Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в мышце спины после ходьбы.
3 ответаНесколько лет как появилась несильная ноющая боль под правой лопаткой ближе к позвоночнику. Появляется после ходьбы начиная с 5км примерно. Последнее время усилилась. Боль ноющая, похожа немного на натруженную мышцу. После ходьбы постепенно проходит(10-15 мин) раньше, сейчас...
Здравствуйте. Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении, длительной ходьбы происходит спазм мышц и возникает боль. Если боли беспокоят сильно : Из медикаментозных методов лечения рекомендую : Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель) Упражнения при боли в спине https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Усталость в ногах после ходьбы
2 ответаЗдравствуйте. Много лет уже беспокоит усталость в ногах, особенно начинают болеть стопы после длительной ходьбы. Подскажите, пожалуйста, какую обувь в данном случае можно носить, как узнать причину боли и чем её можно облегчить?
Здравствуйте ? В данном случае покажитесь врачу-травматологу-ортопеду. Нужно провести очный осмотр. Здоровья ⚕️
Ноги болят от ходьбы
1 ответСкажите пожалуста у меня от ходьбы ноги болят раньше я мог целый день ходить когда мне было 20 лет . в 30 лет я мог ходить до 8 часов . а сейчас мне 35 и после 5 часов ходьбы канешно перерывами на 5 мин .иногда ноги болят с утра .боли как от усталости .
Человек - сложный механизм, типа машинного, только из жидкости, мяса, костей. Не вечен, капризный, часто может ломаться, подвержен ржавчине-гниению, с запчастями - жуткие проблемы. Со временем утилизируется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в ногах после ходьбы
8 ответовЗдравствуйте. Я уже писала по поводу болей в стопах: Здравствуйте. С недавних пор увеличила нагрузку на ноги, встала на путь похудения с помощью ходьбы 8км в день. Через 3-4км очень сильно болит , тянет между пальцами и подушкой. Ощущение похоже на колющее, тянущее чтоли....
Здравствуйте. А я же Вас предупреждал, что вслед за стопами начнут вылетать голеностопы, колени и ТБС. Пока цветочки. Ну, нельзя перегружать суставы ходьбой с лишним весом. Если плавание - проблема, пересядьте на велосипеды, хотя бы. Иначе и с весом не решите, и болячек заработаете. Оно Вам надо?
Болят колени после долгой ходьбы
6 ответовПосле путешествия, где я очень много ходила каждый день, побаливают колени. Не постоянно, но после долгой ходьбы или бега, начинаю их чувствовать. Раньше они тоже давали о себе знать во время регулярного бега, особенно правое. Подскажите, пожалуйста, нужно ли сдать анализы,...
Это смотря, как Вы их чувствуете. Если один сустав больше беспокоит, то можно только его сделать пока.
Боль в ноге после ходьбы
1 ответЗдравствуйте !Хотела проконсультироваться-операцию по удалению вен на левой ноге сделали в 2018 году.В связи с нагрузкой на ногу,беспокоят боли после ходьбы и если сижу долго.Боль появилась в пятке.Оттеков нет,но боль очень сильная в пятке.Невозвожность спать боком,только на...
Здравствуйте. Если боль локализована именно в пятке, боль наступает после отдыха и сохраняется при ходьбе, вероятнее всего это пяточная шпора. Подтвердить данный диагноз может рентген. К сожалению, от данной проблемы не избавится раз и навсегда. У неё бывают периоды ремиссии и обострения. Необходимо противовоспалительная терапия и в дальнейшем ортопедический режим, ношение удобной обуви и стельки ортопедической.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отдышка после ходьбы
28 ответовЗдравствуйте, ситуация в следующем, Отцу 66 лет, после непродолжительной ходьбы на улице или после занятий какого либо рода начинает задыхаться, сильно дышать, сразу либо останавливается, либо садится. Особенно проявляется это в зимнее время года, в остальные не так Сегодня...
Здравствуйте! В такой ситуации конечно с походом к врачу затягивать не стоит. Если давно не посещали, то желательно обследовать целиком-начать с терапевта, ЭКГ, общей крови, мочи, биохимии, ЭХО-КГ, ФЛГ, по результатам посетить кардиолога с дневником давления, в перспективе сделать велоэргометрию
Боль в стопе после ходьбы
2 ответаДобрый день После длительной ходьбы по гористой местности с коляской заболела левая стопа. Локализация с внешней стороны стопы в переходе пятки и подошвы. Боль острая при нагрузке на ногу. Фото места где болит примерно прилагаю, (девушка держится за этот участок на фото)....
Здравствуйте. Я бы все-таки сделал рентгенографию, чтобы убедиться в отсутствии перелома. При перегрузках бываю стрессовые (усталостные) переломы костей без травмы. Если переломов нет, то имеет место постперегрузочный подошвенный фасцит с вовлечением мелких суставов стопы. Показаний для МРТ не нахожу. Рекомендовано: 1. Максимально ограничить ходьбу, придавать конечности возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул. 2. Временно зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом, да подойдёт 8-образная повязка. 3. Показан короткий курс лекарственной терапии 5 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно. Амелотекс вполне то же подойдёт Компрессы с Димексидом - 10 дней. 4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны.
Болят колени после ходьбы
4 ответаЗдравствуйте, мне 42 года, с первого года жизни болею ревматизмом колен. Колено левое периодически опухало, делали инъекции гормонов гидрокортизон. После 17 лет стало опухать и правое колено, тоже кололи дипроспан. С 17 лет пролечилась у иммунолога бадами, колени опахали...
Здравствуйте. Страшного ничего нет, оперировать не нужно. На фоне не критичного повреждения менисков в суставах идёт воспаление. Воспаление нужно пролечить и ввести в суставы препараты, которые запустят регенерацию и дадут им время на восстановление. В таких случаях обычно рекомендуют: Базисная терапия ревматоидного артрита у ревматолога. Это основное лечение. Напроксен по 550 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Обычно начинают с однократной блокады Дипроспан (или Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Через неделю после Дипроспана ввести в суставы один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж. Помогает ЛФК https://youtu.be/NdkNSytj6fo Попробуйте тейпирование https://youtu.be/JBp4Cj9Z20E Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, BAUERFEIND GenuTrain A3 или аналогичных. Правильно распределяют нагрузку на коленные суставы индивидуально изготовленные ортопедические стельки. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 2 раза в год. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат в\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон у ребёнка после начала ходьбы
12 ответовРебёнку год, после начала ходьбы две недели назад сильно ухудшился сон - тяжело уложить спать, просыпается рано утром и невозможно уложить дальше. Так же аппетит стал хуже. Пришёл анализ крови после годовой диспансеризации, там снижена концентрация гемоглобина в эритроците,...
Здравствуйте Приложите анализ крови, пожалуйста Можете написать, пожалуйста, какой режим сна и бодровствования у малыша? Укладываете по времени или по требованию? С появлением новой умелки (например, как ходьба), может ухудшаться ночной сон