Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, прошу дать диагноз по следующим симптомам. Зациклинность и постоянно обдумывание проблем, конфликтных ситуаций даже самых безобидных. Доходит это до того, что тяжело зациклиться на работе, хожу туда сюда и обдумываю, постоянно отвлекаюсь от процесса требующего...
Здравствуйте. То что вы описываете похоже больше на тревожное расстройство. Нужно назначение противотревожных средств тот же атаракс но добавить 1/2 т утром и обед если не будет сонливости . Можно грандаксин 2 раза в день в первой половине дня. При неэффективности антидепрессант и советую дополнить лечение психотерапией. .
Тревожное расстройство
68 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора снова я.Сегодня мне подправили лечение элицея 20 мг 4-6 недель квеатипин пол таблетки на ночь,вчера смотрела тик ток где то услышала что все тревожники боятся сойти с ума .........Весь день заела пластинка сойти с ума вопрос от тревоги и невроза...
Здравствуйте, Елена. Действительно страх сойти с ума есть у большинства людей, а страдающих тревожным расстройством этот страх усиливается ещё больше. Вы услышали, что усиливается сам страх сойти с ума, а не предрасположенность к этому. Невроз (тревожное расстройство) не переходит в психотическое состояние.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, есть ли какие-то рабочие методы борьбы с тревожностью? Может быть определенная система, техники? Из-за чувства вины, накручивания себя, появилась апатия, тревожность, организм будто истощился. Психолога и психиатра пока нет возможности...
Здравствуйте! Я понимаю, как тяжело вам сейчас. Чувство вины, накручивание себя, это мощные факторы, которые могут вызывать тревогу и истощать организм. Попробуйте начать с простых практик осознанности. Каждый раз, когда чувствуете, что начинаете тревожиться, остановитесь на мгновение и обратите внимание на свое дыхание, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, это поможет вам немного заземлиться и прервать поток негативных мыслей. Затем, попробуйте проанализировать чувство вины, часто оно основано на иррациональных убеждениях. Задайте себе вопросы: "Действительно ли я виноват в том, в чем себя обвиняю?", "Есть ли другие способы взглянуть на ситуацию?", "Что бы я сказал другу, оказавшемуся в подобной ситуации?". Физическая активность также может быть очень полезной, даже короткая прогулка на свежем воздухе или небольшая зарядка помогут снять напряжение и улучшить настроение. Постарайтесь также высыпаться и правильно питаться. Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за поддержкой к друзьям или родственникам, иногда просто поговорить с кем-то о своих чувствах уже может принести облегчение. Это временное состояние, и вы обязательно справитесь, будьте терпеливы к себе и не требуйте от себя слишком многого, и двигаясь шаг за шагом, вы сможете вернуть себе силы и спокойствие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На Золофте постоянно нервничаю.
10 ответовДобрый день! На Золофте 21 день, 8 день дозировка 50мг. Прикрытие Атаракс. Очень тяжелый заход на АД. Побочки: потеря аппетита, постоянное напряжение в теле, руминация, тревога. Я постоянно нервничаю, мне кажется АД уже до такой степени истощил мой организм. Я до приема АД...
Здравствуйте. В период адаптации к антидепрессанту часто возникает побочный эффект в виде усиления тревоги и сопутствующих ей телесных симптомов. Данное состояние значительно облегчается путем назначения адекватной терапии прикрытия. Наиболее эффективными в качестве временной седативной терапии являются бензодиазепиновые транквилизаторы (например, феназепам или алпразолам) - они значительно снижают выраженность симптомов и помогают легче адаптироваться к приему антидепрессанта. В случае приема атаракса расстраивается вопрос увеличения дозы , обычно используется 50-75мг в сутки. Снижение темпа наращивания антидепрессанта возможно, однако, это оттягивает момент достижения терапевтической дозы в 100мг, а , соответственно, и ожидаемого результата. Кроме того, более медленное наращивание не всегда обеспечивает более легкую адаптацию.
Генерализованная тревога, депрессия
8 ответовЗдравствуйте! Мне 24 года. С подросткового возраста, а может с детского, присутствует генерализованная тревога абсолютно на пустом месте, постоянная руминация негативных мыслей, в настоящее время это сопровождается дереализацей, часто на фоне депрессивных и тревожных мыслей...
Здравствуйте, Маргарита. Скажите, пожалуйста, в какой дозировке Вы ранее принимали эсциталопрам? Как давно принимаете Феварин и сколько миллиграмм? Проводилась ли психотерапия?
