Результаты поиска

Здравствуйте.
Указанные вами глюкоза крови и инсулин в норме.

По поводу набора веса. Обязательно нужно исключить дефициты (что написала выше), они могут тормозить снижение веса. Для снижения веса на первом месте у нас всегда полноценное рациональное питание, обязательно завтрак, обед и ужин (минимум за 3 часа до сна, желательно белок+клетчатка, овощи), можно придерживаться принципа тарелки - если поделить ее на части, то каждый приём пищи должен содержать пол тарелки овощей, зелени, 3/4 это белок (мясо, рыба) и 4/4 это гарнир (гречка, макароны твёрдых сортов, бурый рис и тд). В течение дня в рационе должно присутствовать 50% медленных углеводов, клетчатки и по 25% белка и жиров.
Максимально ограничить все сладкое и мучное. Включить физическую активность, больше гулять, двигаться, хотя бы по 30 минут в день, бассейн, йога, зарядка. Для снижения аппетита можно добавить перед основными приемами пищи за 20 минут Мукофальк или Фитомуцил (полезная клетчатка, которая даёт чувство насыщения и Вы меньше съедите), можно длительно и больше жидкости пить, чтоб не провоцировать запоры. Постарайтесь придерживаться того, что написала выше, если за 2-3 месяца не будет снижения веса , тогда уже можно рассмотреть медикаментозную терапию, НО важно помнить, что у каждого препарата есть свои показания и противопоказания. Есть хорошее и удобное приложение- FatSecret (как онлайн дневник питания), можно вносить туда, что Вы кушаете и там автоматически будет рассчитано сколько КБЖУ Вы съедаете.

Добрый вечер!
Узи щитовидной железы повторите через 6 месяцев, пока поводов для беспокойства нет, это может быть как просто неоднородность структуры железы, так и формирующиеся узлы.
Анализ на ттг через1 год.

Глюкоза крови в норме.
Для снижения холестерина рекомендую принимать омега 3 по 1 капсуле 2 раза в день с контролем общего холестерина и лпнп через 3 месяца.

Повышенный инсулин- это следствие лишнего веса, а не его причина, по мере снижения веса, инсулин будет снижаться.

Диета.
Питание небольшими порциями 3-5 раз в день, исключить жареное, жирное, быстрые углеводы (конфеты, сладости, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; белый рис, батончики; мюсли; чипсы; снеки).
Достаточное потребление жидкости.
Фрукты 100-150 грамм в сутки в первой половине дня.
Достаточная физическая нагрузка минимум 8000-10000 шагов в сутки.
Достаточное потребление клетчатки- 400 грамм в день (в основном овощи, за исключением картофеля).

Рассматриваете ли медикаментозное лечение избыточной массы тела?

Здравствуйте. Прикрепите обследования. Рост и вес? Эрекция? Либидо?

Здравствуйте!
Повышенный инсулин обычно не является показанием для назначения метформина (Глюкофажа), ориентируются всегда только на показатели глюкозы крови, если он в норме (до 6 ммоль/л), то метформин обычно не назначается.

Здравствуйте!
ИМТ=26,7 (соотношение роста и веса) соответствует избыточной массе тела.
Повышенный инсулин практически у всех людей с избыточной массой, при снижении веса он нормализуется. Как то дополнительно на инсулин воздействовать не нужно.
Правильное питание по методу Гарвардской тарелки(50% клетчатки+25%белок+25%сложные углеводы)
Физическая активность минимально это 8000-10000шагов ежедневно.

Здравствуйте
Инсулин повышается на фоне лишнего веса и снижается при снижении веса
Главное сахар в норме, значит нарушение углеводного обмена нет

По вашим жалобам нужно исключить железодефицит, сдайте на ферритин
Вит д
ТТГ и Т4св

Пролактин какой?
На какой день цикла сдавали?
Готовились к сдаче?

Здравствуйте!
Если инсулинорезистентность связана с избыточной массой тела, тогда правильно.
Желательно кушать 5-6 раз в день, утро углеводы, обед смешанный, ужин только белок и клетчатка.
Не забываете пить воду и добавляйте физическую нагрузку

Здравствуйте, смотрю анализы!

Все показатели в норме!

Что вас беспокоит?

Сдавать кровь на инсулин не информативно так как он быстро меняется и зависит от еды, часто при лишнем весе может наблюдаться повышение это может означать о инсулинорезистентности но у вас он в норме

Удачи вам.

Добрый вечер! Повышенный инсулин не говорит в пользу диабета! Вам необходимо начать приём глюкофажа или метформина 500мг по 1т на ночь