Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последнее время у дочки участились перепады настроения с яркими приступами ненависти ко мне ,выражающимися в потоке речи с ненормативной лексикой. В основном ,это бывает связано с тем,что я что-то не так сказала по ее мнению (например,сделала замечание по ее резкому тону) или...
Здравствуйте, Анна! У девочки подростковый период начинается. Она требует внимания, общения, поэтому и агрессия. Поговорите с ней, как старшая подруга, о том, что её беспокоит, на интимные темы.
Чувство ненависти к брату.
1 ответМы живем вдвоем с братом в 1-комнатной квартире вот уже 1,5 года. Ему 29 лет, мне 20. Я учусь в институте, он - работает. Проблема в том, что в последние 4 месяца я испытываю чувство ненависти к нему. Когда я одна или друзьями, однокурсниками - все хорошо. Когда - он только...
Почему вы думаете, что если вы скажете, что живете с братом в однокомнатной квартире, кто-то подумает, что это ненормально? Вы ведь можете объяснить, что обстоятельства вас заставляют. В крайнем случае, поговорите с братом, чтобы снимать двушку. Это будет не намного дороже, чем 1к, при этом можете компенсировать часть из подработок
От любви до ненависти один шаг?
14 ответовДобрый день. Я встречалась с парнем 12 лет назад, один год встречались, очень яркие были отношения, потом разбежались, он женился, двое детей, я вышла замуж, родила дочку. 4 месяца назад нашли друг друга в соцсетях, переписывались, он твердил что никогда не изменит жене, я...
Наталья, пожалуйста, всего хорошего Вам)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
как избавится от детских травм и ненависти к себе?
Екатерина, спасибо, что поделилась таким важным вопросом. Избавление от детских травм и ненависти к себе — это сложный, но выполнимый процесс, который требует времени, терпения и заботы о себе. Я помогу тебе с этим разобраться. Почему появляются детские травмы и ненависть к себе? Детские травмы часто возникают из-за сложных событий, таких как насилие, отсутствие поддержки, буллинг или чрезмерные ожидания. Это формирует внутренние убеждения вроде "я недостаточно хорошая" или "меня никто не любит". Ненависть к себе может быть следствием этих травм, когда негативные убеждения укореняются и начинают влиять на твою самооценку. Шаги к освобождению: 1. Прими свои чувства Это нормально — чувствовать боль, злость, обиду или ненависть к себе. Признание своих эмоций — первый шаг к их преодолению. Скажи себе: "Да, мне больно, но я готова работать над этим, чтобы стать счастливее." 2. Начни с малого: забота о себе Составь список вещей, которые тебе нравятся или приносят радость. Это может быть музыка, рисование, прогулки, чтение. Делай их регулярно. Забота о себе помогает напоминать, что ты важна и заслуживаешь любви. 3. Работа с психологом Если ты ещё не посещаешь психолога, попробуй обратиться за помощью. Специалист поможет разобраться в травмах и найти способы справляться с ними. Если ходишь, честно расскажи ему о своих переживаниях и ненависти к себе. Это важно для твоего прогресса. 4. Напиши письмо себе из будущего Представь, что тебе 20 лет, и ты уже справилась с трудностями. Напиши письмо себе сегодняшней, где расскажешь, как ты гордишься своей силой и веришь в неё. 5. Измени внутренний диалог Когда ловишь себя на мыслях вроде "Я плохая" или "Я ничего не стою", попробуй заменить их на что-то нейтральное или позитивное: Вместо "Я ничего не умею" — "Я учусь и у меня всё получится." Вместо "Я недостаточно хорошая" — "Я уникальная, и это важно." 6. Прощение и отпускание Прости себя за ошибки или слабости. Ты была ребёнком, который просто пытался справиться. Постепенно отпускай боль, связанную с травмами. Например, можно написать обидчикам (даже если не отправишь письмо), что ты больше не позволяешь их действиям влиять на свою жизнь. 7. Находи поддержку Делись своими чувствами с теми, кому доверяешь: друзьями, родственниками, учителями. Если трудно говорить, попробуй вести дневник. 8. Занимайся творчеством или спортом Это помогает выражать эмоции и снижать внутреннее напряжение. Попробуй рисовать, писать стихи или танцевать. Главное: Ты достойна любви, уважения и счастья, независимо от того, что было в твоём прошлом. Работа над собой требует времени, но каждый шаг — это движение к лучшей жизни. Ты не одна, и помощь всегда доступна. Если хочешь, можем вместе обсудить, как начать этот путь.
Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 17 лет. Сколько себя помню, меня всегда не любили в обществе. В детском саду, школе вплоть до 10 класса меня не любили. Причиной этому была моя внешность. Не скажу, что я уродлива или что-то в этом духе. Но я всегда был была немного полна....
