
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и анамнезом, можно сказать, что у вас сильная нехватка железа в организме, это видно по низкому ферритину по анаоизам и из-за этого может быть та самая ужасная слабость, когда всё болит, как будто мышцы и кости. Витамин д у вас тоже на нижней границе, его нехватка тоже даёт боли. Так что продолжайте принимать то, что вам назначили, это необходимо.
Ваши симптомы, такие как скованность, особенно утром и после сидения, боль в пояснице, которая проходит от зарядки требуют консультации ревматолога, потому что так может начинаться воспалительное заболевание суставов или позвоночника, которое часто просыпается после родов. Это не опасно для жизни, но без лечения может беспокоить.
Ревматолог может назначить ещё специальные анализы крови, чтобы точно понять, в чём дело. Также, сходите к неврологу по поводу спины и к гинекологу на плановый осмотр. Но начинайте пожалуйста с ревматолога.
По поводу БАДов и поливитаминов, должны быть четкие показания и дефициты для их приема, лишнего принимать не рекомендуется, витамины из еды гораздо! Более биодоступны и безопасны(от них не бывает передозировки), витамин С, например, лучше получать из перца болгарского, черной смородины, но не искусственно. Железо очень важно принимать не в форме бада, а по клиническим рекомендациям препарат выбора: Сорбифер и подобные, это не бад, а лекарство, оно проверяется и эффективно.обговорите пожалуйста это с гинекологом или терапевтом очно, это важный вопрос.
Здоровья!