Результаты поиска

Здравствуйте! Так может проявляться депрессия или тревожное расстройство. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675

Здравствуйте, Марина! Ваша тревога обоснована горьким опытом. Сейчас Вы сами тревожитесь и передаёте тревогу ребёнку. Тревога в Вашей ситуации - защитная реакция организма и психики. Но излишняя тревога перестаёт выполнять свои положительные задачи, начинает разрушать психику.
Для снятия тревоги надо выбрать подходящий именно Вам способ. Конструктивные способы снижения тревожности:
1. Попробуйте переключаться на позитивное при помощи позитивных амфирмаций, проговариванием положительных моментов за день.
2. Разговор с подругой, которая имеет детей. Дружеская поддержка снизит беспокойство.
3. Попробуйте направить лишнюю энергию в мирное занятие (спортивкя нагрузка, хобби, наведение порядка в жилье).
4. Попробуйте различные варианты для самоуспокоения (релакс, йога, дыхательная гимнастика).

Не лишним будет и пройти курс психотерапиит, т.к. гиперопека и постоянный контроль мешают нормальному психологическому развитию ребёнка.

Это переключение. Ещё нежелательные мысли можно нейтрализовать позитивными мыслями. Вы просто начнёте мыслить в другом ключе.

Не случится.

Эдуард, пожалуйста)
К сожалению больше, дистанционно, ещё что-то объективно сказать сложно.
Желаю вам крепкого здоровья!

Добрый день, Инна!
Сколько Вы вместе с мужем? Почему Вы уверены, что муж с кем-то переписывается? Какие у Вас отношения сейчас? Вы эмоционально близки с мужем? Что мужу не хватает в отношениях?
Вам необходимо поговорить с мужем, решить те недопонимания, которые происходят у Вас в отношения, понять, что мужу не хватает в отношениях, вносить романтику. Когда Вы в последний раз проводили время вместе с мужем?
Не лишним будет обратиться к семейному психологу и работать над проблемами вместе.
Как проходит Ваш повседневный день? Какие у Вас увлечения, хобби? Были ли Вы у психолога или психотерапевта?

Добрый день, Инна!
Сколько Вы вместе с мужем? Почему Вы уверены, что муж с кем-то переписывается? Какие у Вас отношения сейчас? Вы эмоционально близки с мужем? Что мужу не хватает в отношениях?
Вам необходимо поговорить с мужем, решить те недопонимания, которые происходят у Вас в отношения, понять, что мужу не хватает в отношениях, вносить романтику. Когда Вы в последний раз проводили время вместе с мужем?
Не лишним будет обратиться к семейному психологу и работать над проблемами вместе.
Как проходит Ваш повседневный день? Какие у Вас увлечения, хобби? Были ли Вы у психолога или психотерапевта?