Зажатость в постели — вопрос №1027551

Здравствуйте, Екатерина. Вам необходимо поработать над принятием своей сексуальности, женственности, любви к своему телу и своему женскому началу. Вероятно также имеются внутренние навязанные стереотипы которые мешают наслаждаться интимной жизнью. Начните с того, что скажите: «я имею право получать удовольствие от близости с любимым мужчиной, я имею право давать и получать, я имею право быть любимой и любить»… Начните ходить на танцы ( например на танго- это прекрасный сексуальный танец), это поможет раскрепоститься, отдаться чувствам. Меньше анализируйте, думайте и больше внимания телу и ощущениям в нем.

Здравствуйте.
А такая зажатость всегда была?

Здравствуйте! Как долго Вы в браке?

Добрый день, Екатерина!
Зажатость в постели была всегда? Или только с мужем?
Что для Вас значит секс?
Насколько Вы эмоционально близки с мужем? Это важно. Можете ли Вы сказать мужу, что Вы хотите в сексе (начните с малого), что хотели бы попробовать, как именно хотели бы попробовать, что Вам нравится или не нравится в сексе, какая поза Вам нравится, а какая не нравится? Можете ли Вы себе ответить на этот вопрос?
Если Вы проявите инициативу, то это что для Вас значит? Что Вы почувствуете? Доверие между мужем и женой - это очень важно. Если Вы открыты мужчине, доверяете ему, если Вы эмоционально близки, то Вы можете предложить мужчине то, что Вам хочется, либо сказать прямо о своих желаниях, но важно услышать себя, свои желания, как Вам хотелось бы, чтобы было. В постели с мужем Вы скованны, не можете до конца открыться, довериться, расслабиться.
Возможно, для Вас секс - это что-то не приемлемое, что-то "грязное"? Если такое есть, то нужно работать с убеждениями. Возможно, в детстве Вы слышали от значимых взрослых, что сексом занимаются только "плохие" девочки, а теперь это влияет на Вашу интимную жизнь, теперь Вы не можете расслабиться и получить удовольствие, стесняетесь процесса. Важно разрешить себе получать удовольствие такое, какое Вы хотите получить. Сейчас Вы взрослая и сами контролируете свои желания. Важно: Подключайте фразы: «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразами "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Вы также можете обратиться к сексологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своём вопросе.