Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ,беспокоят тревожность и панические атаки ,психотеропевт выписал антидепрессанты,помогают .Сдала анализы ,хотела ,что бы посмотрели .мне кажется ,что низковат ферритин и железо.Вес 90кг.мне 33 года .двое детей
Здравствуйте.
Вы правы . Ферритин не ниже 50.
У вас и МСН по нижней границы нормы .
Идеально было бы сдать общий белок, витамин Д. коэффициент насыщения трансферрина железом, в12, в9 и учитывая ваши жалобы - гомоцистеин.
Ц вас есть избыточный вес . Работайте больше с психологом, старайтесь как можно быстрее уйти с препаратов, чтобы не были набора веса . Что именно пьете ?
По ферритину - Вы можете начать с простой и экономичной формы
Ферретаб по 1 капсулы в день .
Вы должны заметить что MCV повысился, МСН тоже.
На препарат могут быть какие - либо дискомфорты со стороны ЖКТ , тогда дозу снижаем до максимально комфортной или пьем через день или снижаем и пьем через день . С чаем, кофе , молочной продукцией в 2 часа должна быть разница в приеме .
Есть Хелатные формы железа . Например у компании Solgar , есть во многих аптеках, это качественные БАД. По 25 мг - 2 таблетки . Никаких побочек на ЖКТ не будет . Есть и иные аналоги . Так и называется - хелатное железо, это все будет из серии БАД, надо только выбирать хорошую компанию. Я не знаю ваше отношение к БАД, поэтому сразу написала ту фирму, у которой есть «Имя»
Обязательно омегу на 3 месяца в дозе , чтобы было DHA и EPA не менее 1000.
ПА тоже могут провоцироваться низким железом (ферритин). Дефицитом в12.
Питайтесь правильными жирами, белком.
Придерживайтесь DASH диеты, средиземноморской.
Здравствуйте мне 30 лет язва 12 перстной с 18 лет,загиб желчного, все это время придерживаться диеты, но иногда нарушал её, последнее время очень стрессую, врач психотеропевт ставил диагноз Нервоз повышенная тревожность,решил сдать анализы крови так как болело в низу живота...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, после курса нейролептиков, а именно эглонил и фенозепам по 2 укола в течение 12 дней, точную дозировку не помню вроде 1 мл или 2 мл, ставили в дневное время, на ночь тералиджен валента по 5 мг одна таблетка и сомнол по 7,5 мг одна таблетка тоже на ночь. Все это...
моя история 7 мучиюсь то давление то пульс то страх то еще какаято нервная нипонятка как бабушка 75лет себя чувствую.в 25лет лежал в неврологии абаканской рес больнице поставили гепертонию 1ст.пил конкор.этой
осенью стало вообще плохо ощущения как будто теряю контроль над...