Бессонница и тревожность
9 ответовДобрый день, Обратилась к психиатору за помощью, он назначил лечение, но как полагается тревожному человеку, то нужно услышать мнение и других врачей. Обратилась с такими симптомами: руминация, тревожность за близких частые мысли что что-то с ними случится, запрет себе...
Здравствуйте, по моему мнению не лучший выбор препаратов, но если улучшение сейчас есть, то хорошо и самое время тогда подключить психотерапию по методике кпт для более стойкого и полноценного результата. Касательно препаратов: При тревожных расстройствах, окр основная мед терапия идет через подбор антидепрессанта, но другой группы-СИОЗС, и тут Амитриптилин -да, антидепрессант, но по моему мнению и ряда специалистов с тревогой работает слабо, по сути эффект сейчас только в виде седации от него, скорее временный Эглонил -нейролептик, часто повышает пролактин, в связи с чем на долгий прием не лучший вариант; для лечения тревожных расстройств не показан. При окр может быть использован. Пикамилон- К сожалению, некоторыми врачами и экспертами эффективность препарата ставится под сомнение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность. Фобии.
1 ответУже несколько лет страдаю тревогой. Лечил её с помощью всяких медитаций, гипнозов, книг Курпатова, осознанности проявления парасимпатики и тд. Последнее время ощущаю какой-то замкнутый круг. 1. Фобия – Я боюсь полицию, почему не знаю. Но до панической атаки боюсь контакта с...
Здравствуйте, основное лечение фобий-это работа с психотерапевтом по методике кпт. При недостаточной эффективности подключается мед терапия антидепрессантом.
Проблемы со сном
4 ответаДобрый день хотела бы получить консультацию по поводу сна. Ранее из за сильно стресса и болезни ребёнка мой сон уменьшился до 5-6часов и при этом просыпание каждые 2 часа в туалет из за болезни кишечника. Это продолжалось приблизительно 6 месяцев. Потом начались симптомы в...
Здравствуйте. Позвольте дать вам несколько рекомендаций: 1. Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 2. Подключите обязательно психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии. Чтобы после отмены препаратов не вернулась тревожность. Дело в том что препараты не меняют мышление, они работают только на биохимическом уровне, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Тот метод который я вам порекомендовала давно применяется в похожих случаях он практически самый эффективный и имеет доказательную базу. Можно заниматься как очно так и онлайн, с психологом или психотерапевтом, который владеет этой техникой. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее перед сном. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц, расслабиться и снизить беспокойство. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя!
Аллергия на коровий белок ?
7 ответовРебенку 3 месяца. С рождения находится на ИВ (гемолитическая болезнь). В роддоме 6 дней давали нутрилон, отдав мне я перевела на нутрилак премиум. Начались обильные срыгивания, сразу после кормления, и в течении всего времени до следующего кормления. Обратившись к педиатру,...
Из аминокислотных смесей хорошо зарекомендовали себя Neocate (LCP, Syneo), Nutricia Neocate, Alfamino (Nestlé), Nutrilon Amino — все они содержат только свободные аминокислоты и не вызывают аллергической реакции на белок коровьего молока. Аминокислотная смесь назначается временно, обычно при выраженных симптомах или неэффективности глубоких гидролизатов. После клинического улучшения и стабилизации состояния под контролем аллерголога проводится повторная оценка, и при благоприятной динамике возможен переход сначала на смесь глубокого гидролизата, а затем при формировании толерантности постепенное расширение рациона прямой перевод сразу на обычную гипоаллергенную смесь, как правило, не проводится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 23.12.25 родила дочь, тяжелая беременность, сильные отеки прям задыхалась, далее рожала 12 часов и сложно. Потом через неделю попала с осложнением с клинику, сгусток остался. И еще несколько стрессовых ситуаций в течении этого же месяца, сокращение на работе;...
Лиана , здравствуйте! Понимаю , как тревога и навязчивые мысли истощают , пугают , дают немало дискомфорта! Вы двигаетесь в верном направлении в лечении! Состояние обратимое , от него невозможно сойти с ума , от тревоги невозможно умереть или уйти в психоз. И чтение форумов , попытка искать симптомы в интернете будут давать лишь иллюзию контроля ситуации, а на самом деле ухудшать самочувствие, тк читая , вы начинаете еще больше тревожиться. Все можно ввести в ремиссию. Есть препараты совместимые с ГВ , обязательно КПТ терапия и терпение 🙏🏻 Обязательно помощь вам, ведь усталость и истощение - доп триггер для тревоги. Попросите родных помочь , подумайте о няне , ведь счастливая мама = счастливый малыш ! Обязательно все получится !