Результаты поиска

Ревность к подруге – это нормально, особенно в подростковом возрасте, когда дружба играет огромную роль. Но если ревность становится причиной ссор, важно разобраться, что за ней стоит.

Почему ты ревнуешь?
🔹 Боишься, что она найдет новых друзей и отдалится?
🔹 Чувствуешь себя менее важной для нее?
🔹 Есть страх быть покинутой?

Что можно сделать?
1️⃣ Понять, что дружба – это не собственность
Твоя подруга может общаться с другими, но это не значит, что она тебя меньше ценит.

2️⃣ Поговорить с ней честно
Скажи, что тебе важно ее внимание, но без обвинений. Например:
«Мне иногда кажется, что я тебе не так важна, как раньше, и мне от этого грустно» вместо «Ты меня бросаешь!»

3️⃣ Развивать свою уверенность
Иногда ревность – это страх остаться одной. Попробуй развивать другие интересы, общаться с разными людьми.

4️⃣ Научиться доверять
Если дружба настоящая, она не разрушится от того, что у вас есть разные компании или увлечения.

Главное – не давай ревности разрушить важные отношения. Дружба должна приносить радость, а не стресс. 💙

Здравствуйте!
Понимаю вас - кричащий ребенок это выматывает, как и беременность, и роды. Вам нужна помощь близких, а они ее по разным причинам оказать не могут в том объеме, в каком вам необходимо. Где тогда черпать силы?
Жизнь сейчас не похожа на ту, которой вы жили до появления ребенка - наверное, вы чего-то лишились, что было для вас важно?

Мама не может забрать ребенка на весь день, но на какое-то время все же может? Вы можете договориться с ней о такой помощи на более-менее постоянной основе? Тогда у вас появится время на себя - на сон, отдых, общение с друзьями...

По поводу ребенка - маленькие дети кричат из-за какого-то дискомфорта - голода, холода, коликов, газиков и т.д. Вы понимаете, почему он кричит? Очень часто это проблемы с ЖКТ, тогда ребенок может быть очень беспокойным и очень плакать. Вы говорили с педиатром о его криках?

Добрый вечер, Александра!
Вы ревнуете мужчину или он Вас?
Вы хотите продолжить отношения с женатым мужчиной?

Добрый день.
Да, можно увеличить дозу Тералиджена до 10 мг (2 таблетки).
Если изменений состоянии супруга не последует, несмотря на увеличение дозы препарата, рекомендую обращаться на прием к врачу который назначил ему лечение. Обсуждать коррекцию терапии, назначение более эффективных антипсихотиков.

Здравствуйте! Как думаете, действительно ли со стороны Вашего партнёра возможна измена или Ваши мысли неадаптивны?
Подскажу хорошую технику по работе с ревностью:
Ревность - это всегда сложная эмоция, то есть она состоит из нескольких эмоций. Из чего конкретно состоит Ваша ревность? Злость? Обида? Зависть? Тревога? Вина? Стыд?
Важно отследить и записать конкретные эмоции, которые стоят за этой ревностью
Следующий шаг - это поиск мыслей к каждой эмоции. Какие мысли вызывают например тревогу? "Я боюсь его потерять. Он меня бросит. Я останусь одна". А обиду? А злость?
Далее на каждую мысль ищем помогающие и адаптивные мысли: "Я боюсь его потерять - С чего бы мне его терять, у нас всё хорошо в отношениях, мы любим друг друга, он делает для меня то-то и то-то". На каждую негативную мысль несколько адаптивных.
Можно уйти глубже в каждую эмоцию и поспрашивать себя, что будет, если страшная мысль реализуется. Допустим, катастрофичная мысль та же "Я боюсь его потерять", что будете делать, если это произойдёт? Конкретные шаги. План действий всегда снижает интенсивность эмоции.
Из помогающих и адаптивных мыслей можно сделать копинг-карточки и вдумчиво перечитывать их несколько раз в день.
Это как одна из техник. Ревность - одна из самых тяжёлых в проработке эмоций, быстрого результата не получится. Но нужно пробовать
Есть хорошая книга по ревности: Роберт Лихи - Ревность. Там даны рекомендации для самопомощи

Анна, здравствуйте.

Вам нужно поработать над самооценкой и самоценностью, уверенностью в себе.
Это можно сделать с психологом на очныз встречах.

Карина здравствуйте!
От чего больше больно ? От расставания, от того что муж решил оставить вас, или от того , что он не готов бороться за ваши отношения, от разочарования в нем , от того что остаётесь одна , от того что пугает будущее и проблемы ? Это важно понимать и разделять , Карина , чтобы понимать что вам рекомендовать.
Боль разлуки всегда достаточно ощутимая, и для него в том числе . Вы были вместе четыре года и конечно породнились. Боль, грусть, слёзы и даже обиды в этой ситуации естественны.

Добрый день.
Откуда появилась ревность и недоверие к мужу? Что-то произошло?

Здравствуйте.
Очень хорошо, что Вы отдаете себе отчет в том, что в ваших отношениях что-то не так. Для выявления причин ревности и страхов необходимо записаться и лично сходить на прием к психологу или психотерапевту. Вы вместе разберетесь, почему именно возникает такое поведение и как выйти из этой ситуации. Лучше даже обратиться туда вдвоем и обсудить все вместе. Поверьте, эти снизит Вашу уровень тревожности и даст девушке понять, что именно движет Вашим поведением и понимать Вас лучше.