Результаты поиска

Здравствуйте! Чтобы получить консультацию психолога Детского телефона доверия, не нужно заранее записываться и ждать приема несколько дней. Нужно просто позвонить по номеру 88002000122 и дождаться ответа консультанта. Это бесплатно и анонимно.

Здравствуйте! Человек иногда нуждается в уединении. А скрасить уединение помогают хобби, просто прогулки, чтение, просмотр фильма, музыка и т.п.
Вам в себе надо приглушать критика, возможно, подруга и не такая плохая, станет. А, если подруга, настолько токсична и неприятна Вам, то зачем тратить энергию и время, на неё?!
Боитесь остаться в одиночестве, не знаете, как прекратить общение? Просто не общайтесь. А как только Вы научитесь получать удовольствие от самой себя, Вы заметите вокруг много людей, с которыми можно общаться, и дружить. Пробуйте написать человеку, которому хотели бы, убедитесь, что мир не перевернётся. Это шанс выйти на новый уровень личностного развития.

Ирина, здравствуйте.

Видимо, смерть подруги нанесла вам психологическую травму и вы сейчас не только в стадии горевания, но и в состоянии ПТСР. С этим необходимо разбираться у психолога, а лучше у психотерапевта.

Для самостоятельной работы рекомендую книги Андрей курпатов скажи депрессии нет, корин свит сам себе психотерапевт, метт хейг влюбиться в жизнь, Ричард о коннор депрессия отменяется.

Послушайте Джона Кехо.

Добрый день! Значит, от родителей есть некая установка-запрет из серии "не будь близкой". Всё проистекает из отношений с родителями или родственниками. В данном случае: из-за отдаленности мамы.

Так называемая "отсутствующая мать". Подсознательно Вы транслируете страх одиночества и страх быть без друзей, страх быть брошенной. Поэтому такие люди либо сами сознательно всех бросают, либо бросают их. В частности из-за того, что они очень сильно привязываются к другим людям, и этим другим людям это не всегда нравится.

И вам не столько нужны друзья (потому что с друзьями веселятся, общаются, играют, но не более), а любовь мамы. Вам нужна сама мама. Скажите ей об этом, расскажите о своей ситуации, о своём отчаянии.

Первое и главное - это осознание "установки". Второе - разговор с объектом, от которого Вы что-то ждете (то есть от мамы), требуется выговорится, обличить свои чувства в слова.

Можете потренироваться, высказываясь наедине с собой, можете написать письмо маме, если стесняетесь говорить или не можете сформулировать в словесные фразы свои переживания

Здравствуйте, Диана! Это хорошо, что Вы осознаете свою проблему, пытаетесь с ней работать. Важно не подражать кому-то, а выработать свой стиль, своё собственное "я". Девочки и мальчики в Вашем возрасте склонны к самоанализу и часто очень критически относятся к себе и к другим. Ими двигает страх быть непонятными, осмеянными. Причины стеснительности самые разные: запреты с самого раннего детства, модели поведения в семье, случай, который потряс до глубины души. Сначала сами перед зеркалом, потом подруге рассказывать какой-то текст, стихи. Выберите какой-нибудь кружок, студию по интересам. Это поможет расширить круг общения, придаст уверенности. Записывайте свои достижения за день и завершённые дела в дневник. Это тоже поможет в качестве самостоятельных техник повысить самооценку.

Здравствуйте! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете позвонить на телефон доверия для детей и подростков.