
Педиатр, Детский эндокринолог
Здравствуйте!
Вам нужна консультация гастроэнтеролога, чтобы доктор назначил вам лечение по поводу синдрома раздражённого кишечника.
Так же нужно стараться избегать следующих продуктов, так как именно они вызывают у вас сильное вздутие и даже жидкий стул:
1. Авокадо
2. Сельдерей, лук, чеснок, спаржа.
3. Грибы (шампиньоны)
4. Манго, арбуз, дыня.
5. Сухофрукты
6. Апельсины, груши, яблоки, малина, виноград, банан
7. Соки (особенно цитрусовые).
Можете найти в интернете, есть особая диета при ваших симптомах, называется low fodmap. Так есть более точный перечень запрещённых продуктов, примерное меню. Запрещённые продукты нельзя будет есть 3-6 недель с постепенным их введением в рацион.
Если фолиевая кислота по нулям, вы можете начать принимать её по 1 таб ( 100 мг) ежедневно утром. Обычно в упаковке 100 таблеток, можете принимать 100 дней.
Ещё рекомендую сдать анализы:
1) ОАК, ОАМ
2) Бх крови: АЛТ, АСТ, щелочная фосфатаза, общий белок, общий билирубин, креатинин, мочевина, глюкоза, гликированный гемоглобин, ТТГ, Т4св, ферритин, сывороточное железо, витамин Д.