда сможете найти выход из любой ситуации. Не поступите в вуз, в который хотели - есть много других вузов. Можете пойти поработать год. Можете заняться саморазвитием. Масса альтернативных вариантов. Учитывайте их. Вы можете на бумаге в тетради прописать себе некую стратегию . Что вам предстоит. Что вы ожидаете. Что станете делать в случае , если ожидания не оправдаются. Пошагово распишите максимальное количество возможных вариантов. Таким образом вы дадите мозгу определенность - вас уже не будут настолько страшить предстоящие события - ведь вы уже будете знать, что примерно будете делать в том или ином случае. Помните - всегда есть огромное количество путей решения проблемных ситуаций. Не фиксируйтесь на возможных неудачах. Расширяйте свой репертуар реагирования и действия Все будет хорошо
Я боюсь ответственности
3 ответаМы с парнем взяли котенка и я очень рада ему, но боюсь что когда то может произойти так что он мне надоест или будет мешать чему-то, например нужно будет уехать, а оставить его будет не с кем, мы давно думали о том что хочется завести животное и тут решились, но я второй день...
Здравствуйте, Валерия Ваша тревога о будущем. Она вызвана неопределенностью. Вы еще не знаете (только предполагаете), что такие ситуации возможны - но вам уже сейчас, в настоящем от этого дискомфортно. Всего никогда никому не удавалось предусмотреть. И часто бывают ситуации - когда приходится менять планы. Создайте некую определенность - можете на листе бумаги прямо по пунктам расписать - возможные ситуации - и ваши действия. Например - нужно уехать - кота оставим или в гостинице для животных, или найдем людей за деньги, или с собой возьмем , если возможно. Буду занята сама - за котом попрошу присмотреть молодого человека. Он будет занят - я присмотрю. И таким образом попробуйте расписать разные возможные ситуации . Таким образом вы дадите вашему мозгу определенность -и тревога снизится. Живите здесь и сейчас. Будущее еще неизвестно - от всего не застрахуешься и всего не предусмотришь
Здравствуйте, я принимаю лозап от давление повышенного, можно ли мне толкать тяжёлый груз? Физическая работа
Здравствуйе, гипертоническая болезнь, если она неконтролируемая, - противопоказание к тяжелой физической работе, ночным сменам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение игромании
2 ответаЗдравствуйте. Моему сыну 20, он студент. Первый раз, о котором мы узнали, случился приблизительно 1,5 года назад, когда нам пришли письма о его задолжностях по кредитам и микрозаймам. Мы поговорили, часть микрозаймов помогли ему погасить, понимая, что он сам не вывезит....
Здравствуйте, Ирина! Вы описали очень непростую, но не безнадежную ситуацию. Ваш сын уже сделал важный шаг - признал проблему и согласился на помощь. Это ключевой момент, с которого может начаться восстановление. Выбирая специалиста, обратите внимание на психологов, работающих именно с зависимыми формами поведения - в частности, с финансовыми, игровыми и долговыми зависимостями. Специалист должен иметь опыт работы с компульсивными действиями и саморегуляцией. Хорошо, если он использует когнитивно-поведенческий или интегративный подход — они наиболее эффективны при таких проблемах. При желании можно начать с консультации в кризисном центре или в частной клинике, где проведут диагностику и подберут подходящего терапевта. Что касается вашей роли - очень важно сохранить баланс. Помощь в лечении и моральная поддержка нужны, но финансовое «спасение» может только укрепить зависимость. Если он вновь окажется в долгах, лучше направлять его к специалисту и помогать ему выстраивать план выхода, но не закрывать долги за него. Это позволит ему почувствовать последствия своих действий и постепенно развить ответственность. Главное - сохраняйте контакт, интересуйтесь его состоянием без давления. Ваше спокойствие, четкие границы и вера в его способность справиться будут для него гораздо более сильным ресурсом, чем деньги.