Постоянные истерики, подавление эмоций и проблемы в общении

За последние месяцы я потеряла связь с более чем половиной своих друзей, стала еще более замыкаться в себе, подавлять эмоции при окружающих, а в одиночестве срываться. Я не знаю что со мной не так. Я начинаю чувствовать, что самые близкие люди все больше раздражаются из-за моего присутствия, каких-то действий и прочего и начинают как-то игнорировать меня. Даже когда мне говорят напрямую, что все хорошо, мне все равно продолжает казаться, что все не так хорошо. Однако когда я хочу заговорить об этом казалось бы даже с человеком, которому я всецело доверяю, у меня просто стоит ком в горле, как будто моя совесть просто не дает мне говорить или делать какие-то определенные действия на подсознательном уровне. Что мне стоит предпринять?