Результаты поиска

Здравствуйте! Лечение тревожных расстройств обычно комплексное:психотерапия по методу кпт(изменение мышления) и медикаментозная терапия в эффективных дозировках. У вас была 50 мг, как я поняла, эффективные начинаются от 100мг, при тревожных расстроцствах используются большие- 150мг. У вас сейчас рецидив. В вашей ситуации лучше вернуться на эффективные дозировки феварина(от 100мг) и начать кпт(можно онлайн попробовать).

Здравствуйте похоже это паническая атака, истинный криз не прошёл бы так быстро

Да, но можно проконсультироваться с офтальмологом и сделать ээг.

Здравствуйте! В вопросе подбора терапии в данной ситуации нужно обратиться на очный приём к неврологу или психотерапевту для подбора терапии. Так как препараты серьёзные просто посоветовать будет неправильно. С психологом работать ( можно онлайн) нужно начать с комфортом для себя, подобрать специалиста который Вам будет приятен в общении. Если работа с психологом напрягает, нужен другой специалист.

Анастасия, добрый день!
то что вы описываете это похоже на повышенную тревожность, которая потом и проявляется в таких симптомах как и головокружение. сбивается речь, усиленное сердцебиение и тд.
Можно начать с консультации с психотерапевтом и получить направление своих действий(возможно и витаминная поддержка или препараты для нормализации нервной системы - так как Вы уже давно в таком состоянии) и конечно психотерапия тревожности.
Можно так же прорабатывать это с психологом.
самостоятельно начните с работы со своими мыслями и эмоциональным состоянием. То что происходит(страх ошибки, показаться не такой "хорошей" и тд) это все выученные вами механизмы в общении, которые раньше(скорее всего в детстве) помогали избегать неприятностей.
Но теперь эта модель поведения вам мешает! А значит - надо менять привычку! прекрасно. что это именно привычка и что да , это трудоемкий и не такой быстрый путь - но вы точно можете это сделать!
начните вести дневник мыслей

Здравствуйте!
По данному описанию сложно что-то сказать, так в этой ситуации нужен очный осмотр и желательно психиатра, а не психотерапевта.

Надо полноценно оценить нынешнюю псхиическую системы и уже по результату решать что делать далее, оставлять на амбулаторном наблюдении и госпитализироваться в стационар психиатрического профиля.