Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расчет ИМТ
1 ответКакой ИМТ (менее 18,5) допустим? Какой минимальный ИМТ для здоровья, да и в целом? Какой ИМТ считается критическим?
Здравствуйте. Согласно рекомендациям здоровый вес укладывается в параметры ИМТ 18,5-25. ИМТ может быть недостоверным при наличии отеков, избытка мышц, ампутации конечностей, при наличии заболеваний. В этом случае более точные данные даёт исследование биоимпедансометрия, определяющие композицию состава тела. Сколько мышц, жира, воды, минеральной части. И более детально можно судить о весе. В последнее время чаще говорят о появлении критерия кроме ИМТ, индекс округлости BRI. Калькулятор есть в свободном доступе.
Имт
18 ответовЗдравствуйте,мой сын призывник,его отправили к эндокринологу,ему ставят 2 степень ожирения,рост 181 вес 114,5,а эндокринолог написал имт 31 и 1 стадия ожирения,как это понимать?я как не считаю получается ими 34.95
Добрый вечер, Светлана. 34,9. Все Вы правильно посчитали, и это 1, а не 2 стадия. Я бы тоже рекомендовала обратиться к заведующей и с ней вместе и с врачом вместе "посчитать".
ИМТ у ребёнка
3 ответаДобрый вечер! Ребёнку поставили диагноз ИМТ (Е 68,7). 10 лет мальчик рост 145, вес 43 кг. Что означает этот диагноз?
Здравствуйте! Какая дата рождения ребенка? Этот диагноз означает, что есть избыток веса или ожирение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ИМТ мальчик 8 лет
6 ответовУважаемые врачи,прошу оценить ИМТ ребенка,мальчик 29.05.2017 года рождегтя(8 лет 3 месяца). Рост 128 см, вес 29 кг! Судя по таблицам ИМТ равен 17.7 и это легкое ожирение, правильно ли я посчитал и оценил? Или рост и вес в пределах нормы, если же это легкая степень что делать?...
Здравствуйте, согласно центильным таблицам вес и рост ребёнка находятся в 4 коридоре, что говорит о средних значениях массы и роста для данного возраста, индекс массы тела действительно 17,7, идет по верхней границы нормы, от 18 имт считается повышенным.
Год назад был вес 101кг, сейчас был период 67кг, на данный момент (из-за повышения калорий) 69кг, цель похудеть до 62кг (правильный ИМТ), но сидеть на сильных ограничениях (1500 ккал) приводит к нервным срывам и агрессии на родственников по любому поводу. Активность стараюсь...
Евгения, здравствуйте! Понимаю вас. То, что вы описываете, — это не слабость характера и не «срывы» в бытовом смысле. Это классическая биологическая реакция организма на длительный и сильный дефицит энергии. Вы прошли огромный путь: минус 34 кг за год. Это колоссальная нагрузка на все системы, включая гормональную и нервную. И сейчас ваше состояние — это крик организма о помощи, а не повод для стыда. Почему так происходит (и почему лептин 4.47 — ключ): Лептин — гормон, который сообщает мозгу, что в организме достаточно запасов энергии. Ваш уровень 4.47 (скорее всего, нг/мл) — это очень низко. Он падает при голодании и быстрой потере веса. Когда лептин низкий, мозг воспринимает это как угрозу выживанию и включает режим экономии: -Повышается аппетит и тяга к еде. -Замедляется метаболизм. -Растёт раздражительность, агрессия, тревожность, апатия. -Теряется интерес к тому, что раньше радовало. Ваша агрессия на родных — это не вы, это голодный мозг, который борется за выживание. 1500 ккал при 15000 шагов и работе — это экстремально мало. Для мужчины 40 лет с таким уровнем активности поддержание веса обычно находится в районе 2300–2800 ккал. Дефицит в 800–1300 ккал в день — это огромный стресс, который не может длиться долго без последствий для психики. Что важно сделать сейчас, чтобы не разрушить себя и семью: Остановите похудение. Временно. Не «сдавайтесь», а дайте организму передышку. Перейдите на поддерживающую калорийность. Начните с 2000–2200 ккал в день, постепенно (на 100–150 ккал в неделю) повышая до 2300–2500. Это не приведёт к мгновенному набору, если вы сохраните активность. Небольшой откат веса (1–2 кг) возможен из-за воды и гликогена — это нормально. Пересмотрите цель 62 кг. ИМТ — очень грубый показатель. Он не учитывает мышцы, кости, распределение жира. Если ваш рост, например, 170 см, то 69 кг — это ИМТ 23.9 (норма). 62 кг — ИМТ 21.5 (тоже норма, но не лучше для здоровья автоматически). Если рост 175 см, то 69 кг — ИМТ 22.5, а 62 кг — 20.2. Стремиться к нижней границе нормы «любой ценой» — опасно. Здоровье, энергия и спокойствие важнее цифры. 1.Сместите фокус с кардио на силовые. 15000 шагов — это много. После работы на дорожке вы добиваете себя. Попробуйте сократить кардио до 8000–10000 шагов, а 2–3 раза в неделю добавить силовые тренировки (гантели, тренажёры, базовые упражнения). Мышцы — это метаболически активная ткань, они помогают удерживать вес и улучшают настроение. Кардио в больших объёмах повышает кортизол (гормон стресса), который усиливает агрессию и голод. 2.Питание: белок, жиры, углеводы. При 2000–2200 ккал: белок 1.6–2 г/кг (110–140 г), жиры 0.8–1 г/кг (55–70 г), остальное — углеводы (крупы, овощи, фрукты). Углеводы важны для восстановления лептина и серотонина. Не бойтесь их. 3.Психологическая помощь. Ваше состояние — «мало интересно здоровье, лишь бы ИМТ» — это признак возможного расстройства пищевого поведения (орторексия, нервная анорексия). С этим нужно работать со специалистом (психотерапевт, психолог). Это не стыдно. Вы не должны справляться в одиночку. 4.Проверьте здоровье глубже. Лептин 4.47 — повод для консультации эндокринолога. Также стоит проверить свободный Т3, Т4, ТТГ, тестостерон, кортизол, ферритин, витамин D. «Остальные анализы в норме» — хорошо, но при таком анамнезе нужен более пристальный взгляд. 5. Семья и дети. Вы пишете, что не хотите, чтобы они страдали. Это самое важное. Дети чувствуют напряжение, даже если вы молчите. Им нужен спокойный, любящий отец, а не отец с идеальным ИМТ, но на грани нервного истощения. Ваша жена/близкие тоже заслуживают поддержки. Поговорите с ними, объясните, что вам тяжело, что это не их вина. Возможно, стоит вместе сходить к семейному психологу.
