ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π’ΡΠΏΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°, Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»Π° Π±Ρ Ρ ΠΠ°Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅? ΠΠ½Π΅ 50 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 132 Π½Π° 80. ΠΠΎΠ³Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΠΠ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° 2 ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΠ’ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΠ’ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΈ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ- Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ , ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ? Π Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°? Π...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ·Π° Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ - Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΠ’Π¨.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ(Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ 0,5-1Π» ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ). ΠΡ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΎΠ½Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° L4 -L5. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π° ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΠ° Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ, ΡΠ½Π°. ΠΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ
ΠΎΠΆΡ - Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ - Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Ρ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ 20 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ:
1. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΠ Π’ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° β Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΡΠΆΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ², ΡΠΏΠ°Π΅ΠΊ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ).
2. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π΅ΠΉΡΠΎΠΌΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ (ΠΠΠΠ) ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² β ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ.
3. Π£ΠΠ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΏΡ β ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠ½Π½Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΡ.
4. ΠΠ»ΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π£ΠΠ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½Π° β Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎ-Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ.
5. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ β ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠΏΠΏ Π³Π°Π±Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°/ΠΏΡΠ΅Π³Π°Π±Π°Π»ΠΈΠ½Π°, Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² (Π°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π΄ΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½), ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Β«ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅Β» Π² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅, Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡ
ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ 20 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ»Π° ΠΏΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ? Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ?

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ»
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ. ΠΡΡ ΠΊΠ»Π°ΠΉΡΡ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΈΠ»Π°. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π’ΠΎΠ³Π΄Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°Π·Π½Ρ (ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°), ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ (ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ). ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊ ΠΊ ΠΠ»Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡ (Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ, Π²ΠΎ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΠΉΠ»Π° ΠΎΡ 2022Π³ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΡ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅? ΠΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊ?

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ( 15, 16 Π΄Π΅Π½Ρ) ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
. Π ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΠΈΡΡ Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ? Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!!

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°. ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΎΡΡ Π²Π°Ρ,ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°,Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°Ρ
ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ³ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°) Π‘ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΠ‘Π. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°Π»Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ.

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π²Π°ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ 4 Π΄Π½Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠΠ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΡ, Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°Ρ. ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ
. ΠΠ°Π»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΊΠ°, ΠΏΡΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ.ΠΏ. Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ,Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π°Π³Π° Π³Π΅Π»Π΅ Π½Π΅Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΌΡ , Π°Π² Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π½ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎ 5 ΠΌΠ³ ΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΈΠΌΠΈΠ° 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ 4 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ 5(ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π² 12.00, Π° Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° Π² 21.00) Π² Π΄Π΅Π½Ρ 3 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ» Π½Π΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅.

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Ρ 2 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ( ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠ°Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠ°Ρ, Π° ΠΏΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅? Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈ ΠΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