Результаты поиска

Дмитрий. Здравствуйте.
Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.

Здравствуйте! Для начала рекомендую пересдать гормональный фон. Для этого нужно сдать кровь утром до 11 утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) общий и свободный тестостерон, индекс свободного тестостерона, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4 свободный, пролактин, эстрадиол. Кровь нужно сдавать одним забором на весь перечень, так как гормоны лучше смотреть в комплексе в одном заборе крови.
Также сдайте кровь на ферритин, витамин В 12, цинк. Витамин Д у Вас норма.
Исключить алкоголь, курение. Соблюдать здоровый образ жизни, нормализовать режим дня, сон должен быть не менее 8 часов, за 2 часа до сна исключить просмотр телевизора, интернета. Должны быть ежедневные прогулки на свежем воздухе по возможности. По питанию - ешьте больше овощей, фруктов, не острые блюда, не жирное мясо, лучше в отварном виде. Обязательно включить в рацион рыбу, помидоры, тыкву (тыквенные семечки), кисло - молочные продукты.
Сейчас можно принимать Урокомплекс, капсулы 400 мг - по 1 капсуле * 2 раза в день во время еды в течение 1 месяца.

Да, схема рабочая.

Ольга добрый день!
Возможно речь идет действительно о психоорганическом синдроме, в состав которого как раз входят данные симптомы.
Я рекомендую Вам:
- Начать прием Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца,
- При повышенной раздражительности для начала можно начать прием Фенибута по 250 мг 3 раза - 1.5-2 месяца,
- Отмените из рациона крепкий чай и кофе,
- Пейте больше зеленого и травяного чая,
- Для общего тонуса - витамины группы В, витамин Е, Гинго Билоба,
- Миорелаксация (в интернете много описания есть),
- Аутотренинг по Шульцу подключите
- А вечером принимайте ванны расслабляющие с магниевой солью - 500 гр на ванну, на 20 минут.
- При повышенной тревоге консультация психотерапевта и можно заняться психотерапией, в том силе он-лан.
Всего Вам доброго! Поправляйтесь!

Здравствуйте, скорее всего у Вас астено-невротический синдром на фоне орви. Обычно он продолжается 2 недели, после стихания основного заболевания. Пейте больше воды, лучше теплое питье: ромашка и малина.
Сейчас пейте витамин С: организм в стресса, а витамин с помогает лучше его перенести
Можно начать принимать Адаптол(курс 2 недели).

Здравствуйте, данные результатов скинут можете?

Марианна, ваше состояние может быть связано с различными состояниями.
В данное время года причина может крыться в снижении уровня витамина Д в организме - его вы можете восполнить, пропив курс соответствующего витамина в профилактической дозировке, или сдав анализ на концентрацию витамина Д в лаборатории, чтобы терапевт определился с адекватной дозировкой. Дефицит магния и витаминов группы В так же влияют на настроение и реактивность, здесь поможет курс МагнийВ6. Обращение к терапевту с данными жалобами обязательно, т.к. есть возможность подобных начальных проявлений болезней эндокринной системы.
С целью уравновесить психическое состояние можно для начала пропить курс таких препаратов как Тенатен, Афобазол, Ново-пассит (любой на ваш выбор).
Если состояние не улучшится спустя месяц приема препаратов, лучше будет обратиться в ПНД по месту жительства к психиатру для рассмотрения возможности назначения антидепрессантов и анксиолитиков.
Обязательно обращайтесь к специалисту! Выздоравливайте!

Здравствуйте. Лекарства не помогут, нужно искать причину вашей раздражительности с помощью личной терапии.