Здравствуйте в анамнезе тревожность! Лечилась в апреле дулоксетин тиаприд и триттико с сентября без препаратов! С нового года вернулось чувство нехватки воздуха и фоновые па, пытались с врачом вернуть дулоксетин он не пошёл! Пью
Тритико 3 недели 50/75 два дня пью 100 мг!...

Психолог, Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с ПА, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится, разрешить внутренние конфликты , которые провоцируют ПА. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Перед сном выполните эту технику, поможет. Принимать эглонил не нужно. Если без рецепта пропейте Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней.