Результаты поиска

Алина, здравствуйте.

Отношения на расстоянии — это особый вид отношений, который требует сил. Тот момент, в силу чего произошла эта разлука, также добавляет вам момент стресса, тревожности, неуверенности. Иными словами, и вы, и ваш молодой человек сейчас находитесь в состоянии стресса.

Алина, вы говорите, что вас посещают разные мысли. Поделитесь, пожалуйста, ими: что же это за мысль, о чём вы там думаете?

Ваш вопрос «Как ещё можно помочь себе?» подразумевает, что вы уже какие-то действия совершали. Скажите, пожалуйста, что вы уже делали?

Здравствуйте, Ксения
Это инфекция в ротовой полости
Показаться стоматологу
- полоскать рот отваром ромашки 5-8 раз в день и мирамистином - чередовать
- щадящая диета
- обильно пить воду простую
- наружно: метрогил Дента 2-3 раза в день до заживления
Исключить сладкое, горячее

Боль в области мошонки может быть как психогенной так и возникать из-за того, что эакулят не может высвободиться.

Анна, Добрый день!
Рекомендую сейчас наладить режим сна и отдыха, ввести больше отдыха и ослабляющих дел, хобби.

Попробуйте медитации, они помогут научиться рассеивать мысли.

Если в течение месяца не пройдет, рекомендую терапию в подходе КПТ

Могут быть когнитивные нарушения,проблемы с памятью .
Изменения есть и требуют внимания.

Виктория,как замечательно что у Вас заботливый и любящий муж,который так Вас поддерживает и оберегает.Главное полностью прожить всю боль утраты,ощутить внутри эту боль и с наружи на физическом теле,плакать столько сколько нужно Вам.Не блокировать внутри эти чувства,которые так больно чувствовать.Не затаивать и не закрывать,не стесняться выражать,разговаривать что чувствуете.Нужно время для принятия этой ситуации.Вы как бы умом говорите себе,что я приняла,что я прожила,но это пока не так.Осознание принятия придет позже,Вы это почувствуете.Принятие это не забыть,не вычеркнуть,а научиться с этим дальше жить.А сейчас уму, мозгу нужны эмоции,что бы переключить фокус,т.е затмить те чувства которые внутри,но эмоции имеют краткосрочный эффект.Качели в прошлое будут первое время постоянно, всё Вас будет загонять обратно в тоже состояние.Здесь главное отследить ,что Вы чувствуете в этот момент
в этом состоянии, насколько глубоко уходите в это состояние.Если в тот момент некому рассказать,можно написать на листке не думая и не оценивая написанное,все что чувствуете.Немного позже можно перечитать или не перечитывать.Найти дело,хобби по Душе,и не обязательно привязываться к одному,делать в моменте что хочется сейчас,менять,пробывать новое,дать движению вперёд.И не бояться увидеть и услышать то,что вгоняет в прошлое,дать этим ощущениям,эмоциям и чувствам место, дать им быть,Вы не робот.У Вас есть одна единственная жизнь,Ваше прошлое как ценный опыт,который заколит Волю и Дух.Есть будущее,которое уже строиться сейчас.

Принимайте фенибут 1т 3р в день 1 месяц

Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).

Здравствуйте Мария!
Как давно заметили изменения в своем организме?
Проходили ли какие либо анализы или обследования?
Были ли за последний год стрессовые ситуации или сильные переживания?