Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 34 года и я не могу построить отношения из-за систематического вранья о себе и своей жизни. Очень скоро,мне предстоит тяжёлый разговор -признание любимому мужчине. Как следует вести этот разговор.
Здравствуйте !Проведение такого разговора требует осторожного подхода, особенно учитывая эмоциональные аспекты, связанные с пограничным расстройством личности. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. **Выберите подходящее время и место**: Убедитесь, что вы и ваш партнёр находитесь в спокойной и безопасной обстановке, где никто не будет вас отвлекать. 2. **Говорите честно и открыто**: Начните с признания того, что вам трудно говорить об этом, но это очень важно. Честность и искренность будут ключевыми в этом разговоре. 3. **Объясните причину лжи**: Расскажите о том, что побудило вас лгать. Например, страх быть отвергнутой, желание казаться лучше и т.д. Это поможет вашему партнёру понять вашу мотивацию и причину поведения. 4. **Признайте свою ответственность**: Примите на себя ответственность за свои действия и извинитесь за причинённый вред. 5. **Обсудите своё расстройство**: Объясните, что у вас диагностировано пограничное расстройство личности, и как это может влиять на ваше поведение. Расскажите о том, что вы делаете для лечения и контроля над своим состоянием (терапия, медикаменты и т.д.). 6. **Подготовьтесь к разной реакции**: Понимайте, что реакция партнёра может быть разной — от понимания и поддержки до гнева и разочарования. Будьте готовы к любому исходу. 7. **Покажите желание меняться**: Расскажите о своих намерениях работать над собой, о желании быть честной и открытой в будущем, и о шагах, которые вы готовы предпринять для улучшения ситуации. 8. **Предложите терапию для пар**: Если ваш партнёр захочет продолжать отношения, предложите рассмотреть вариант совместной терапии. Это поможет вам обоим лучше понять друг друга и укрепить отношения. 9. **Будьте терпеливы и дайте время**: Поймите, что партнёру может потребоваться время, чтобы обработать информацию и принять решение. Не давите на него, дайте ему время и пространство. 10. **Заботьтесь о себе**: Независимо от исхода разговора, помните о важности самоподдержки и продолжайте работать над своим психическим здоровьем. Этот разговор может быть трудным, но он также может стать началом для более честных и здоровых отношений.
О болезни Паркинсона
10 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста есть ли какие нибудь новые методы лучения болезни Паркинсона, конечно кроме израильских клиник. Я инвалид 1 гр. Периодов "включения" все меньше, как эффективнее купировать эти периоды. Принимаю "леводопа+бенсеразид" 200 мг + 50 мг. Известно ли...
В какой дозе принимаете свой препарат? Мукуна жгучая используется в фитотерапии как средство для лечения болезни Паркинсона, эффект близок к эффекту леводопы, но в стандартах лечения растение не прописано, соответственно, нет четких указаний по его дозировке и эффективности. Я вижу смысл добавить к Вашему лечению не леводопу, а препарат другого механизма действия, что позволит уменьшить дозировку леводопы и продлить периоды "включения". Например, амантадин (ПК-Мерц) по 1т 2 р в день с последующим возможным увеличением дозы.
Болела ангиной, нужна справка о болезни в техникум
Здравствуйте! Справка о нетрудоспособности выдаётся на очном приёме у терапевта после прохождения амбулаторного лечения. То есть после появления симптомов болезни необходимо очно обратиться к врачу, который проведёт осмотр, зафиксирует факт нетрудоспособности, назначит лечение и дату следующего приёма. На повторном приёме при выздоровлении фиксируется факт восстановления трудоспособности и выдаётся справка, подтверждающая какой период человек был нетрудоспособным и находился на лечении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как решиться на важный разговор?
35 ответовВсем вновь здравствуйте! Смущает странное поведение коллеги. Несколько дней назад мы разговаривали с ней насчёт моего увольнения. -Да Ангелин,надо нам увольняться,да,я тебя понимаю,здесь уже ничего не поменяется . -Да,ты уволишься и я вслед за тобой ,не буду же я здесь...
Рада помочь) Будьте чутки к себе и с интересом идите в новый день)) Делайте то, что должно от Вас- остальное все расставится по местам) Доброго Вам дня!)
Разговор с начальником!
1 ответЗдравствуйте! Мне сегодня звонила моя начальница и начала говорить, что почему мне дали больничный, хотя мне очень плохо! И когда разговор закончился , начали брать стресс и тревога ! Подскажите пожалуйста, что делать?
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Константин , примите мою поддержку . Если я верно поняла , вы описываете состояние панической атаки , верно? в такой момент можно использовать техники заземления например «5 пальцев» можно посмотреть в сети это простая и эффективная методика , если не разберетесь , напишите распишу вам подробно здесь в чате. Также вы можете использовать дыхательный техники , например квадратное или диафрагмальное дыхание и/ или мышечную релаксацию по Джекобсону. Если у вас есть дополнительные вопросы , пишите! С уважением, Александра Константиновна.
Зубы , разговор о зубах.
1 ответРебенку 9 лет. Постоянные разговоры о зубах. Всё началось с того,что месяц назад у него стали чувствительные зубы. Мы обратились к стоматологу он порекомендовал нам гель. Но ребенок каждый час проверяет свои зубы,полоскает рот и постоянно про них говорит.
Здравствуйте. В чем вопрос психологу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О болезни
1 ответСкажите пожалуйста, у меня гепатит c какие анализы надо сдать что бы узнать полное состояние своей печени. И как вообще возможно встать на лечение этой болезни...........................................
Добрый день. О какой именно болезни печени речь? Можно сделать УЗИ печени (это самый первичный осмотр), биохимия крови (печеночные пробы - АСТ, АЛТ, билирубины, ГГТП, щелочная фосфатаза и так далее), общий анализ крови, кровь на вирусные гепатиты.
Разговор с мужем
2 ответаДобрый день! У меня вот такая проблема психологического фактора! Не могу поговорить с мужем, не знаю как начать разговор. С тема такая: как вернуть интимную жизнь после родов. История: я родила 2 месяца назад, было плановое кс, 2 роды, есть дочь 10 лет (старшая). Во время...
Ирина, здравствуйте. Причин отсутствия секса может быть много. Возможно он вначале боялся навредить ребенку а теперь боится навредить вам. Возможно у него просто нет сил или времени. Или он заменил секс мастурбацией и пока не может переключиться. Разговор лучше всего начать прямым текстом, например, «Я скучаю по твоим поцелуям и по нашей близости, а ты?»
Постоянно мысли о болезни
5 ответовУ меня мысли о об одной и той же болезни боюсь что у меня деменция или афазия и т.п т.к у меня появилась тревожность и я иногда не полностью понимаю что написал что сказал человек может у меня из за тревожности такое происходит но когда я развлекаюсь у меня всё нормально но...
Здравствуйте! Афазия бывает исключительно после травмы головного мозга или инсульта. Деменция проявляется не только не пониманием слов , а проблемы с памятью и еще очень многими симптомами. У вас похоже очень на тревожность , она может путать мысли, можете плохо соображать. Нужно работать с тревогой у специалиста. Как давно такое состояние ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянные мысли о болезни
14 ответовЗдравствуйте, в декабре посочувствовал себя очень плохо, дома почти потерял сознание и боль в животе, обследовали оказалось много проблем с животом, лечу его уже 2 месяца, периодами то легче, то тяжелее. Работаю водителем, и после случая дома, когда почти потерял сознания, у...
Здравствуйте. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.