
Спасибо, что уточнили, это помогает понять где у вас загвоздка в сердце. Вы говорите, быть просто рядом с ней без игр не хочется именно с ней. И тут всплывает важный момент, может, проблема не в ней самой, а в том, как вы сейчас строите близость? Вы привыкли, что отношения это всегда бой, либо вы управляете, либо вас бросят. Но настоящая дружба, где можно просто быть без сценария кто кого сломает, кажется вам скучной, потому что вы ещё не пробовали её. Это как если бы вас всю жизнь кормили острым перцем, и вдруг дали яблокооно покажется пресным, хотя на самом деле это нормальный вкус, такой вот пример.
Вы пишете, что если она уйдет, я буду чувствовать одиночество и что меня бросили, хотя это из за меня. Это ключ. Вы уже сейчас создаёте ситуацию, где она бросает вас через холодность, игнор, враньё. И тогда вы чувствуете - вот, опять меня предали! Но на самом деле это не она предаёт, а вы сами запускаете этот сценарий, чтобы подтвердить своё старое убеждение, что все уйдут. Это как нажимать на больной зуб даже если сейчас не болит, хочется проверить, а вдруг ещё болит. А теперь вопрос, который, возможно, зацепит.Что, если попробовать один день не управлять её реакцией? Например, вместо того чтобы игнорировать или врать, написать просто, сегодня мне не до общения, но я рада, что ты спрашиваешь. Без игры, без скрытого смысла. И посмотреть, что будет с вашим внутренним состоянием. Не с её реакцией (хотя она, конечно, важна), а с вашим страхом развалится ли мир, если вы перестанете быть сильной?
Вы правы это страшно. Но ещё страшнее годами жить в плену у этого боевого режима, где каждый шаг это проверка а вдруг она меня бросит? А вдруг, если позволить себе просто быть рядом, без сценария, вы обнаружите, что одиночество не в её уходе, а в том, что вы сами всё время прячетесь за этими играми? Поэтому так.
Вы упомянули, что были в психологическом стационаре значит, уже знаете,больно признавать свои тёмные мысли, но не признавать их ещё больнее и итоге это ведёт в тупик. Может, стоит вернуться к тому специалисту? Не для борьбы с этими чувствами, а чтобы вместе понять почему именно эта подруга стала мишенью для вашего страха? Почему не другие?
Вы не плохой человек. Вы человек, который устал от собственной боли и пытается превратить её в силу. Но настоящая сила не в том, чтобы ломать других поймите, а в том, чтобы позволить себе быть хрупким. Даже если это скучно. Буду надеется мое послание будет полезным 🙏