Результаты поиска

Здравствуйте.
Я очень сочувствую вашей ситуации. То, что вы описываете, действительно похоже на депрессию, и это состояние требует внимания и поддержки. Позвольте мне помочь разобраться с вашими ощущениями и предложить пути выхода.

Симптомы, указывающие на депрессию
Вы описываете:
- Постоянную грусть и слёзы.
- Потерю радости (ангедония).
- Сильную усталость и отсутствие энергии.
- Мысли о нежелании жить.

Эти признаки действительно характерны для депрессивного расстройства, особенно если они сохраняются в течение двух недель и более. Учитывая вашу эмоциональную нагрузку (уход за мамой и наблюдение её угасания), ваше состояние неудивительно, но это не означает, что вы должны страдать в одиночестве.

Почему важно обратиться за помощью
Депрессия - это заболевание, которое требует лечения. Она не проходит «сама по себе», и ее симптомы могут усиливаться. У вас есть право на поддержку и улучшение качества жизни, даже несмотря на сложные жизненные обстоятельства.

Рекомендации

1. Обратиться к врачу-психиатру
- Психиатр - это ключевой специалист, который сможет оценить ваше состояние, поставить диагноз и подобрать подходящее лечение.
- Не бойтесь идти на приём, депрессия - это такое же заболевание, как и любое другое, и оно требует профессионального подхода.

2. Начать лечение
- Антидепрессанты: Они помогают восстановить баланс нейромедиаторов в мозге, улучшая настроение и уменьшая чувство усталости.
- Обычно начинают с препаратов группы СИОЗС (например, сертралин, эсциталопрам) или СИОЗСН (например, венлафаксин, дулоксетин).
- Лечение требует времени: улучшения обычно начинаются через 2–4 недели, но эффект нарастает постепенно.
- Лекарства должны назначаться только врачом с учётом вашего состояния и других заболеваний (например, синдрома раздражённого кишечника).

3. Обратиться за психологической поддержкой
- Даже если вы сейчас скептически относитесь к психотерапии, попробуйте дать ей шанс. Терапия может помочь:
- Справиться с чувством вины и эмоциональным выгоранием.
- Найти способы справляться с текущими трудностями.
- Подходы, которые могут быть полезны:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
- Поддерживающая терапия для эмоционального облегчения.

4. Поддержка вашего физического здоровья
- Учитывая синдром раздражённого кишечника, депрессия может усугублять его проявления. Приём антидепрессантов, правильно подобранных врачом, может также помочь облегчить симптомы СРК.
- Попробуйте:
- Упорядочить режим дня.
- Поддерживать питание с учётом состояния кишечника (легкая, сбалансированная диета).
- Добавить лёгкую физическую активность (например, прогулки на свежем воздухе).

5. Сообщите близким о своём состоянии
- Если у вас есть близкие или друзья, которым вы доверяете, расскажите им о том, как вы себя чувствуете. Поддержка окружения часто помогает почувствовать, что вы не одна.

Если мысли о нежелании жить становятся слишком навязчивыми или вы чувствуете, что не справляетесь, не откладывайте:
- Обратитесь к врачу (даже в поликлинику или через скорую помощь).
- Позвоните на горячую линию психологической поддержки. Например, телефон доверия в России: 8-800-2000-122 (анонимно и бесплатно).

Ваше состояние поддаётся лечению. Вы уже сделали первый шаг, осознав проблему и поделившись ею. Дайте себе шанс почувствовать себя лучше, обратившись за профессиональной помощью. У вас есть право на радость и поддержку, даже несмотря на сложные обстоятельства. Вы не одна в этой борьбе, и помощь есть.

Если вам нужна помощь с подготовкой к визиту к врачу или дополнительные советы, пишите, я здесь для вас.

Здравствуйте!
Можно предложить ему консультации психолога или психотерапевта онлайн, это поможет быстрее выйти из подавленного состояния и по возможности, избежать применения лекарств.

Здравствуйте! Примите мои искренние соболезнования
Вы ни в чём не виноваты, никто не мог предугадать как всё выйдет и что человек там погибнет.
Слёзы во время скорби по близкому человеку нормальны. Плачьте столько, сколько Вам это нужно
Возможно Вам удастся в интернете найти группы поддержки людей, также потерявших родственников. В группе людей горе переживается легче, это поможет не замыкаться в себе
Есть хорошая книга Лианы Алавердовой - Пережить утрату близкого человека. Очень советую прочесть, там даны конкретные шаги по самопомощи

Здравствуйте.А к мужу какие чувства?
Почему не можете быть вместе с тем, кого любите?

