Результаты поиска

Здравствуйте. В этом вопросе нужен комплексный подход и выяснение причин проблем со сном, чтобы воздействовать на них.
Подумайте с чем связано данное состояние, возможно перенапряжение умственное, физическое и эмоциональное в течение дня и копится за неделю. Может нужна "разгрузка" в виде дополнительной физической активности, прогулок на свежем воздухе, переключения эмоций и переживаний на какое-то хобби, учебу. Также важно создание условий для спокойного сна: проветривать помещение перед сном, желательно спать с приоткрытым окном, в полной темноте, не используя электронику хотя бы за час до сна и не выполняя сильной умственной работы, можете послушать спокойную музыку, почитать легкую литературу. Регулярный режим дня: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Избегайте кофеина, никотина и алкоголя перед сном.
Также можете попробовать Мелатонин 3 мг за 30-40 мин до сна кратковременным курсом 2-4 недели.
Здоровья!

Мария, добрый день.

Депрессию диагностирует врач, если вы у него не были, то вы расстроены, в растерянности, у вас плохое настроение, вы переживаете, страдаете, грустите, опечалены, напуганы таким его поведением, может быть, ищите возможности выхода из сложившейся ситуации, но это не депрессия.

Раз не даёт возможность поговорить вам с ним, подключите третье лицо, медиатора, парламентера, так сказать: маму свою или его, отцов, друга, подругу, сестру, брата, того, кому доверяете и кто нейтрален, то есть ни на чьей стороне. Лучше кого-то мужского пола. Пусть спокойно зададут все интересующие вас вопросы без своих замечаний и оценок, если он согласится на разговор.

Валерий, здравствуйте!
Сейчас Вы отменили вит Д? сколько дней уже не принимаете?
На фоне приема вит Д появились эти симптомы на какой уже день?

Здравствуйте
Регаст дает такие симптомы, на фоне приема могут быть спутанность сознания, ночные кошмары, поэтому его принимают на ночь.
При лопирите часто бывают тошнота, рвота, диарея, но это временное проявление.
Повышение температуры связано с синдромом восстановления иммунной системы. В это время могут присоединиться оппортунистические инфекции. Если у вас сохраняется температура, пройдите обследование в поликлинике (рентгенография легких, общий и биохимический анализы крови), либо госпитализируйтесь в стационар, для полного обследования и приемом АРВТ под наблюдением специалистов инфекционного отделения

Я считаю, что в Вашей ситуации подойдут те, которые я перечислила. Из практики лучше всего переносится феварин, но это индивидуально.

Здравствуйте, вероятно ренгалин не нужно было принимать на начальных этапах лечения ОРВИ, так как препарат обладает противокашлевым эффектом и мокрота не полностью вышла из дыхательных путей, как вариант это привело к рецидиву заболевания. Попробуйте поделать сейчас ингаляции с минеральной водой или физ раствором через небулайзер, обильное тёплое питьё - чай с лимоном и мёдом, морс из клюквы, смородины, при появлении влажного кашля подключите АЦЦ или амброксол в виде сиропа 3 раза в сутки. На ночь можно тёплое молоко с маслом и мёдом.
Боль в грудной клетке при кашле у Вас возникает? Или постоянного характера?

Анализы вроде нормальные . Пропейте курс витаминов и микроэлементов комплевит например

Ангелина,вы описываете классическое тревожное расстройство. Это состояние хорошо лечится. Подходы могут быть разными:психотерапия,лекарства,комбинация этих методов. Обратитесь к психотерапевту для подбора оптимальной схемы лечения.

Много cлучаев, кoгдa пocле измены, рaccтавания супруги вновь соединялись. Hужно будет вынести урок из этого тяжелого эпизода Вашей жизни, использовать его как повод переосмыслить, переоценить и улучшить свои отношения.
Многие мужья начинают изменять жене, пребывающей в депрессии и гневе, тем самым они спасаются от вечного недовольства, ворчания и плохого настроения жен.С человеком, пребывающим в состоянии тоски и меланхолии, тяжeлo находиться. Сначала хочется утешить его, а через некоторое время пребывание с ним становится невыносимым. Конечно, понятно, что человеку, пережившему предательство, очень трудно радоваться жизни, но другого пути нет, иначе вы будете все глубже погружаться в тоску и уныние.После измены жить так, как жили до измены, не получится. И дело здесь не только в том, что не получится простить предательство. Просто Вам(супругам )нужно будет в корне менять себя и свои отношения, начинать с нуля, учиться заново любить друг друга, чтобы не повторять тех ошибок, которые привели к измене. А это не так просто. Жить нужно не прошлым, а настоящим.Не находится постоянно в думах о той жизни,которая была до измены. Уметь радоваться каждому дню и минуте. Вне зависимости от того, сможете Вы простить мужа или нет, вы должны пережить свое горе и быть счастливой, насколько это возможно. Как не горько это признать, но никто на самом деле нам не обещал, что все в жизни, и в семейной в том числе, будет гладко, как по схеме. Каждый из нас, когда слышит о подобных семейных проблемах, в глубине души убежден, что такое случается с кем-то другим, но только не со мной.
По Вашим словам муж переживает, мучается и раскаивается в содеянном. Он человек, а человеку свойственно ошибаться. Простите его, не растите в своей душе обиду, не подкармливайте ее постоянными возвращениями к произошедшему. Это будет нелегкая работа души. Но без нее дальше не будет вашей семьи.Умение прощать - свойство сильных людей.
Конечно, после всего, что случилось, ваша с мужем жизнь будет другой, но она будет.
Счастья Вам!