Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 2.5 года назад погиб муж в зоне СВО, семья у нас была очень хорошая, любила, люблю и продолжаю его любить. Не могу без него. Каждую субботу езжу на кладбище. Проблема в том, что его сослуживец изначально мне помогал по дому, поддерживал, потом влюбился в меня....
Здравствуйте, Юлия, искренне сопереживаю Вашей утрате...Вы переживали гибель мужа, своего любимого, но, появился человек, который заполнял Ваше время и давал Вам возможность отвлечься от своего горя, давал другие эмоции, да, Вы не испытывали симпатии и любви к нему, но это было что-то другое, кроме горя. А сейчас, когда и он отдаляется, то Вы снова сталкиваетесь и со своим горем, со своей утратой и, возможно, с тем, что Вам не хватает тех чувств, эмоций, которые когда-то были в Вашей жизни, но , с потерей мужа их тоже сейчас нет...
Нижнее белье приносит дискомфорт
37 ответовЛетом задавал такой вопрос. У меня от жары были незначительные боли или дискомфорт в мошонке. Создавал тему и в урологии и в дерматологии. Был летом у уролога ничего не нашли. Потом многие врачи здесь посоветовали на тёплое время отказаться от трусов. Я так и сделал. Все было...
Здравствуйте, если связываете с ношением нижнего белья, то значит его нужно не одевать . Больше не знаю какой ещё есть выход
Как пережить смерть брата
11 ответовРодной брат погиб 4го февраля 2026 на сво. В блиндаж попал дрон, брата задело осколками, попало в артерию , он сразу еще был жив, его пытались спасти, но не понимали, что это артерия, ему было тяжело говорить, но он передал , что всех нас любит, нашу семью . Это рассказал его...
Здравствуйте, Наталия! Очень сочувствую Вашему горю! Ваша боль сейчас - это то, что нужно пережить. Вы сейчас находитесь в глубокой фазе горевания. Чувство вины- это классическая ловушка психики, которая пытается вернуть контроль над ситуацией, но правда в том, что вы не могли предотвратить это. Вы не всеведущи. Вы любили его так, как могли на тот момент, и он знал это - его последние слова были о любви к вам и семье. Как вы можете себе сейчас помочь: 1. То, что вы увидели на церемонии - это травма, которая накладывается на утрату. Если есть возможность, обратитесь к психологу, специализирующемуся на военных потерях или ПТСР. Если нет, то примите факт: состояние тела не отменяет того, кем он был при жизни. Сейчас вы вспоминаете его в гробу, но вам нужно сознательно возвращать себе светлые образы брата. Начните вечером пересматривать его живые фото, где он улыбается. 2. Разрешите себе не общаться. Не заставляйте себя через силу встречаться с подругами. Честно напишите им, что пока не готовы общаться, поблагодарите за поддержку, вернетесь, когда сможете. Это снимет чувство вины перед ними. 3. Каждый раз, когда ловите себя на мысли, что его могли спасти, говорите себе, что вы там не были. Ваш долг сейчас - не спасти его (это уже вне вашей власти), а сохранить себя для своей дочери и родителей. 4. Верните рутину в жизнь. Когда накатывает боль, сделайте механическое действие: например, сложите кубики с ребенком, выпейте теплый чай. 5. Выделите 15 минут в день, когда вы позволяете себе плакать, смотреть на его вещи или писать ему письма (не отправляя). В остальное время, когда боль накрывает, напоминайте, что поплачете в эти 15 минут, а не сейчас. Это помогает психике не разрушаться от непрерывного потока боли. Если есть вопросы, пишите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
«Пропал на войне»
35 ответовДобрый день! Год назад познакомилась с военным СВО. Думала, что пообщаюсь, он уедет и все прекратится. Но закрутилось все намного дольше… уже год. Я задала пару вопросов, которые меня интересовали. Сказал, что в разводе и 2 детей. При встрече один раз ляпнул, что хотел бы...
Пожалуйста, рада помочь!
Здравствуйте. У меня такая ситуация, была в браке почти 10 лет, развелись с мужем, есть дочка сейчас ей 11 лет. Проблема в том, что после развода с мужем у меня начались отношения, все складывалось хорошо, к дочке относился хорошо, но он ушел на сво, сначала ч узнала, что он...
Здравствуйте. Чувства, которые Вы испытываете..это Ваши чувства, любить можно многих, просто происходит перенос чувств с одного..на другого, эмоциональные привязки есть и к тому, и к другому человеку. Да, возможно, что былая травма возобновилась, если Вы ее не прорабатывали. Проработать можно со специалистом травму, горе. Возможно, чувства заблокировали в тот момент защитными механизмами, а сейчас страх потери спровоцировал эти эмоции. Попробуйте, да, отпустить ситуацию. Дайте себе время, нужен отдых от всех этих эмоциональных переживаний. Определите примерный срок в отношениях с партнером, не Мишей, сколько готовы ждать предложения/ребенка, определите точку невозврата..после каких действий и слов точно поймете..что отношения закончились и исчерпали всё. Обращайте внимание на его отношение к Вам, к дочери, что он делает для Вас, как ведет себя в проблемах..помогает или нет, меняется ли он или продолжает делать тоже самое. С Мишей. Человек проверяется в проблемах. Проанализируйте поведение и того..и другого. Плюсы того..и другого..минусы. И картина станет яснее. Отстранитесь от чувств. Не только чувства составляют базу и основу отношений. Определите для себя..каким должен быть муж и поммотрите ..кто подходит больше. Важен еще и тот момент ..как к кому ребенок относится.