Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я беременна, 26 неделя, все в порядке со здоровьем и с течением беременности. Пригласили на катание на санях, которых тянут лошади, по зимнему лесу, катание 2 часа. Не опасно ли катание и тряска на санях?
Здравствуйте! От такого досуга стоит пока воздержаться
Я с 2010 года каждое лето катаюсь на велосипеде. Вчера открыла велосипедный сезон. И впервые в жизни столкнулась с такой проблемой - стали быстро уставать ноги в районе колен. Проеду 200 метров и не могу крутить педали, устала, сил нет. Никаких болей нет. Меняла передачи, но...
нет,совершенно нет!не стоит настраивать себя на то,что теперь так будет каждое лето.Ваше тело -это живая система,она просто требует чуть более внимательного входа в сезон,чем раньше.Дело в том,что ходьба и лыжи задействуют мышцы совсем иначе.На велосипеде идет точечная нагрузка на переднюю поверхность бедра.Если за зиму именно эти мышечные волокна не получали специфической нагрузки,они просто отвыкают.Это не значит,что они испортились,просто их нужно заново натренировать именно под кручение педалей.Ваша цель сейчас не "сдаться",а 2переиграть" ситуацию..Начинайте с очень коротких заездов(буквально 15-20 минут)по ровной поверхности,даже если чувствуете силы на большее.Дайте мышцам вспомнить механику без стресса.Попробуйте перед велосипедом сделать 5 минут простой суставной гимнастики.При правильном подходе Вы вернете радость от велопрогулок.Мышцы обладают памятью, нужно просто помочь им вспомнить!У Вас всё получиться!
Добрый день. У меня две дочки. Им будет 6 лет через месяц. В 3,5 года мы отдали их на фигурное катание. Ходят стабильно и в будущем планируем стать спортсменами. Но куда не посмотри у всех травмы, переломы, плоскостопия. Уважаемые врачи что посоветуете чтобы может не...
Здравствуйте! Обязательно витамин д в профилактической дозировке 1000 ме в сутки. Правильное рациональное разнообразное питание, богатое коллагеном и белком (мясные хрящевые продукты) - лучший способ устранить дефициты организма. Чаще всего в профессиональном регулярном спорте травм не избежать, важно правильно и удачно выбрать тренера.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня застарелая грыжа позвоночника.Могу ли я кататься на велосипеде и ходить на лыжах.Еще у меня плоскостопие 3 степени и артроз голеностопного сустава.
Если грыжа не вызывает боль в пояснице и ноге, можете ездить конечно.
можно ли ездить на велосипеде при варикозе? если на ногах есть варикоз(не сильный,ноги не болят),то на велосипеде можно ездить?или лучше не стоит? мне личный транспорт полюбому нужен какой-нибудь,либо велосипед,либо мопед какой-нибудь недорогой.
Здравствуйте, зависит от степени варикоза. напрмер если есть варикозно расширенные вены и отек нижних конечностей, то только в компрессионное трикотаже. Если нет то можно.
После катаний на велосипеде , возникли проблемы в аноректальной области, зуд сильнейший ,выделение слизи, жжение; В последнее время начали возникать болевые спазмы во время мочеиспускания . Стул нормальный , болевых ощущений нет. Болевые ощущения возникают во время...
Здравствуйте, Сергей Это симптомы проктита Уточните, пожалуйста, какой у Вас стул? Аллергия на препараты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. После продолжительного катания на велосипеде, стал замечать снижение потенции. Без вела уже неделю, но всё осталось на том же уровне. Какие советы можете дать, для восстановления? Андрей, 32 года
Здравствуйте. Катание на велосипеде вызывает, в связи с длительным сдавлением, нарушение кровообращения в органах малого таза. Поэтому для мужчин, в частности, длительное катание не рекомендуется. Да, воздержитесь сейчас от катаний и постепенно всё восстановится. Или возможно причина другая, а это так совпало. Тогда уже нужно будет проходить обследования. Ну, а пока лучше посмотреть, как будет с перерывом в катании. Если не было инфарктов и инсультов, если не применяете лекарства от снижения артериального давления, то можно для уверенности принять тадалафил - сз 20 мг за 30 минут до полового акта.
У меня болезнь Паркинсона (2ст. по Хен и Яр). Для улучшения состояния советуют ездить на велосипеде, но имею паховую грыжу. Ношу бандаж. Когда гуляю с собакой ( собака крупная 30 кг весом) проблем с грыжей не возникает. Скажите пожалуйста, какие существуют ( или отсутствуют)...
Здравствуйте , сложно сказать если не злоупотреблять физической нагрузкой то можно, физическая нагрузка может помочь укрепить мышцы пресса, а з другой стороны нагрузка может способствовать повышению внутрибрюшинного давление и вызывать прогрессированее грыжи , так же нарушение координации движений тоже является противопоказанием, в данном случае нужно быть очень аккуратным, не нагружаться.
Здравствуйте. Имею такие заболевания как. Артериальная гипертензия 1ст Интерпретирующий феномен wow Наджелудочковая и желудочковая экстрасистолия. Можно ли мне кататься на велосипеде?
Здравствуйте, Владимир. Та как оценить степень нарушения оценить невозможно, данных не прикреплены, отвечу по существу по диагнозам, пациенты страдающие гипертонической болезнью 1 ст, на фоне контроля артериального давления в нормальном диапазоне кататься на велосипеде могут. По поводу нарушения ритма, экстрасистолии можно сказать следующее, есть тяжелые степени желудочковой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После катания на велосипеде появляются синяки, наблюдаю это в течение этой недели. Причём по 12 км каталась , их не было, начала кататься по 20 км, понеслись прям, и ноги иногда крутило. Вчера появился вообще огромный, мажу все синяки гепариновой мазью. 1,5 нед назад начала...
Здравсвтуйте. На коже как будто ссадины под ними синяки, возможно во время катания повредили или зацепились об что либо Сейчас стоит мази с гепариновой основой на область синяков делать чтобы сошли быстрее. И можно эластическую компрессию на нижние конечности. Вместо троксевазина лучше использовать Детралекс по 1000 мг 1 раз в сутки 1 месяц курсами 2 раза год. Ну и если вы замечаете что при увеличении нагрузки у вас начали появляться синяки, наверное не стоит такую большую давать. И по хорошему следует контроль УЗДГ провести оценить состояние вен. и по новой сдать кровь коагулограмму. Будьте здоровы