ВЫСОКИЙ ИМТ
12 ответовМой возраст 65 лет. Худела несколько раз на диетах, на процедуре иглоукалывания, прием хрома. В настоящее время проблема с желудком- атрофический гастрит. Была на диете строгой, долго не смогла, но и не худела, т,к, каши, макароны . Сейчас ем практически все , кроме жареного,...
Здравствуйте Начинаете с 0,25 мг 1 р в Нед и так в течении 4 нед Далее увеличиваете на 0,25 мг и так же в течении 4 нед Увеличиваете на 0,25 мг каждые 4 нед Максимальная дозировка 1 мг Делаете в одно и то же время
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса при ИМт 24,03
1 ответЗдравствуте, подскажите пожалуйста можно ли принимать препараты редуксин или голдлайн при имт 24,03, при росте 154см я вешу 57кг, для меня это очень много, хотя имт в пределах нормы, подскадите как быть? Различные диеты пробовала пока сидишь на них есть результат, чуть дашь...
Здравствуйте, нет, препараты не рекомендуются. Попробуйте сбалансированное рациональное питание по методу Гарвардской тарелки. ( 50% клетчатки, 25% углевод и 25 % белок)
Правильный ли прикус
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, правильный ли прикус у дочки. Дочке 2.5 года.
Здравствуйте. Бесплатные вопросы не позволяют добавить фото.
Велгия при нормальном имт
8 ответовЗдравствуйте! Нахожусь в процессе похудения, правильное сбалансированное питание, но очень тяжело находиться в дефиците калорий (при этом дефицит не сильный, питаюсь на 1600-1700кк), постоянно ощущаю чувство голода и непрекращающиеся мысли о еде, на этой почве периодически...
Здравствуйте! При сложностях со снижением веса и при ИМТ >27-30 рекомендуют рассмотреть препараты Семаглутида: Семавик/Квинсента/Велгия ИЛИ Тирзепатида: Тирзетта/Сеждаро. Прием и титрация дозы в соответствии с инструкцией. Старт с минимальной дозы, повышение не чаще, чем 1 раз в месяц и только при прекращении эффекта на предыдущей дозировке. До начала приема УЗИ ОБП, УЗИ ЩЖ (при наличии узла-кровь на кальцитонин), а также кровь на ТТГ, АЛТ, АСТ, билирубин, ГГТ, амилаза, креатинин. При ИМТ 20 данная группа препаратов не показана, тк устранение навязчивых мыслей о еде-это прежде всего работа с психотерапевтом, тк АГПП-1 не лечат тягу к еде, а только устраняют ее исключительно на время приема препарата
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ИМТ 40 военкомат
8 ответовЗдравствуйте, сыну в апреле месяце поставили категорию "г" В военкомате, я так понимаю по ожирению, рост 184,вес 137 Дали повестку на осень, никаких дополнительных обследований не назначали. Ожирение у него не доказано документально, вес так и не снизился. Могут дать второй...
Здравствуйте! Категория "Г": Эта категория действительно указывает на временную непригодность к службе, что может быть связано с состоянием здоровья, включая ожирение. Военные комиссии могут использовать ИМТ для оценки здоровья призывников. При росте 184 см и весе 137 кг ИМТ составляет примерно 40,5, что классифицируется как тяжелое ожирение. Это может быть основанием для временной непригодности. Если ваш сын не проходил дополнительных обследований и его состояние здоровья не изменилось, он имеет право на повторное обращение в военкомат. Важно, чтобы он предоставил медицинские документы, подтверждающие его состояние (например, от врача-эндокринолога или терапевта). Если вес остается высоким, военкомат может рассмотреть возможность продления отсрочки.