Что вас беспокоит?
Профессиональный спорт фигурное катание
Добрый день. У меня две дочки. Им будет 6 лет через месяц. В 3,5 года мы отдали их на фигурное катание. Ходят стабильно и в будущем планируем стать спортсменами. Но куда не посмотри у всех травмы, переломы, плоскостопия. Уважаемые врачи что посоветуете чтобы может не избежать, но хотя бы минимизировать травмы. Может какие то биодобавки для связок и костей порекомендуете? стельки ортопедические или ещё что?
Добрый вечер , Сергей . Профессиональный спорт не бывает без травм , многого зависит то тренера и от генетики( гибкость , эластичность связок ) увы волшебной таблетки нет , достаточно рационально питаться , есть продукты где есть коллаген ( хрящи , мясо , яйцо) удачи в спорте )
Сергей, здравствуйте! Полностью исключить травмы невозможно. Главное полноценно питаться, использовать защитные средства (бинты, наколенники и тд), правильно делать разминки, слушать тренера, вовремя проходить мед осмотры и выполнять рекомендации после прохождения, тогда риски снижаются.
Принятый ответ
Здравствуйте! Обязательно витамин д в профилактической дозировке 1000 ме в сутки. Правильное рациональное разнообразное питание, богатое коллагеном и белком (мясные хрящевые продукты) - лучший способ устранить дефициты организма. Чаще всего в профессиональном регулярном спорте травм не избежать, важно правильно и удачно выбрать тренера.
Здравствуйте, на протяжении 13 лет курировал спортивную Школу, выезжал на соревнования, сборы, каждое лето работал начмедом и педиатром в детском пансионате, где проходили сборы и соревнования детей-спортсменов, имею опыт работы с детьми-спортсменами. Главное - профессионализм тренера и дисциплинированность спортсменов, тогда травматизм минимален. Курсом витамины, минералы, лучше препараты, не БАДы. Полноценное питание, питьевой режим. При плоскостопии наоборот рекомендуется занятие спортом, для укрепления мышц стопы. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Профессиональный спорт это всегда риски. Главное полноценное питание, правильная разминка перед тренировкой, растяжка и т.д. Это работа тренера в первую очередь
Здравствуйте, профессиональный спорт это всегда риск.
Бады не работают, бессмысленно.
Рекомендую курсами омега 3, витамин д круглый год и полноценное питание
Похожие вопросы по теме
- 28 Января 20211 ответ
- 7 Февраля 20211 ответ
- 28 Января 20233 ответа
- 1 Апреля 202413 ответов