Консультация кардиолога /

Пульс после тренировки не падает неск часов — вопрос №1007414

22978 просмотров

Добрый день , С недавнего времени начал по-тихоньку делать ходьбу, пробежки (не тренировался более года и вообще вел гиподинамический образ жизни) , чтобы контролировать ЧСС купил фитнес браслет. Пробегаю пока в слабом темпе метров 700, во время пробежки пульс 150 макс, до пробежки в покое 74 , после пробежки восстанавливается долго , около часа может быть 90, потом идёт на спад. Сегодня бегал за сыном , потом около часа накатывали в парке (иногда в хорошем темпе) , короче пульс все ещё 90 хотя прошло уже часа 3. Ещё была жара сегодня. Не опасно ли это? Слышал , что пульс должен возвращаться в исходное состояние за 15 минут.. также пульс растёт после еды, где то на 10 ударов больше , через час проходит.вес 80, рост 173, 32 года, из хронических гэрб, гпод, ПА.

Возраст: 32

Хронические болезни: ГЭРБ , гпод, тревожное расстройство, ПА
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация кардиолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Кардиолог
Здравствуйте, Максим.
Такое медленное снижение пульса не говорит о патологии сердца, причина - детренированость, Опасности в этом нет. Но такая реакция говорит о том, что Ваш организм еще не адаптировался к физическим нагрузкам и нужно их снизить и наращивать постепенно. Максимальный пульс при физической нагрузки должен у Вас сейчас, пока организм не адаптировался, быть не выше 150 в мин. Какое АД после нагрузки?
Клиент
Марина, Ад не мерил , обычно оно у меня 105-110 на 65/70, после нагрузок не мерил. Могу попробовать в сл раз )

Скидка 15% на анализы.

Кардиолог
Да, обязательно измерьте АД после нагрузки через полчаса. Учитывая, что на ЭКГ есть метаболические изменения миокарда, принимайте месяц левокарнитин (элькар) по 2,5 мл*2 раза в день - он улучшает обмен веществ в миокарде и за счет этого переносимость физических нагрузок улучшиться, улучшатся адаптивные процессы.
Принятый ответ
Кардиолог, Функциональный диагност
Здравствуйте.
Необходимо исследовать уровень гемоглобина, ферритина, железа, калия, магния.
Исследовать функцию щитовидной железы (ттг, т4).
Магне в6 курсом.
Успокоительное тенотен или афабазол курсом.
Клиент
Регина, приложил результаты , мне кажется, что там +- всё в норме , хотя я не эксперт. А тенотен это легкое успокоительное ? Тревожность есть у меня, периодически панические атаки , но справляюсь психотерапией , без антидепрессантов.
Кардиолог, Функциональный диагност
Тенотен успокоительное еа травах.
Кардиолог, Функциональный диагност
Да все показатели в норме.
Кардиолог
Здравствуйте, Максим .
По данным описания экг - без существенной кардиологической патологии. Ритм синусовый, правильный. Ишемии миокарда нет, патологической аритмии нет. Умеренные диффузные изменения реполяризации миокарда.
Восстановление пульса до нормы - не обязательно должно быть за 15 минут , у всех это индивидуальная реакция организма.
Никакой опасности и патологии в этом нет !
Не переживайте! Может быть связано с детренированностью на фоне повышенной тревожности.
Все показатели анализов крови- в норме .
Для оценки толерантности к физическим нагрузкам. , советую сделать велоэргометрию.
Сейчас учитывая дисметаболические изменения реполяризации миокарда, советую принимать курсом Панангин по 1 таблетки 2 раза в день 1 месяц, он содержит магний , который нормализует пульс и способствует повышению толерантности к физическим нагрузкам
Принятый ответ
Кардиолог
Здравствуйте т к вы детренированы, то пульс не вернётся быстро в норму, не переживайте, это не опасно
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
4.5 Проголосовало 24 человека,
средняя оценка 4.5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Учащенный пульс, повышенное АД
13 ноября 2022
Виктория
Вопрос закрыт
В покое низкий пульс и нижнее давление.
30 июня 2023
Владислав, Челябинск
Вопрос закрыт
Кашель лежачий пожилой человек
23 августа 2024
М, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталья Евгеньевна Биктулова
106 отзывов
Кардиолог
2003-2009гг ГОУВПО Ульяно
Опыт работы: 13 лет
Юлия Владимировна  Пилевина
892 отзыва
Кардиолог
Санкт- Петербургский Госу
Опыт работы: 23 года
Эльвина Куртаметовна Межмидинова
91 отзыв
Кардиолог, Сомнолог
2017-2019 ПСПбГМУ им.И.П.
Опыт работы: 7 лет
Анна Алексеевна Гребенникова
26 отзывов
Кардиолог
2004-2010 год, Волгоградс
Опыт работы: 12 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Спасибо за ответ! Рекоменбую! Доктор очень грамотная и красивая!!! Консультация полезна!...
— Олег
фотография пользователя
Кардиологу Джахбат Атаева
Очень доходчиво объяснил, и внимательно все изучил, спасибо, при необходимости буду обращаться ...
— feniks2014@mail.ru, г. Ростов-на-Дону
фотография пользователя
Внимательная, приятная в общении. Наталья Владимировна ответила на все вопросы, которые я...
— Анна, г. Владимир