Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, последние 7 лет, а может быть и больше, испытываю экзистенциальный кризис. Постепенно жизнь полностью утратила краски, в результате чего последние пару лет начала развиваться алкогольная зависимость и депрессия. На текучий момент бросил, 3 месяца не пью, даже...
Денис,Добрый вечер! Скажите,а вот вы назвали свое состояние экзистенциальное? Вы сами это установили или уже обращались к специалистам?
Экзистенциальный кризис
14 ответовЗдравствуйте! Не знаю к кому надо обращаться, к психотерапевту или психологу. Проблема в том, что я полтора года назад родила с помощью кесарева сечения, и после этого я очень сильно начала бояться смерти и всё, что может к ней привести, стала ипохондриком, что - то болит,...
можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Препараты рецептурные, при гв нельзя. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Смысл жизни, что делать
4 ответаЗдравствуйте, есть здесь психотерапевты, занимающиеся экзистенциальной психотерапией, нужен совет в решении вопроса, я думаю что у меня экзистенциальный кризис, и подскажет что мне делать и как дальше жить
Здравствуйте! Психотерапевты помогают сделать выбор в жизни и принять решение. Это может сделать любой специалист. Можете очно записаться на консультацию к специалисту и Вам помогут. Но советы как таковые мы не даем, у каждого своя жизнь и человек сам решает как поступать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
тестовы вопрос тестовы вопрос тестовы вопрос тестовы вопрос тестовы вопрос тестовы вопрос
?
тестовый вопрос тестовый вопрос тестовый вопрос тестовый вопрос тестовый вопрос ф тестовый вопрос тестовый вопрос тестовый вопрос тестовый вопрос тестовый вопрос ф
!
Тестовый вопрос
1 ответтестовый вопрос тестовый вопрос тестовый вопрос тестовый вопрос тестовый вопрос тестовый вопрос тестовый вопрос
)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Технический вопрос
2 ответаТехнический вопрос Технический вопрос Технический вопрос Технический вопрос
Здравствуйте , уважаемый Батумец ! Он очень хороший , красивый , с ним ничего делать не нужно , тем более в техническом плане ! Здоровья желаю ему и Вам !
Вопрос- ответ?
10 ответовВопрос- ответ? Писали бы уж сразу, вопрос- ДЕНЬГИ-ответ. Нет денег- нет ответа. Дельцы, мля, от медицины.Вопрос- ответ? Писали бы уж сразу, вопрос- ДЕНЬГИ-ответ. Нет денег- нет ответа. Дельцы, мля, от медицины.Вопрос- ответ? Писали бы уж сразу, вопрос- ДЕНЬГИ-ответ. Нет...
Здравствуйте,вопрос будет? Ответ прследует
Тестовый вопрос
2 ответаТестовый вопрос тестовый вопрос тестовый влатсла привет мир
тестовый ответтестовый ответтестовый ответтестовый ответтестовый ответтестовый ответтестовый ответтестовый ответтестовый ответтестовыйтестовый ответтестовый ответтестовый ответтестовый ответтестовый ответтестовый ответтестовый ответтестовый ответ ответтестовый ответтестовый ответ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тестовый вопрос
1 ответТестовый вопрос не отвечать Тестовый вопрос не отвечать
Добрый день День добрый День добрый Доброе утро Добрый день День добрый День добрый Доброе утро Добрый день День добрый День добрый Доброе утро Добрый день День добрый День добрый Доброе утро