Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная возбудимость
1 ответДень добрый. Ребенку 9 лет(мальчик) повышенная раздражительность, психическое напряжение, нарушение сна, расстройство внимания, неусидчивость, повышенная возбудимость ,нервные срывы,плохо засыпает,перед сном беспочвенные истерики
Здравствуйте. Когда возникла повышенная возбудимость ? Стрессы присутствуют? Первый год жизни как развивался? Роды как протекали?
Здравствуйте. Ответьте пожалуйста: С точки зрения психиатрии Повышенная эмоциональность - это норма? Психологи говорят что с точки зрения психологии повышенная эмоциональность - это черта характера и это норма.
Как проявляется Ваша повышенная эмоциональность?
Повышенная тревожность
10 ответовЗдравствуйте меня постоянно преследует огромный страх за жизнь моего ребёнка и в целом за жизнь! У меня проблемы со сном более 9 лет! Повышенная тревожность
Ксения, вы пережили ужасно страшный период, что не вообразить. Конечно же, для вашей психики это было крайне сложно, это было травмирующее. Очень хорошо, что вы проходите медикаментозное лечение, но медикаментозная терапия — это только часть лечения, часть избавления от тревоги и тревожности. Вторая составляющая этого процесса — психотерапия. Медикаментозно мы помогаем нашему организму на химическом уровне, а вот смыслы, воспоминания, убеждения, страхи — они все с нами остаются, таблетки их не могут проработать, не могут их излечить, не могут их убрать, поэтому необходимо всегда психотерапия. Именно в психотерапии вы поймёте тот момент, что весь этот ужас и кошмар закончился. Ваша психика привыкла быть в таком состоянии, она привыкла, что есть трахеостома, за которой надо следить, и вот сейчас необходимо запустить другой процесс — отвыкание от этого. И вот в психотерапии вы как раз бы могли проработать эти убеждения, которые у вас есть, что если вы выключитесь из этого процесса, то что-то плохое случится. Это убеждение, которое надо прорабатывать. При работе с тревожностью очень хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия. Она как раз работает с нашим мышлением. Потому что тревожность — это плод нашего воображения, который сформировался в силу того, что мы неправильно истолковали внешнюю среду, в силу этого сформировался негативный образ будущего, что там впереди что-то плохое может случиться, а так как наша жизнь направлена в будущее, каждый момент времени мы хотим избежать столкновения с этим неприятным, и в каждый момент времени мы начинаем тревожиться. Ну, если проработать наши мысли, наши убеждения, наши страхи, которые находят своё отражение в тех автоматических мыслях, которые у нас, к примеру, если вы не будете тревожиться, то случится что-то плохое, то негативный образ будущего также будет меняться, он будет позитивным, не будет внутреннего желания и внутреннего напряжения, чтобы избежать негативной развития, тем самым будет уходить тревожность. Екатерина, что вам будет помогать в моменте совладать с тревогой: первое — это книжка Роберта Лихи «Свобода от тревоги», если вам никто из коллег не порекомендовал, рекомендую, настольная книга всех, кто столкнулся с этим состоянием. Второй момент: задайте себе вопрос: «А что сейчас из объективной реалистичной среды указывает на то, что может случиться что-то страшное?» Есть ли какие-то предпосылки к этому помимо вашего напряжения? Второй вопрос он немножко обратный, но он идёт именно следом: «А что из объективной реалистичной среды указывает на то, что всё будет хорошо?» Вот такими рациональными вопросами вы переключаете своё мышление из эмоциональности и встревоженности в рациональность. Что хорошо влияет на тревожность вот этого негативного образа, его в реальной среде не существует, это просто наша мысль, она не материализуется. И когда мы обращаем внимание, что происходит вокруг нас, мы находим тот момент, что подтверждения нашим опасениям нет. И когда мы занимаемся рационализацией своего мышления на регулярной основе, в нашей машине привыкает к такому, и уже автоматически мысли другие. Повели тревогу — наше мышление из новой привычки такой: «Так, а что подтверждает мою эту тревогу?» Это будет происходить даже уже незаметно для вас. Эти вопросы как раз и есть элементами когнитивно-поведенческой терапии. Также рекомендую вам книгу в целом читать очень полезно для нашего эмоционального здоровья, мы когда читаем, мы визуализируем то, что читаем, тем самым занимаем своё мышление, и места для тревоги не остаётся. Книжка Бранч Рене «КПТ для чайников». Там очень хорошо рассказано о том, как формируются наши мысли. А для вас это момент о том, как формируется наша тревожность. Любой момент психотерапии — это момент научения справляться самостоятельно, понимать, а что со мной происходит. Пока вы ищете себе психотерапевта, вы могли бы ознакомиться с этими книжками. Также вам было бы полезно вести дневник, своё