Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте моему сыну 13 лет он хочет похудеть я слышала что можно пить протеин и он помогает похудеть в 13 лет и дальше правда ли так или нет?
Здравствуйте! Протеин это дополнительный источник белка. Спортсмены принимают его, когда при расчете КБЖУ в течение дня не получается добрать суточную норму белка в течение дня из еды. Протеин не способствует похудению. Обычно в таких случаях рекомендуют обратиться очно к педиатру или детскому эндокринологу. В начале назначают обследование, исходя из результатов подбирают безопасный метод решения этой проблемы.
Можно ли пить протеин
1 ответУ меня гламирулонефрит с 6 лет. При охлаждении и неправильном питании начинаются симптомы и я опухаю,жидкость не выходит из тела , так как почки перестают работать , я хотел узнать , можно ли мне пить протеин ?
Здравствуйте, Антон. При хронической болезни почек высокобелковое питание категорически запрещено, так как усиливает потерю белка с мочой и ухудшает функцию почек.
Хочу пить протеин
2 ответаздравствуйте! я девушка 14 лет, я хочу начать пить протеин, но хотела спросить у врача, можно ли его пить вообще? мой вес составляет 78 кг.
Здравствуйте. Начните с пересмотра рациона, а не с протеина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли пить мне протеин?
5 ответовЗдравствуйте У меня давно был выявлен хронический гастрит много лет назад, просто когда начало побаливать, прошла обследования, выяснилось, что в фазе обострения, это было в коне лета где-то, сейчас пропила все лекарства назначенные буквально недавно Занимаюсь спортом И...
Здравствуйте. протеин принимать можно. у Вас по фгдс был заброс желчи. вы узи обп делали? часто заброс бывает когда есть застой желчи. горечи не бывает во рту?
Можно ли пить протеин ?
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Алексей. Мне 17 лет. Около полу месяца назад у меня нашли большую кисту в правой почке, я решил заняться серьёзной тренировкой тела, можно ли при тренировках употреблять протеин ?
Здравствуйте. Можно.
Протеин
1 ответЗдравствуйте,мне 15 лет я хочу начать пить протеин,для набора массы.Состав:13 г углеводов на 100 г,17 г белков на 100 г.Я буду покупать 750 г,пить буду 2 раза в день после главного питания,и после тренировки,мой вес 57 кг на 164 см роста,поэтому я хочу набрать мышечную массу
И в чем вопрос, Левон? Главное, не стоит связываться со стероидами. Ни в 15 лет, ни позже. А от дополнительного питания ничего плохого случиться не должно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Протеин
2 ответаМожно протеин для набора веса при локтации , вес после родом 39 при росте метр 150 , при беременности около 60 кг, сильно похудела , а какой можно пить протеин и сколько и нечего не будет после него ?
Добрый день. Лучше просто наладить здоровое питание с достаточным калоражам и количеством белков, жиров и углеводов, воды. Это будет намного здоровее и полезнее.
Протеин подростку
5 ответовСыну 14 лет, начал ходить в спортзал, хочет пить протеин. Педиатр сказала, что это может остановить рост, скажется на половой сфере, будет нагрузка на сердце. Можно только пить какие то белковые добавки для детей.
Доброй ночи. с какой целью принимать протеин? Увеличить мышечную массу? У подростков обмене веществ направлен на построение новых молекул - анаболизм. Могу рекомендовать L-карнитин.
Здравствуйте, мне 17 лет у меня вес 102 кг, и рост 182 см хочу начать ходить в спортивный зал и принимать протеин для роста мышц и похудении проблем с печенью и почками у меня нету и с сердцем всё нормально подскажите мне можно ли употреблять соевый протеин?
Здравствуйте, Арсений. Вы — большой молодец, что решили заняться спортом и подходите к этому осознанно, заранее уточняя, какие добавки действительно безопасны. Такой подход говорит о зрелости, и это уже половина успеха. На Ваш вопрос отвечаю прямо: да, в 17 лет соевый протеин можно употреблять, особенно если: – у Вас нет пищевой аллергии на сою – нет нарушений со стороны пищеварения – и Вы планируете регулярно тренироваться и следить за режимом питания Почему это допустимо и безопасно: – организму в период роста и физической нагрузки требуется больше белка – соевый протеин — это растительный источник белка, он не содержит лактозу, хорошо усваивается – он не влияет на гормональный фон, как иногда ошибочно пишут в интернете, особенно в адекватных дозировках Как и когда принимать: – обычно 1 порцию (~20–25 г белка) принимают после тренировки – при необходимости — можно добавлять в один из приёмов пищи (например, в кашу или смузи) – но важно помнить: протеин — это добавка, а не замена нормального питания На что ещё стоит обратить внимание: – основа успеха — это сбалансированный рацион, где есть овощи, крупы, белок (животного или растительного происхождения), полезные жиры – тренировочный процесс должен быть регулярным, но с достаточным восстановлением – не стоит резко ограничивать калории: Вам ещё предстоит расти и формировать тело на годы вперёд
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начать пить протеин
1 ответМне 19 лет, начала ходить в зал, хочу набрать мышечную массу, занимаюсь с тренером, который составляет мне питание, но такое количество калорий, состоящее в основном из белка, у меня не получается употреблять в день, я привыкла просто есть довольно мало. Сейчас тренер...
Здравствуйте. В рационе не нужно доводить до безумия белок, потому что потом могут начаться проблемы с почками и печенью. Пить можно, но качественные. Если есть три приема мяса- то не нужно ещё грузить себя белками в виде протеинов.