Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудание и еда
2 ответая решила похудеть но никак не могу перестать есть тогда когда мне скучно, даже при просмотре Фильма я успевая что то съесть, как решить проблему? просто устала уже, еда окружает меня везде ??????
Здравствуйте, Виктория! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях. Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение. В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно! Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».
Ребёнок бегает спать с мамой
4 ответаДобрый день. Мальчик 9лет, бегает каждую ночь спать с мамой. Один может изредка спать один, но чаще всего говорит что боится. Боится персонажа из фильма. Как отучить и помочь? Как нормализовать сон.
Здравствуйте, Елена! Говорите ребёнку, что дома он в безопасности, ничего не произойдёт, так как ваш дом очень надёжный и так далее. Можно попросить ребёнка нарисовать свой страх. Затем попросить ребёнка украсить рисунок так, чтобы из страшного он превратился в смешного. Не пускать его в свою комнату, кровать. Отведите в его комнату, поговорите, успокойте. Сонный ребёнок быстро уснет. По возможности оставляйте ночник. Если самостоятельно не справитесь - обратитесь к психологу очно, вместе с ребёнком. Возможно причина совсем не в том, что ребёнка напугал персонаж. Есть какие-то нарушения во взаимоотношениях, смена статуса семьи или ещё какие-то изменения, события значимые для ребенка, которые произошли за последнее время.
Здравствуйте! Посмотрела фильм про маньяка, появились мысли, что могу стать такой же. Мысли навязчивые, не могу отогнать их. У психиатра ранее была, поставили паническое расстройство, назначили лечение золофтом, пью неделю. Очень боюсь, что из за мыслей стану маньяком....
Елизавета, день добрый . Нужно сначала принять свой страх , не бороться с ним . И понять, давно Вас беспокоят навязчивые мысли . Лучше при очной встрече с психологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть после фильма
1 ответЗдравствуйте, после очередного занимательного детектива не могу уснуть до 4 утра. Начинает болеть лобная часть и давит на глаза. Напряжение в теле. Гипертония. Удалён надпочечник. Адренокортекальная аденома. Мне 55 лет.
Добрый час! Соблюдайте режим дня! Постоянный приём гипотензивных препаратов, при повышенной возбудимости- таб Афобазол, глицин, нопассит.
Упало либидо
6 ответовЗдравствуйте! Мне 34 года. Почти год живу на стрессе. Месяцев 8-10 назад совсем пропало либидо. Месячные регулярные. Есть молодой человек, всё хорошо, но физически меня к нему не тянет. Даже просмотры фильмов не помогают. До стресса никогда никаких проблем не было. Желание...
Здравствуйте! В первую очередь, рекомендуется сдать анализы, чтобы исключить физиологические причины. Важно проверить уровень половых гормонов, гормонов щитовидной железы и пролактин. Также полезно оценить уровень витамина D и железа, так как их дефицит может влиять на общее состояние и либидо. Что касается медикаментов, то здесь важно проявить осторожность и не заниматься самолечением. Некоторые препараты, которые обещают повышение либидо, могут иметь побочные эффекты. Помимо медикаментов, важно уделить внимание снижению уровня стресса. Попробуйте практиковать техники релаксации, медитацию или другие занятия, которые помогают вам расслабиться. Также полезно обсудить ситуацию с психологом или сексологом, чтобы разобраться в причинах стресса и найти способы его преодоления.
Бред ревности
4 ответаЧто можно пропить при таком состоянии. Человека преследуют мысли об измене, подозрения, постоянные просмотры ютуба с женскими именами бывает. Любит выпить алкоголь, но не напивается. Связи с членами семьи прервались, нет контакта всё в своих мыслях. Идти естественно не хочет,...
Наталья, здравствуйте! Все препараты, которые могут в теории помочь в этом случае отпускаются по рецепту. И здесь лучше уточнить его диагноз, потому что одно дело бред, другое дело, какая зацикленность на этом, навязчивые мысли об этом, а может быть это всё связано с низкой самооценкой.. Тут лучше очно ему проконсультироваться с врачом. Тут без диагноза эффективный препарат не назначить. Тут диапазон от психотерапии, до относительно больших доз нейролептиков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вижу в синем цвете
1 ответЗдравствуйте, у меня зрение -2 вчера сидя за просмотром фильма прикрыла левый глаз и заметила что правым вижу в синем цвете,а левым нормально,спустя минут 5-8 правый стал видеть как прежде, нормально ли это?
Здравствуйте! Вполне вероятно, что на один глаз больше приходилось восприятия именно этого цвета, ничего страшного. Однако учитывая вашу миопию наблюдайтесь у офтальмолога, проходите осмотр глазного дна (желательно с фундус-линзой).
Проблемы с эрекцией
16 ответовЗдравствуйте. помогите разгадать ребус уже год не могу решить проблему половой член хорошо только при мастурбации и просмотра эротического фильма, утренние, спонтанные эрекции отсутствуют каких только анализов не сдавал, могу прикрепить. жду адекватных мнений,...
Интересуют гормоны(пролактин,эстрадиол,прогестерон,ФСГ,ЛГ,тестостерон),мазки на ИППП,посев эякулята.Жду сканы
Ботокс отпустил верхнюю губу, Поставили демаю делаем микроток. Колю мельгамму Сейчас хочу добавить нейромидин Ситуация критическая через 2 недели свадьба . А у меня улыбка как из фильма ужасов Предложили уколоть нейромидин в место ввода ботокса . Посоветуйте стоит ли ?
Здравствуйте. Как правило нейромедин колется по точкам введение токсина, ежедневно. ( Остатки шприца внутри мышечно) Также колем мальгамму ежедневно 5-7 раз Микротоки круговой мышцы рта -20 минут в режиме миостимуляции, ежедневно. Также можно пойти в сауну. Как правило повышенное потоотделения быстрее выводит токсин. Скажите пожалуйста какой именно препарат Вам делали? В каком количестве?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кусаю кожу вокруг ногтей
5 ответовДобрый день! С детства отгрызаю кожу вокруг ногтя, года три назад начала дергать и ниже ногтя. Происходит это в любой обстановке На работе, за просмотром фильма, в дороге и тд. Стараюсь это контролировать, но руки всегда во рту.
Добрый вечер! Причиной может быть высокий уровень тревоги, чувство вины, сложности в социальной жизни, проблемы в семье, усталость, т.е. то, что Вас беспокоит Ваша тревога проявляется в таком виде. Возможно, Вы себя за что-то наказываете таким способом. Но часто это способ снять тревогу, которая появляется по каким-то причинам, важно понимать, что это за причины. Вам нужно проанализировать, в какие моменты возрастает это напряжение. Вы пишите, что появляется тогда, когда Вы:"На работе, за просмотром фильма, в дороге и тд." - Что именно Вы там смотрите, что Ваше напряжение возрастает? О чём думаете в дороге? Что происходит на работе? Отследите это. И над тем, что беспокоит нужно работать, изменить своё отношение к ситуации, начать реагировать по-другому, воспринимать проблемы, как задачи, а задачи можно решить, главное думать о решении, а не о самой ситуации. Нужно исключить стрессы, переживания, которые вызывают тревогу, напряжение. Нужно знать, в каких именно ситуация это проявляется. Т.е. каждый раз, как будете кусать кожу вокруг ногтей, говорите себе: "стоп". Задавая вопрос: "Что сейчас со мной происходит?". - О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что от меня зависит в этой ситуации? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове. Выполняйте дыхательные техники, релаксации, медитации. Нужно очно обратиться к психиатру за лечением. Также важно подключать психотерапию, можно онлайн.