Частое ощущение тумана в голове, сложно сосредоточиться, болит шея и затылок, в последнее время может укачивать от того, что перевожу глазами с места на место, от того, что смотрю на что-то, что шевелится+ ощущение дериализации в моменте перевода глаз. Укачивание приходи само...

По тестированию повышен балл по тревоге, что не исключает наличие тревожного расстройства и пппг, лечатся они одинаково.
Также миофасциальный болевой синдром.
Данный вид головокружения проявляется ощущением устойчивого головокружения или шаткости, которое сохраняется длительное время и ухудшается при изменении положения тела или зрительных стимулов. Симптомы усиливаются при физической активности, смене позы, движении головы или глазах, а также в условиях визуальной перегрузки (например, на эскалаторе, в магазине).
Часто возникает после перенесенных эпизодов периферического головокружения (вестибулярный неврит), травмы головы, после приступов мигрени, сильного стресса, переутомления или на фоне тревожности.
Основная терапия это антидепрессант + транквилизатор+ когнитивно-поведенческая психотерапия. (сочетание, к примеру, эсциталопрам+тералиджен/сертралин+атаракс).
Вестибулярная гимнастика
Например,
@feeziobot в телеграме по программам 174,173,172,171
Если пока нет желания принимать антидепрессанты, можно рассмотреть психотерапию по когнитивно-поведенческому методу-ее практикуют психотерапевты или клинические психологи.
Миофасциальный болевой синдром обычно купируется приемом нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд) и миорелаксантом(тизанидин или толперизон и тд). Местно допустимо использовать гели/мази нпвс( Кетопрофен, Диклофенак, Ибупрофен) или пластыри(Нанопласт/Версатис и тд).