Результаты поиска

Здравствуйте, Светлана! Я понимаю, что вы переживаете трудный период, и ваши чувства страха и тревоги совершенно нормальны, особенно после того, как вы узнали о смерти знакомой. Такие события могут вызывать сильные эмоции и заставлять нас задумываться о жизни и смерти. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этими мыслями и вернуть спокойствие:
Признайте свои чувства: Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете. Страх и тревога — это естественные реакции на утрату. Признание своих эмоций может помочь вам начать процесс исцеления.

Обсуждайте свои переживания: Поговорите с близкими друзьями или членами семьи о своих чувствах. Иногда обсуждение своих переживаний может помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны и снизить уровень тревожности.

Практикуйте осознанность: Попробуйте медитацию или дыхательные упражнения, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте. Это может помочь вам отвлечься от навязчивых мыслей и снизить уровень тревоги.

Занимайтесь физической активностью: Физические упражнения могут помочь улучшить ваше настроение и снизить уровень стресса. Прогулка на свежем воздухе, занятия спортом или йога могут быть полезными.

Ограничьте потребление новостей: Если вы чувствуете, что новости или обсуждения о смерти и утрате усиливают вашу тревогу, постарайтесь ограничить их. Это может помочь вам сосредоточиться на более позитивных аспектах жизни.

Обратитесь за профессиональной помощью: Если ваши страхи и тревоги продолжают вас беспокоить и мешают жить, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Профессионал сможет помочь вам разобраться с вашими чувствами и предложить стратегии для их преодоления.

Заботьтесь о себе: Убедитесь, что вы уделяете время себе, своим увлечениям и интересам. Это может помочь вам отвлечься от негативных мыслей и вернуть радость в повседневную жизнь.
Помните, что вы не одни в своих переживаниях, и важно заботиться о своем эмоциональном состоянии. Надеюсь, эти советы помогут вам найти спокойствие и справиться с тревогой. Если у вас есть дополнительные вопросы или нужна поддержка, не стесняйтесь обращаться.

Здравствуйте. Это классическая симптоматика панической атаки, нужны антидепрессанты, препараты рецептурные, нужен очный приём врача.

Здравствуйте, Ольга. Трудно точно сказать без каких либо исследований, но на вскидку симптомы похожи на неврологическую симптоматику-остеохондроз позвоночника с радикулопатией и присоединившиеся к нему паническими атаками. Что бы исключить, что то серьёзное пройдите ЭКГ, УЗИ сердца. Если всё в норме то обращайтесь к неврологу и психотерапевту.

Здравствуйте, Анастасия! Чем Вы занимаетесь работаете, учитесь?

Добрый день! Для снятие панической атаки- Анаприллин 10мг , он снимает тахикардию и коктейль из 10 капель спиртового раствора валерианы, 10 капель спиртового раствора пустырника и 10 капель корвалола на полстакана воды.
Пройдите обследование- две недели контролль пульса и АД утром и вечером, ЭКГ, гормоны щитовидной железы, УЗИ щитовидной железы, почек и надпочечников.
А так же Общие анализы крови и мочи, биохимию крови- ферритин, креатинин, сахар, холестерин.

Вас только ковид так пугает? Грипп например вас не пугает? От гриппа больше людей гибнет, чем от ковида и побочки могут быть хуже. С чем связан ваш страх? Озноб это нормально. Недомогания после ковида могут быть в течении длительного времени. Ваш организм сохраняет антитела в течении длительного времени, поэтому повторное заболевание маловероятно или же оно пройдёт не так активно.
Чем вы занимаетесь в свободное время? Какие у вас планы на будущее? Занимаетесь ли вы каким-то спортом или хобби?

Здравствуйте. Это постковидный синдром. К лечению добавить витамин Д 2000 ЕД в сутки в течение месяца, витамин С 500 мг 2 раза в сутки в течение месяца, магне В6 по 2 таблетки 3 раза в сутки в течение месяца, конкор 2,5 мг утро.Такое состояние может продолжаться до 1,5 месяцев.Обусловлено метаболическими изменениями миокарда на фоне коронавирусной инфекции. Контроль ЭКГ.

Здраствуйте. Желательно проконсультироваттся у Вашего лечащего врача.если т возможности ,то можете возобновлять прием препарата с 10 мг.курс впринципе длительный, но скорее Вам недостаточный.

Здравствуйте!
У Вас возникают панические атаки. В лечении данное состояния необходимо обращение к врачу-психотерапевту или психологу для назначения медикаментозной терапии и психотерапевтического лечения (изменение образа мышления или психотерапия).

Возможна работа дистанционно онлайн
Будьте здоровы!