Результаты поиска

Постаралась с нескольких сторон описать для вас проблему избытка сахара в рационе.

Избыток сахара в рационе ребенка (это сладкие напитки, сладкие хлебобулочные изделия, конфеты и др) могут привести к разным последствиям.

И в первую очередь, это риск избытка веса или ожирения. Сладкие продукты высококалорийны, но не содержат полезных питательных веществ.

В норме энергия из питательных веществ (распавшихся белков, жиров и углеводов) используется организмом.
Лишняя энергия (при избыточной калорийности продуктов), особенно из жиров и углеводов, преобразуется в триглицериды (основные молекулы жиров) и откладывается в жировых клетках — адипоцитах. Эти клетки могут расширяться и увеличивать свой объем, накапливая жир.
У детей есть особенность - у них жировые клетки могут не только увеличиваться в размерах, но и в количестве, поэтому во взрослом возрасте детям, имевшим избыток веса в детстве сложнее худеть, так как у них большее количество жировых клеток.

Кроме того, большое количество сахара в рационе приводит к выбросам инсулина, что со временем может вызвать инсулинорезистентность (на фоне того же ожирения).
И это уже увеличивает риск развития диабета 2 типа даже в детском возрасте. То есть механизм развития СД 2 типа именно в наличии инсулинорезистентности - > глюкоза не может перенестись в клетку и использоваться организмом -> глюкоза останется в кровеносном русле и повреждает многие органы и сосудистую стенку.

Также избыточное потребление сахара ухудшает обмен веществ, нарушая баланс липидов и способствуя накоплению вредного холестерина (лпнп). Это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.

Есть некоторые исследования, которые говорят о негативном влиянии избытка сахара на концентрацию внимания:
- The Effect of Sugar on Behavior or Cognition in Children: A Meta-analysis” (1995)
- “Sugar rush or sugar crash? A meta-analysis of carbohydrate effects on mood” (2019)
И другие

Также сахар – идеальная питательная среда для бактерий, которые разрушают зубную эмаль и вызывают кариес. В сладких напитках и сладостях еще могут присутствовать кислоты, что усиливает разрушение эмали.

Сахар вызывает выброс дофамина, вызывая ощущение удовольствия.
Это может приводить к нарушению пищевого интереса и избирательности.

Здравствуйте! У Вас хорошие порции днем, так что ночью это не голод, а привычка пить смесь.
Нужно сокращать по 30 мл в несколько дней, убирая бутылочку совсем, чтобы не провоцировать кариес.

Не ориентируйтесь на граммы, ребенок уже большой, кушает по аппетиту сам.

На завтрак каша со сливочным маслом (вводите его), с фруктами любыми. Либо завтрак может быта в виде творога с фруктами, омлет с овощами.

Ограничений по порядку ввода продуктов нет никаких абсолютно. Так что тут на Ваше усмотрение, что введете следующим.

Обед — гарнир (любые крупы, картофель), овощи и мясо — либо суп.

В мясе нет ограничений, Вы предлагаете, а ребенок кушает столько, сколько захочет.

На полдник либо кисломолочные продукты с фруктами, либо запеканки / омлет, смотря что было утром.

Ужин так же — гарнир, овощи и мясо.

В течение дня не нужно после основных приемов пищи докармливать смесью, ребенок уже может быть на общем столе.

По поводу гречки — если Вы отмечали аллергическую реакцию именно на детские каши, попробуйте дать обычную крупу.


По результатам анализа крови:
- Эритроциты, эритроцитарные показатели, гемоглобин в пределах возрастной нормы,
признаков латентного железодефицита и железодефицитной анемии нет.

- Тромбоциты в норме (от 150 до 500).

- Признаков воспалительных изменений нет, лейкоциты в норме

- Лимфоциты преобладают в норме над нейтрофилами
в процентном отношении до 4-5 лет из-за физиологического
перекреста в лейкоцитарной формуле.
Все отлично

Здравствуйте
1 Кисломолочные продукты ( кефир, творог )

2 После возраста 12 мес не обязательно кормить ребенка смесью, можно вообще её уже отменять

3 Можно

Здравствуйте
Смесь оставляем до года точно, просто немножко нужно снизить ее объем до 400_500 мл
Вот примерный рацион в 10 мес
7.00 смесь
11.00 безмолочная каша 150-200гр
Сливочное масло 1 ч/л
Фруктовое пюре 50 гр
Желток 1/2часть
15.00 овощное пюре180 гр растительное масло 1/2ч/л
Мясное пюре 50 гр
19.00 овощное пюре или каша 180 гр творог 50 гр ×2шт печенье детское
21.00 смесь

Здравствуйте! Каждый день 100г творожка это много, нужно 40-60г.
Вводите мясо, яйцо, растительные масла, далее биолакт или детский кефир.
Кусочки должны быть мягкими, такие, чтобы ребёнок мог размять пальцами. Размер 0,7-0,8 см. Никогда не смешивайте в одной тарелке кусочки и пюре, только отдельно. Начните с банана кусочками, потом овощи отварные.

Можно, но если увидите пожелтение ручек/ножек, например, то урезать, потому как может быть каротиновая желтуха

Рыбу уже можете начинать давать белую морскую, конечно предлагайте крупы с мясом и овощами

каши лучше

У вас должны быть введены овощи, расширяйте их перечень, мясо расширяйте также и крупы. Можно уже давать злаковые такие как печенье если каши введены полностью, нужно пробовать сыр в этом перечне Вы можете позволять себе некоторые вольности в этих рамках, но яйца, рыба, цельная молоко после года.
По поводу фруктов ВОЗ тоже считают что это после года, но я думаю что в сезон можно кроме явных аллергенов, если ребёнок у вас нормально спит на смеси, Вы можете не заменять ужин, но если ему что-то не хватает то можно также скомбировать ужин из разрешённых продуктов.
А так меню хорошее

Сейчас у него нормальный вес для его возраста. Так что можно ориентироваться на аппетит ребёнка и не переживать. Главное продолжать контролировать вес.

Здравствуйте, признаков заболевания нет? Прорезывания зубов? Как в целом аппетит? Ребёнок не перегревается на улице?

В 4.5 месяца уже фрукты, овощи и каши? В каком возрасте начали прикормы и по какой причине так рано?