Здравствуйте. Уже на протяжении 5дней я не могу спать. Т е у меня глаза закрыты мозг активный сон поверхностный я уже хожу как зомби с красными глазами что мне делать. Как мне поспать нормально или скоро я заболею шизофренией. Я тружусь весь день от этого еще хуже не спится
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
На фоне эмоциональных переутомлений сон нарушается. Для начала целесообразно использовать немедикаментозные способы коррекции. Такие как прогулки перед сном, отсутствие просмотра и работы на компьютере перед сном, пытаться засыпать в одно и то же время. Возможно рассмотреть приём мелатонина.
Здравствуйте ., на протяжении 5 дней сон все ровно присутствует как я понимаю , нужно отталкиваться от причины с чего все началось ., например эмоциональный стресс , тревога и попытаться устранить , если не выходит можно попробовать успокоительные растительные , так же принимают Феназепам ВАЖНО! ТОЛЬКО ПОСЛЕ ОЧНОЙ ВСТРЕЧИ С ВРАЧОМ
Здравствуйте. Чаще всего нарушение сна связано со стрессами, переутомлением, тревожностью. Из препаратов неплохо помогает атаракс 1 таб на ночь 1 месяц. Препарат рецептурный, может выписать невролог или терапевт. К сожалению, нет эффективных без рецептурных препаратов. Соблюдайте режим дня и гигиену сна - в комнате где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты, они оказывают возбуждающее действие на нервную систему. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
Алина, как мне избавиться от всего этого у меня страшно нервы болят из за плохой обстановки дома голова уже разрывается и не могу никак успокоиться ни спать ничего
Здравствуйте! Необходимо сдать гормоны щитовидной железы ттг т 4 если на фоне препаратов не изменится больше связываю с тревожным фактором и переутомлением Также подсоединить препарат мелаксен 1 таблетка за пол часа для сна 21 день За час до сна комнате открыть капли с пустырником ,на 22 день подсоединить глицин две таблетки под язык за полчаса часа до сна Соблюдение гигиены сна. Перед сном исключаются все провоцирующие кошмар факторы: обильная пища, психостимуляторы (кофеин), компьютерные игры, фильмы с эмоционально захватывающим сюжетом. сохранять режим отхода ко сну и пробуждения, спать в темной, проветриваемой комнате.
Надо обязательно подсоединить лёгкий противотревожный препарат т грандаксин 50 -2 р в день 1 месяц можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию: 1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости 2 )метод джекобсона Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике.
Нонна, так и не смогла поспать т к мозг у меня вообще перевозбуждённый как будто сплю но мозг активный все в голове как будто разговаривает я уже устала от этого состояния у меня ничего не болит я хожу бодрая но спать не могу
по жалобам у вас на ПППГ (персистирующее постурально-перцептивное головокружение При персистирующем постурально-перцептивном головокружении сосудистая терапия будет неэффективна Такое головокружение лечится только вестибулярной гимнастикой, найдите в интернете и начните выполнять антидепрессантами , когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом Можно начать сначала с лёгкого противотревожного препарата что я вам писала грандаксин Ферритин гемоглобин железо сдавали в норме ?
Если шатает во все стороны Необходимо сдать ферритин ,мрт головного мозга посмотреть есть ли проблемы на уровне мозжечка ,и далее если все хорошо при такой симптоматике Грандаксин 50-2 р в день и начните с ципралекса
Да присутствует воспаление, а по очагам Единичный очаг глиоза ничего страшного Я считаю сдать феритин раз по узи все хорошо и подсоединять антидепрессанты ?
Нонна, здравствуйте. Сегодня туманное настроение жмет затылок и правую часть головы давление в норме но голова не ясная и на сон тянет но мне не спится
Нонна, днём я не сплю. Ночью ложусь и сон поверхностный. Обычно было так перед критическими днями а тут пошло после критических дней. Когда этот поверхностный сон где темечко там у меня напряжение и оно не уходит
Нонна, я вчера выпила Мексидол таблетку что то у меня весь день была тревога. Сегодня выпила грандаксин но где то через час у меня начало гореть лицо и голова болит
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
