Чувство голода — вопрос №3163949

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста Ваш рост и вес? Если глюкоза, гормоны щитовидной железы в норме - хорошо, патологию этих систем и органов исключили. Так де чувство голода может давать элементарно дисбаланс БЖУ, например, мало белка кушаете, рекомендую вести дневник питания (хотя бы пару дней), чтоб оценить свое питание, так же при заболеваниях ЖКТ, паразитозах, постоянных стрессах может наблюдаться чувство голода. Для снижения веса на первом месте рациональное питание, обязательно завтрак, обед и ужин (минимум за 3 часа до сна, желательно белок+клетчатка, овощи), можно придерживаться принципа тарелки - если поделить ее на части, то каждый приём пищи должен содержать пол тарелки овощей, зелени, 3/4 это белок (мясо, рыба) и 4/4 это гарнир (гречка, макароны твёрдых сортов, бурый рис и тд). В течение дня в рационе должно присутствовать 50% медленных углеводов, клетчатки и по 25% белка и жиров.Максимально ограничить
быстрые углеводы. Достаточный питьевой режим- 1,5-2 литра чистой теплой воды (в идеале перед каждым приемом пищи выпивать стакан теплой воды). Включить физическую активность хотя бы по 30 минут в день, бассейн, зарядка, тренажерный зал. Для снижения аппетита можно добавить перед основными приемами пищи за 20 минут Мукофальк или Фитомуцил (полезная клетчатка, которая даёт чувство насыщения и Вы меньше съедите), можно длительно и больше жидкости пить, чтоб не провоцировать запоры. Постарайтесь придерживаться того, что написала выше, если за 2-3 месяца не будет снижения веса, тогда уже можно рассмотреть медикаментозную терапию, НО важно помнить, что у каждого препарата есть свои показания и противопоказания. Будьте здоровы!

Дефициты могут тоже тормозить снижение веса. Витамин Д восполнили? Ферритин проверяли? Коротко и ясно - база это рациональное питание (без булок, сладкого, фаст фуда, газировок, соков)- больше белка и клетчатки, крупы, обязательно овощи и фрукты каждый день + физическая активность по состоянию здоровья!!! И далее как в помощь, если не подошел/не понравился Голдлайн (препарат центрального действия, действует на центр голода/насыщения в головном мозге), можно рассмотреть самые эффективные и новые инъекционные препараты для снижения веса, как ПОМОЩЬ к питанию и активности, они как раз замедляют опорожнение желудка и тем самым дают более длительное насыщение, снижение аппетита. Например:
А) действующее вещество Лираглутид (Энлигрия или Саксенда) подкожно в живот/передне верхнюю треть бедра с 0,6 мг 1 раз в день с дальнейшей титрацией 1 раз в неделю по 0,6 мг до 3,0 мг в день максимальная дозировка (замедляет опорожнение желудка и тем самым дает более длительное насыщение, снижение аппетита, но на фоне приема может встречаться часто первое время тошнота, дискомфорт в эпигастрии), противопоказан при наличии в
анамнезе приступов острого панкреатита в анамнезе, при депрессии, медуллярном раке щитовидной железы- если есть узлы в щитовидной железе, обязательно сдать кровь на кальцитонин перед приемом препарата !!!, осторожностью при ЖКБ
Б) Семаглутид (Оземпик, Велгия, Квинсента, Семавик, Семавик некст)
Начинать рекомендовано с Квинсенты или Семавика и далее продолжать Семавик Некст или сразу начать с Велгии. Семаглутид так же действует на центр голода и замедляет опорожнение желудка. Вводится подкожно 1 раз в неделю. Начальная доза 0,25 мг/сут 4 недели, далее дозу увеличиваем на 0,25 мг через 4 недели (ставим 0,5 мг/нед) и так далее увеличиваем до максимальной дозировки при хорошей переносимости, но если вес снижается хорошо на какой-то дозировке, то можно оставаться на ней и не доводить до максимальной. Максимальная доза (Семавик некст) 2,4 мг/сут. Если после 12 недель применения препарата в максимальной дозе ваш вес уменьшился менее, чем на 5% от исходного веса, то препарат так же отменяется.

Здравствуйте. Есть препарат семаглутид, делается подкожно 1 раз в неделю, снижает аппетит, повышает чувство насыщения. Если не сдавали то сдайте кровь на ферритин, витамин д, креатинин, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, узи органов брюшной полости, кальцитонин

Здравствуйте! ощущение голода может быть обусловлено различными факторами, включая тип и объем пищи, которую вы употребили. Если у вас нормальные анализы и уровень сахара в крови также находится в пределах нормы, возможно, стоит рассмотреть вопрос о составлении сбалансированного рациона, включающего продукты, которые лучше насыщают. Рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу, чтобы исключить возможные гастроэнтерологические проблемы.

Добрый день
Это тревожно-депрессивные наслоения
Вес то снижать надо
Но как?
На постоянном чувстве голода
Есть смысл показать с психотерапевту
Тревожная симптоматика лечится и вполне себе не плохо.
И ещё сдайте кровь на дефициты
Ферритин и вит Д

Восполните
Девилам 50000 одна таблетка в неделю
8 недель
Далее один раз в месяц постоянно