Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревора, панические атаки
11 ответовЗдравствуйте, примерно полтора года назад я заметила шаткость в походке, сначала не предала этому значение, потом это все стало чаще, появился страх, что упаду, перестала выходить из дома, периодически стало затруднено дыхание. Сдавала анализы, узи внутренних органов,...
Спасибо большое за ответ. Я вас понял. Обратитесь на очный приём к специалисту, врачу-психиатру, и обязательно рассмотрите момент о начале психотерапии. Для того чтобы получить устойчивый результат вашего лечения, надо, чтобы два метода работали совместно. Момент, когда тревога на вас накатывает, воспользуйтесь техникой «Пять чувств»: чувствуете, что сейчас тревога вас заберёт, пять вещей, которые вы можете увидеть, четыре вещи, которые вы можете потрогать, три, которые вы можете услышать, две вещи, которые вы можете понюхать, одна вещь, которую вы можете попробовать на вкус. Эта техника переключает наше внимание, не позволяет тревожности полностью нас поглотить, при этом включает все наши пять чувств. Также полезно при систематической тревоге купить игрушку, она продаётся в детском отделе, направленная на развитие сенсорного восприятия у детей, она сделана из разных комбинированных материалов: что-то шуршит, что-то с пупырышками, что-то мягкое, и носить такую игрушку в кармане, они не очень большие, и можете на ощупь через тактильное распознавать, что за материал, за поверхность вы сейчас пробуете, это тоже про переключение внимания, про то, чтобы не позволить тревоги вас захлестнуть.
Терапия флуоксетином. Апатия
15 ответовЗдравствуйте. У меня шизотипическое расстройство с тревожно-депрессивным и апато-абулическим компонентом. Был на дневном в октябре(весь месяц) подобрали 20мг(10-0-10) оланзапина. Он мне очень помогает, стабилизирует психику, убирает тревожность, беспокойство, делает более...
Да
Тревожно-депрессивное расстройство
7 ответовДобрый день, маме 74 года, обратилась к врачам с приступами как-будто задыхается, не может сделать полноценный вдох. Несколько врачей единогласно считают эти тревожно-депрессивным расстройством . В момент такого приступа скорая изменяла ЭКГ, сатурацию,, все было отлично. До...
Здравствуйте,у вас хороший выбор препарата,но его оптимальная рабочая дозировка начинается от 100мг,поэтому вам необходимо повышать её,далее 5-6 недель ожидания терапевтического эффекта,если он будет вас устраивать,то остаетесь на этой дозировке,если нет,то уходим на 150мг далее 5-6 недель ожидания,если не устроит то на 200мг. Для снижения уровня тревоги можно еще использовать Феназепам или Алпразолам,они очень хорошо с этим справляются,можно использовать как скорую помощь. В первый месяц приема антидепрессантов,происходит адаптация организма к препарату,так же на повышения дозировок,в этот период усиливается тревога,может нарушаться сон,усиливаются не приятные ощущения в теле. Такое состояние длится около месяца,за месяц вы должны выйти на оптимальную дозировку в 100мг и состояние должно стабилизироваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
