В ноябре 2024 года, появлялась чувство голода, кушаю сытость не приходит, записался к Эндокринологу, сдали анализ на все, Инсулин Пептит, Глюкоза, Щитовитка, на все что, есть все в норме, чувство голода не покидает, да сих пор, врач сказала худеть, врач правильно сказал или...

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста Ваш рост и вес? Если глюкоза, гормоны щитовидной железы в норме - хорошо, патологию этих систем и органов исключили. Так де чувство голода может давать элементарно дисбаланс БЖУ, например, мало белка кушаете, рекомендую вести дневник питания (хотя бы пару дней), чтоб оценить свое питание, так же при заболеваниях ЖКТ, паразитозах, постоянных стрессах может наблюдаться чувство голода. Для снижения веса на первом месте рациональное питание, обязательно завтрак, обед и ужин (минимум за 3 часа до сна, желательно белок+клетчатка, овощи), можно придерживаться принципа тарелки - если поделить ее на части, то каждый приём пищи должен содержать пол тарелки овощей, зелени, 3/4 это белок (мясо, рыба) и 4/4 это гарнир (гречка, макароны твёрдых сортов, бурый рис и тд). В течение дня в рационе должно присутствовать 50% медленных углеводов, клетчатки и по 25% белка и жиров.Максимально ограничить
быстрые углеводы. Достаточный питьевой режим- 1,5-2 литра чистой теплой воды (в идеале перед каждым приемом пищи выпивать стакан теплой воды). Включить физическую активность хотя бы по 30 минут в день, бассейн, зарядка, тренажерный зал. Для снижения аппетита можно добавить перед основными приемами пищи за 20 минут Мукофальк или Фитомуцил (полезная клетчатка, которая даёт чувство насыщения и Вы меньше съедите), можно длительно и больше жидкости пить, чтоб не провоцировать запоры. Постарайтесь придерживаться того, что написала выше, если за 2-3 месяца не будет снижения веса, тогда уже можно рассмотреть медикаментозную терапию, НО важно помнить, что у каждого препарата есть свои показания и противопоказания. Будьте здоровы!