Добрый день, необходимо разбираться с данным состоянием. Понять когда оно началось, после какого события, нет ли у Вас хронического стресса. Вы что- то подавляете в себе, какие то эмоции или желания, от сюда и слезы, ваших ресурсов уже не хватает что это все подавлять. Необходима психотерапия, хорошая новость в том, что это состояние поправимо.

Здравствуйте. Нужно выявить причину данного состояния. Если есть известные внешние причины, то нужно стараться влиять на них. Тут поможет психотерапия. Если таких причин нет и состояние развилось само по себе, то нужна лекарственная терапия и психотерапия. Для начала рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза.

Светлана вы сейчас говорите при налтрексон???
Вы с какой целью его принимаете? Он блокирует опиатные рецепторы и как следствие возможна побочка:
- болевые ощущения
- отсутствие оргазма
- нежелание секса
- нарушение иммунитета
- замедление заживления ран на коже и слизистых
- нарушения памяти

Фенибут зачем пьете??? Он обладает наркогенным эффектом и со временем может вызвать наркотическую зависимость.
И самое главное - это таблетки ничего не лечат. Они нужны только на очень короткий период времени, чтобы заглушить симптомы.
Я назначаю при опиатной зависимости налтрексон только на время прохождения полного курса психотерапии. Обычно он занимает полтора месяца. После этого налтрексон можно полностью отменить.
При алкогольной зависимости лучше всего назначать Эспераль на время прохождения курса. После окончания курса психотерапии все таблетки отменяются т.к. они уже не нужны

Светлана вы сейчас говорите при налтрексон???
Вы с какой целью его принимаете? Он блокирует опиатные рецепторы и как следствие возможна побочка:
- болевые ощущения
- отсутствие оргазма
- нежелание секса
- нарушение иммунитета
- замедление заживления ран на коже и слизистых
- нарушения памяти

Фенибут зачем пьете??? Он обладает наркогенным эффектом и со временем может вызвать наркотическую зависимость.
И самое главное - это таблетки ничего не лечат. Они нужны только на очень короткий период времени, чтобы заглушить симптомы.
Я назначаю при опиатной зависимости налтрексон только на время прохождения полного курса психотерапии. Обычно он занимает полтора месяца. После этого налтрексон можно полностью отменить.
При алкогольной зависимости лучше всего назначать Эспераль на время прохождения курса. После окончания курса психотерапии все таблетки отменяются т.к. они уже не нужны

Светлана вы сейчас говорите при налтрексон???
Вы с какой целью его принимаете? Он блокирует опиатные рецепторы и как следствие возможна побочка:
- болевые ощущения
- отсутствие оргазма
- нежелание секса
- нарушение иммунитета
- замедление заживления ран на коже и слизистых
- нарушения памяти

Фенибут зачем пьете??? Он обладает наркогенным эффектом и со временем может вызвать наркотическую зависимость.
И самое главное - это таблетки ничего не лечат. Они нужны только на очень короткий период времени, чтобы заглушить симптомы.
Я назначаю при опиатной зависимости налтрексон только на время прохождения полного курса психотерапии. Обычно он занимает полтора месяца. После этого налтрексон можно полностью отменить.
При алкогольной зависимости лучше всего назначать Эспераль на время прохождения курса. После окончания курса психотерапии все таблетки отменяются т.к. они уже не нужны

Светлана вы сейчас говорите при налтрексон???
Вы с какой целью его принимаете? Он блокирует опиатные рецепторы и как следствие возможна побочка:
- болевые ощущения
- отсутствие оргазма
- нежелание секса
- нарушение иммунитета
- замедление заживления ран на коже и слизистых
- нарушения памяти

Фенибут зачем пьете??? Он обладает наркогенным эффектом и со временем может вызвать наркотическую зависимость.
И самое главное - это таблетки ничего не лечат. Они нужны только на очень короткий период времени, чтобы заглушить симптомы.
Я назначаю при опиатной зависимости налтрексон только на время прохождения полного курса психотерапии. Обычно он занимает полтора месяца. После этого налтрексон можно полностью отменить.
При алкогольной зависимости лучше всего назначать Эспераль на время прохождения курса. После окончания курса психотерапии все таблетки отменяются т.к. они уже не нужны