Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Решила похудеть
1 ответХочу похудеть, но не знаю с чего начать. Интернет окончательно меня запутал количеством информации. Вес набрала от большого количество еды, сейчас стараюсь есть по меньше, а вес так и не уходит. Удалось похудеть в прошлом году, но мне пришлось долго отказываться от еды,...
Добрый день! Чтобы корректировать вес без вреда для здоровья нужны не эпизодические гипокалорийные диеты, а система здорового питания, которой стоит придерживаться постоянно. В первую очередь наладьте режим питания, завтрак в первый час после пробуждения, интервалы 3-4 часа, ужин за 3 часа до сна. Питьевой режим (30 мл/кг). Исключите жирное, жареное, быстрые углеводы (булки, печенье, сладости и т.д.). Еще важно вести дневник питания с дальнейшим анализом и коррекцией питания.
Уже несколько лет хронический простатит . Лечился разными курсами, вроде помогает, но через некоторое время снова начинается - тянет, жжет,в туалет чаще бегаю. Это вообще можно вылечить окончательно или так и будет возвращаться?
Петр, здравствуйте! Вы задаёте очень частый и важный вопрос. Хронический простатит — это не всегда одно и то же заболевание. За этим диагнозом часто скрываются разные состояния: бактериальный простатит (который встречается довольно редко), синдром хронической тазовой боли, гиперактивный мочевой пузырь, миофасциальные боли и другие причины. Если у вас уже несколько лет рецидивируют симптомы, а курсы лечения дают только временный эффект, скорее всего, речь идёт не о классическом бактериальном простатите, а о так называемом хроническом небактериальном простатите или синдроме хронической тазовой боли. Это состояние действительно склонно возвращаться, но его можно держать под контролем. Что делать? 1. Важно исключить бактериальную природу: для этого нужно сдать секрет предстательной железы на микроскопию и бакпосев. 2. Если анализы чистые — ищем другие причины: гиперактивный мочевой пузырь, миофасциальный синдром, стрессовые факторы. 3. Очень помогает вести дневник мочеиспускания (есть удобное приложение «ЭТТА - дневник мочеиспускания»), чтобы понять, нет ли нарушений со стороны мочевого пузыря. 4. Лечение подбирается индивидуально: это может быть физиотерапия, упражнения, иногда — препараты для расслабления мышц таза, работа с психоэмоциональным состоянием. Окончательно «вылечить» хронический простатит, если это не бактериальная форма, бывает сложно, но можно добиться длительной ремиссии и жить без выраженных симптомов. Главное — правильно поставить диагноз и подобрать поддерживающую терапию.
Решила закончить гв
26 ответовЯ решила закончить гв. 2 дня пила таблетки достинекс,грудь мягкая ,но когда трогаешь побаливает ,не сцеживаю,мажу кремом Траумин С. Подскажите,что дальше делать?Когда пройдет лактация?
Рада помочь !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли окончательно успокоиться?
5 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! Хочу окончательно убедиться в своей ситуации. Я уже писала сюда насчёт её! Летом 1 июня и 5 июня у меня был секс в защите с парнем ,также был оральный секс с окончанием мне в рот. После этого я через 2 месяца почти (27 июля) сдала на ВИЧ -...
Здравствуйте! Давно уже пора успокоиться. Ни одним из перечисленных способов заразиться нельзя.
Решила проверит организм
2 ответаСдала анализы, так же сделала узи брюшной полости, лимфоузлов и щитовидки решила пройти чек ап, но появилось много вопросов оказывается у меня увеличены лимфоузлы что меня очень испугало, помогите куда обращаться к каким врачам идти для решения проблемы. Так же меня беспокоит...
Здравствуйте, Юлия! Анализы у вас достаточно хорошие. Возможно ЛУ (лимфатические узлы) увеличены как реакция на вирус или бактерию. Вы болели недавно? В ОАК снижены нейтрофилы и повышены лимфоциты-это признак перенесенной вирусной инфекции или персистенции хронич-ой вирусной инфекции (ЦМВ, герпес, Эпштейна-барр). Узи каких ЛУ вы делали? Можете прикрепить фото обследований? Вит Д 16,7-это дефицит, поэтому рек-ся К. Колекальциферол 14 капель 1 раз в день, 8 недель с контролем вит Д через 1 мес, при рез-те вит Д от 30 нг/мл и выше принимать поддерживающую дозу 2 капли ежедневно.
Добрый вечер! Мой проблема началась, когда мне было 13 лет. Я была голодная, а когда увидела буханку хлеба, то мне стало плохо. Началось сильное головокружение, бросило в холодный пот, онемели руки, сильно трясло. Казалось, что я умираю. Обошла практически всех врачей, даже...
"Но где-то месяц назад я испытала сильный стресс, так сказать "на личном фронте", и состояние постепенно возвращается." Что был у Вас за стресс? Как Вы решили причину стресса с мужем? В следующей ситуации, задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове. Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию? Также нужно подключать работу с психологом или с психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня аритмия и давление. Принимаю много лет конкор, решила перейти на Баталок зок но боюсь. Что делать?
Здравствуйте! Бояться не стоит , препарат беталок зок, считается эффективнее конкора в плане контроля ритма. Просто начинаете пить на следующий день после конкора , беталок. Ни какой специальной схемы перехода не требуется
Здравствуйте! Две недели назад писала вопрос про адские боли а горле, бессильное состояние, температуру , озноб. Лечилась Азитромицин, полоскала горло раствором Оки, грамидин , стрепсилс, амброксол. Температуры давно нет , уже активничаю, силы есть , но вот выздоровела не до...
Здравствуйте, для уменьшения воспалительных проявлений носоглотке и улучшения эвакуации содержимого орошайте нос аквамарисом, затем в чистый нос дезринит или нозефрин по 2 дозы 2 раза в день до 14 дней. У вас поствирусный процесс ( то есть уже не вирусный и еще не бактериальный). Желательно ввиду затяжного течения орви выполнить рентген пазух носа и общий анализ крови.
Конъюнктивит, чем вылечить окончательно?
29 ответовУже не знаем куда бежать и чем лечить? Помогите вылечить или советом. Ситуация такая: месяц назад ребенок принес из сада конъюнктивит, у них в группе была эпидемия. Еще у нее был насморка это время, поэтому диагноз у нее аденовирусная инфекция. Я теперь сомневаюсь, что это...
Здравствуйте. У ребенка и мужа на данный момент все хорошо? Жалобы только у вас? Фото глаз можете приложить? Флоас моно сколько уже капаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я очень нервничаю из-за сильного контроля со стороны родителей также я пережил сильный стресс по личным причинам которые я не хочу оглашать и из-за этого окончательно потерял веру в себя и мне сложно заниматься любимым делом
Здравствуйте Исаак! Ваши переживания по поводу пережитого стресса вполне понятны. Стресс, это весьма сильное потрясение для любого человека, и очень негативно отражается на его самочувствие. С другой стороны, в жизни каждого человека он случается довольно часто, по разным причинам, и постепенно человек научается справляться с этой психологической травмой. Отнеситесь к этому случаю так, чтобы вынести из него важные для себя моменты, чтобы больше не попадать в такие ситуации.