Выпадение волос

Здравствуйте, я парень, 22 года. В сентябре прошлого года заметил выпадение волос, но подумал, что это в пределах нормы, в декабре был ковид, думал что из за него волосы теперь выпадают. Но недавно подстригся коротко и заметил поредение волос в лобной зоне по бокам. И волосы до сих пор по прежнему выпадают. Что в такой ситуации делать ? Можно ли вернуть прежнюю густоту волос ? При этом с головы бывают сыпятся то ли корочки, то ли перхоть. Но она и раньше была, но выпадения не была.