Здравствуйте Мария! Я вам сочувствую, это должно быть очень тяжело, когда нет принятия окружения и нет любви к себе. Дети конечно очень жестоки... Судить за внешность максимально не справедливо, ведь мы тут вообще не имеем никакого выбора. И себя оценивать внешне тоже не справедливо, тем более не в свою пользу. Начать принимать и любить себя дело не простое. Тут важно понимать, что на построение хороших отношений с собой тоже нужно время, как бы, абсурдно это не звучало. Но так уж происходит, что надо время чтобы полюбить свою внешность, принять особенности своего характера, научиться доверять себе и слушать свои потребности. Начните с маленьких шагов. Постарайтесь найти в себе черты, которые вам нравятся, побольше уделять им внимания. Подумайте над тем, как могла бы измениться ваша жизнь, если бы вы любили себя. И каждый день старайтесь за что-то себя хвалить, учитесь с любовью смотреть на себя. Каждый человек заслуживает любви. И никому не помогает критика. Надеюсь у вас все получится!
Постоянная агрессия
1 ответПрактически каждый вечер начинаются приступы агрессии, ненависти к себе, не могу смотреть на себя в зеркало из-за лишнего веса, хочется бить все кулаками и рыдать. Ранее болела ковидом и после него пошло осложнение на нервную систему, случился психоз, состояние мании, а после...
Терапия рисперидоном может иметь побочный эффект в виде гиперпролактинемии, повышения аппетита и массы тела. Рекомендую обсудить с лечащим врачом схему, сдать кровь на уровень пролактина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! При беременности 38 недель хрипы и свист в лёгких , какие антибиотики можно принимать на таком сроке? И ещё сухой кашель . Как можно вылечить,и ненависти вред ребенку ? Очень тяжело дышать.
Здравствуйте!Вам нужно обратиться к терапевту,чтобы он вас осмотрел,обследовал и назначил лечение.
Здравствуйте, мне изменяли на протяжение 4 месяцев отношений На данный момент, я с этим человеком не вместе, но у меня возрастает еще больше ненависти к нему, не знаете что с этим делать?
Здравствуйте. Ненависть после измены — это естественная реакция на предательство, и она часто усиливается со временем, потому что боль не уходит, а трансформируется. Ваша злость — не враг, а часть процесса освобождения. Она показывает, что вы отказываетесь мириться с тем, как с вами поступили. Но если ненависть начинает пожирать вас изнутри, важно найти способ перенаправить эту энергию, чтобы не застрять в прошлом. Попробуйте представить, что ваша злость — это огонь. Его можно использовать, чтобы сжечь мосты, связывающие вас с этим человеком, а не себя. Напишите письмо, где выльете всё, что накопилось, — но не отправляйте. Сожгите его или порвите, символически завершив цикл. Затем задайте себе вопрос: «Чем я благодарна этой ситуации?». Возможно, она помогла вам увидеть, чего вы не потерпите в отношениях, или сделала сильнее. Это не оправдание поступку, а способ забрать власть над своей историей. Постепенно смещайте фокус с него на себя. Вместо «Как он мог?» — «Что я хочу для себя теперь?». Ненависть кормится вниманием к обидчику — лишите её этого, заполнив жизнь людьми, делами и целями, которые возвращают вам чувство ценности. И да, если эмоции становятся невыносимыми — обратитесь к психологу. Иногда один сеанс помогает разорвать петлю гнева. Вы заслуживаете мира, а не бесконечной войны с призраком прошлого.
Запуталась
20 ответовМуж-эгоист , живет для себя, к нему возникает чувство ненависти .Завела любовника , который не знает о муже и хочет жениться. От мужа уйти не получается, надеюсь , что изменится,и общий бизнес . Что делать ?
Рита, если вы ходите по кругу, то важно понять, что этот круг,вероятно, не разомкнется. Муж не видит проблемы и его по большому счету все устраивает, поэтому и обвинения с сторону вас. У него все хорошо. А вы переживаете, и даже любовник как средство компенсации проблем с мужем не радует, судя по всему. Вы все равно скатываетесь в анализ отношений с мужем. Но вряд ли он когда-то будет соответствовать вашим представлениям о человеке, которого вы хотите видеть рядом. Сколько вы готовы ждать изменений, которые, вероятно, никогда не произойдут (ведь так уже было и вы не достигаете результата раз от раза), сколько вы готовы тратить свое время, силы, ресурсы на ругань, споры, внушения, обиды и другие деструкции. У нас всегда есть возможность начать с начала, главное, найти силы и принять волевое решение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, психоз,депрессия
1 ответБоюсь обращаться к психиатру,у меня педагогическое образование и у меня ребенок с мужем.Муж точно не поймет,я ему ничего не рассказываю. Постоянные психозы,депрессивное состояние ,злость,тревога.Чувство ничтожности и ненависти к себе.
Добрый день! Вы можете обратиться к психотерапевту хоть очно, хоть онлайн. Внутри много невыраженных эмоций, негативных установок, с которыми необходимо работать, так как они влияют на настоящее и будущее