эмоциональное состояние, уровень тревоги. Как вы его субъективно ощущаете, шкала от одного до десяти. И потом: а что было за сегодняшний день, и в конце дня можно подводить итог: а случилось ли то, за что я тревожилась весь день. Был ли мой уровень тревоги соразмерен. Это очень визуализирует тот момент, что тревожится там и тревожимся, но ничего не происходит, за что мы тревожимся. И это тоже влияет на наше мышление в благоприятном формате. Ксения, это моменты, которые вам будут помогать здесь и сейчас, конечно же, полноценная это психотерапия, вы пережили психотравмирующий опыт, то, через что вы прошли, я не знаю таких слов, как это можно описать, и вообще не уверен, что это возможно описать словами, мы сейчас помощь нужна вам, чтобы вы могли продолжить заботиться о ребёнке, надо позаботиться сейчас о себе, потому что когда забота и поддержка необходима, вам очень тяжело заботиться о ком-то другом. Поэтому, привив любовь и заботу о себе сейчас, и найти себе психотерапевта означает автоматически проявить такую же любовь и заботу о своём ребёнке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
7 ответовЗдравствуйте, меня беспокоит мое состояние - навязчивые мысли - бессонница - боль в груди, затруднённое дыхание - боли головы затылка, давит пульсирует - бессонница - ночные кошмары -повышенная тревожность -апатия -боль в мышцах
Здравствуйте. Описанными симптомами может проявляться как тревожное расстройство, так и другие психические нарушения. Вам нужно обратиться на прием к врачу психиатру, он проведет дифференциальную диагностику и после уточнения диагноза назначит вам нужное лечение.
Повышенная утомляемость
42 ответаПовышенная утомляемость, снижение работоспособности, постоянная сонливость днем. Терапевт поставила диагноз Е02, назначила йодомарин, триовит, милдронат. Что-то особо не помогает. Состояние практически не улучшилось. Результаты приёма прилагаю.
терапевт может назначить при латентном железодефиците
Повышенная волосатость
1 ответПовышенная волосатость на шеи , на подбородке . Сдала анализы на гормоны. Могли бы проконсультировать по анализу? Что делать дальше и причина возникновения волосов нежелательных на протяжении 7 лет.
Здравствуйте! Все и рост у Вас какой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная мочевая кислота
1 ответДобрый день! Сдала анализы , повышенная кислота 372, что можете посоветовать по питанию
Здравствуйте. Мочевая кислота чаше всего повышается по 2м причинам: повышенное поступление извне и снижение выделения её из организма ввиду особенностей метаболизма вашего организма. Основа лечение - диета по столу N6 (найдите в интернете, много писать), обильное питье простой воды. Алкоголь исключить. Объем воды довести до 3х л в сутки, если не отекаете. В том числе щелочная минеральная вода: Ессентуки 17, Боржоми, Нарзан, Дилижан по 200 мл 2 раза в сутки за 30 мин. до еды. Если на фоне соблюдения всех рекомендаций у вас сохраняется уровень мочевой кислоты более 360, то вам необходимо принимать постоянно препарат для снижения мочевой кислоты. В таких случаях доктора рекомендуют начать прием таб. Милурит (аллопуринол) 100 мг и выполнить контроль через месяц. Стремимся к мочевой менее 360 мкмоль/л. Если добились, то дозу оставляем на постоянный прием, если нет, то добавляем ещё пол таблетки и так далее. Если не достичь целевого уровня, то избыток кислоты будет откладываться в суставах и почках. В перспективе разовьётся инвалидность по суставам и камни в почках. А регулярным приемом препаратов, снижающих мочевую кислоту, вы можете этого избежать. Но в вашем случае повышение невыраженное. Диетой и питьевым режимом можно всё исправить.
Повышенная трабекулярность
1 ответЗдравствуйте подскажите пожалуйста что означает повышенная трабекулярность верхушки левого желудочка?это опасно?написали в заключении эхокг,остальное в норме.Холтер в норме.ранее никогда такого не писали .девушка 34 года
Здравствуйте. Возможно это вариант нормы. Сделайте УЗИ сердца через 3 мес - оценить динамику или переделайте УЗИ сердца там, где делали предыдущие для оценки того, норма это или формирование патологии. Здоровья вам!
Повышенная потливость
14 ответовЗдравствуйте, беспокоит повышенная потливость, температура 37.2 до 37,5, каждый день. Сердечный ритм 109 у. Постоянная слабость. С чем это может быть связано? В 2021 году при беременности переболела ковидом.
Онкология чаще протекает вообще без каких-либо симптомов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная чувствительность
28 ответовЗдравствуйте, уважаемые неврологи! У меня нейропатия полового нерва в сильной форме. Но вопрос хотела задать о другом, о повышенной чувствительности. Сначала она была только в промежности по понятной причине. Спустя 4,5 месяца от начала заболевания (в начале января) резко и...
Здравствуйте МРТ поясничного отдела позвоночника выполняли ?