Результаты поиска

“Делать вид, что всё хорошо” — это стратегия, которая, кажется, раньше защищала вас, но теперь истощает. Если представить, что ваши эмоции — это сигналы, о чем они могли бы кричать? Например, гнев — о нарушении границ, грусть — о потерях... Как думаете?

Вы говорите, что строго следуете принципам. А если посмотреть на это иначе: не была ли измена отчаянной попыткой спасти себя? Не как слабость, а как инстинкт выживания, чтобы наконец почувствовать заботу?

Страх последствий развода — когда вы говорите “уничтожат морально и физически” — это страх конкретных действий мужа (месть, давление) или внутреннего ощущения, что “я не справлюсь”? Есть ли реальные признаки угрозы?

Новая идиллия— что в новых отношениях помогает вам чувствовать себя равной, а не “удобной”? Как бы вы хотели перенести это в будущее, даже если развод будет сложным?

Предлагаю вам в первую очередь проработать “план безопасности” (юридически, эмоционально) перед разговором с мужем;
Исследовать техники экстренного самоподдержки при панике;
Найти опоры в себе, кроме подруги — например, через ваши ценности (“я заслуживаю уважения, потому что...”).

Здравствуйте! Спасибо за подробную историю. Но чего хотите вы, отбрасывая всю шелуху эмоций?
И какой вопрос у вас к специалистам? Тк все причинно следственные связи вы устанавливаете верно.
Да, вы сейчас проживаете то подрсотничество, которое упустили в свое время сидя дома под гиперопекой. Отсюда интерес всех эмоциональных ситуаций , мечтаний и тд. То есть вас ведут эмоции, а не они вас в моменте. Но сейчас вам нужно поставить все на свои места и решить - играть в эти игры, которые вам дают столько Азарта или что-то другое ?
Что стоит за потребностью быть во внимании? Вы пытаетесь доказать что-то себе? (Невротическая игра, иллюзия, которая редко что/то доказывает)

Доброе утро
Вы подавляете свои эмоции до того, как вам начинает казаться, что ваше присутствие раздражает людей?
Когда такое ощущение и мысль появились впервые?
Вы что-то сделали неправильно, или кому-то что-то не понравилось, и он резко высказался?

Здравствуйте
Респондент увеличьте до 3 мг.
Фенибут сколько в день принимаете?

Здравствуйте, Яна!
Компромисс с чем/с кем?
Человек не хочет с Вами строить отношения. Здесь компромисса нет.
Вам нравится образ человека, но не сам человек. Чтобы знать человека, нужно с ним долго общаться, встречаться. В отношениях человек может быть одним, а в дружбе другим.
Вы пытаетесь добиться его заинтересованности в Вас, но в ответ получаете равнодушие, он исчезает. Это не любовь, в этих "отношениях" Вы страдаете, а там, где есть страдания любви быть не может. Что такого Вас в нем привлекло? Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдет, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите все, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о нем, но и окружайте себя другими мужчинами (!), посмотрите, есть те мужчины, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим мужчиной сразу же, но переключить свое внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать все то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, почему Вы попали в такие "отношения". Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!