Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталость
4 ответаДевушка , 25 лет Постоянная усталость , сдала анализы Ферритин 10 Д 13 Ттг 0,901 Железо 15,61 Что и в каких дозировках принимать ?
Здравствуйте! По анализам: - дефицит витамина Д.Рекомендован прием препаратов с витамином Д (аквадетрим, Вигантол,или детримакс актив) в лечебной дозе 7000МЕ (14 капель) ежедневно за завтраком с полезными жирами( авокадо, яичный желток, сыры, молочка, жирные сорта рыб)- 8 недель с последующим контролем витамина Д в динамике. При достижении показателя 30 нг/мл показана профилактическая доза 2000МЕ (4 капли)-3 мес. -низкий ферритин говорит о дефиците железа. Целевой уровень ферритина 40-60нг/мл.Рекомендован прием железа: Т сорбифер дурулес по 1 табл 1 -2р/д при хорошей переносимости, или тотема 1 ампула 2 р/д предварительно разбавив в стакане апельсинового или яблочного сока 1 месяц. Контроль ферритина через 2 недели после отмены препарата железа.Не следует употреблять препараты одновременно с чаем и кофе, красным вином, молоком и кисломолочными продуктами, кунжутом и семечками, отрубями, пророщенной пшеницей, орехами. Эти элементы могут ухудшать всасывание железа. Также не стоит совмещать прием витамина Д и железа.Витамин Д снижает усвоение железа. Ранее ставили латентный дефицит железа? В анамнезе обильные месячные?
Девушка 18 лет постоянная сонливсть
14 ответовДобрый день! Хотелось бы получить от вас совет, какие шаги предпринять, какие можно сдать анализы и к какому специалисту дальше обращаться. Девушка, постоянная сонливость, жалуется на "неважное самочувствие" (уже давно, но по обследованиям и анализам все хорошо,...
И вам хорошего вечера!
Постоянная слабость
9 ответовЗдравствуйте. Девушка 26 лет. Чувствую постоянную слабость и усталость. Сдала анализы: Анализы крови все в норме. Смущает: ферритин 26.6 нг/мл и витамин Д 26.8 нг/мл. От этого может быть постоянная слабость и усталость? Ещё хронический гастрит и камень в почке сидит 0,6 мм в...
Здравствуйте , норма феритина не менее 30 в идеале ближе к массе тела, по этому рекомендую принимать профилактическую дозу железа -в рационе увеличить зеленые яблоки, гречневая каша, печень –лучше всего говяжья ,гранаты, зелень- петрушка, говядина, индейка, яблочный сок, овсяная каша. Препарат железа нельзя запивать , молоком, черным чаем, кофе уменьшается его усваивание , лучше принимать за 1,5 часа до еды или через 2 часа после запивая свежим соком ( богатым витамином С) . Из препаратов рекомендую (Тотемма, Solgar ). - дефицит витамина Д тоже нужно восполнить рекомендую принимать в дозе 5000 ед утром после еды в течение месяца далее , перейти на профилактическую дозу 2000ед. - рекомендую пропить витамины группы В ( берокка).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ушла девушка
1 ответЯ девушка и месяц назад от меня ушла девушка после 12 лет отношений,сказав что разлюбила,что она хочет свободы,я не хочу жить,нечего не хочу делать,только плачу и думаю что она вернется,хотя знаю что это не так,страх будущего,навязчивые мысли не дают мне покоя. Я не могу...
Добрый день. Сочувствую вам, вы сейчас переживаете крайне тяжёлый период. Большую часть осознанной жизни вы провели вместе и сейчас оказались в ситуации, когда необходимо простраиваться жизнь заново. Нужно время, позволить себе прожить эти эмоции. И после шаг за шагом вы будете возрождаться. Это может идти не быстро, но однозначно придёт. Вы поставите себе новые цели, сможете трезво оценить произошедшее в ваших отношениях и встретите нового человека, с кем будете счастлива.
Бросила девушка
1 ответменя бросила девушка, с которой я встречалась месяц. вроде и не огромное число, но остаток очень сильный остался. прошло с этого уже 5 месяцев, мне все также очень плохо. бессонница, апатия, плаксивость. уже не выдерживаю.
Люси, здравствуйте. Вам можно обратиться к психологу. Есши есть возможность, то лучше очно. Или почитать книгу Роберта лихи свобода от тревоги
Забеременеет ли девушка?
1 ответЗабеременеет ли девушка,если я не заканчивал внутрь.Цикл 30 дней,от окончания менструации прошло два дня.
Здравствуйте! Если ПА был без эякуляции во влагалище, то беременность исключена.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Девушка хочет
1 ответЗдаствуйте,девушка постоянно хочет,кончает быстро и много раз.В конце секса она лежит в изнеможении,но буквально проходит время,и она снова хочет,и может заниматься сексом.Я люблю,но что может быть у нее почему она постоянно хочет
Добрый день! Ничего страшного, обычная сексуальная активность
Девушка подвернула ногу
1 ответЗдравствуйте, девушка 2 дня назад подвернула ногу, болит где косточка на голеностопе, сильный оттек, синяк, к вечеру боль усиливается, так же при повороте стопы в лежачем состоянии, что то хрустит с внешней стороны где был подворот, . Подскажите пожалуйста что делать? девушка...
Здравствуйте. Это может быть перелом наружной лодыжки или частичный разрыв связок и сухожилий голеностопного сустава. Без рентгенографии точный диагноз установить невозможно. Рекомендовано: 1. Максимально ограничить ходьбу, придавать конечности возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул. Лучше использовать костыли или трость, хотя бы (не знаю, насколько реально). 2. Зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом, но лучше купить в аптеке ортез на голеностоп сильной фиксации. Выглядит примерно так https://trives-shop.ru/catalog/t_46_91_l_bandazh_na_golenostopnyy_sustav/ 3. Из медикаментов подойдут любые доступные обезболивающие препараты НПВС внутрь и такие же мази.. По идее, должны продаваться без рецепта или обычно есть в аптечках у отдыхающих. Можно попросить. 4. При первой возможности сделать рентгенографию. П.С. Если повреждение связок и сухожилий, то ничего страшного не будет. Если перелом, то нагрузка на ногу может привести к смещению отломков, что в перспективе потребует оперативного лечения.
Изменила девушка
1 ответУ меня есть девушка , учится далеко , но приезжает каждый месяц , случилось ситуация, что она по глупости поцеловалась со своим одногруппником, с девушкой уже очень давно , живем всегда вместе , когда приезжает , не знаю как в этой ситуации поступить , хочу простить ее , но...
Здравствуйте, Сергей! "По глупости" и "Хочу простить", это ключевые слова, которые вы написали. Каждый человек имеет право на ошибку, особенно когда он искренне раскаивается в ней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могла ли девушка забеременеть?
12 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста, могла ли девушка забеременеть, при таких условиях. Был не защищённый ПА, было проникновение во влагалище, но семяизвержения внутрь не было, перед тем как эякулировать, вытащил и девушка помогла мне своими руками, и тогда было семяизвержение...
Здравствуйте! Прерванный половой акт не является методом контрацепции! Вероятность беременности не исключена!