Крики во сне — вопрос №1065785

Question

Крики во сне — вопрос №1065785

Виолетта

838 просмотров

28 сентября 2022

Добрый день! Периодически разговариваю, бормочу, иногда кричу во сне. Самой это не доставляет никаких неудобств. Однако, сейчас живу в квартире с соседкой, которая очень жалуется на мой беспокойный сон. Что посоветуете?

Возраст: 22

Хронические болезни: Периодически имею дело с депрессией и повышенной тревожностью

Вопрос закрыт

сон

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 28 сентября 2022

Невролог

Здравствуйте. А ранее такие жалобы были от близких людей которые с Вам проживали - что разговариваете и кричите ночью, возможно еще с детства?
Днем не беспокоит повышенная нервозность, тревога, страхи? Стрессовая регулярная обстановка?

Пожаловаться

Виолетта, 28 сентября 2022

Клиент

С детства периодически разговариваю, но это не доставляло дискомфорт близким, так как был большой дом и своя отдельная комната.
Да, я достаточно тревожный человек.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Реуцкая Татьяна Александровна, 28 сентября 2022

Невролог

Здравствуйте,у вас есть тревожность? Такое раньше наблюдалось?

Пожаловаться

Виолетта, 28 сентября 2022

Клиент

Татьяна, да есть тревожность. Про то, что разговариваю и тд во сне слышу периодически от близких

Пожаловаться

Реуцкая Татьяна Александровна, 28 сентября 2022

Невролог

Можно принимать на ночь Фенибут 1 т, чтобы немного снять перевозбуждение нервной системы. И Магне В6 по 2 табл 3 р день-месяц.

Пожаловаться

Виолетта, 28 сентября 2022

Клиент

Татьяна, несколько месяцев назад пропивала курс для снятия тревожности, в том числе и фенибут. Плюс рецепт закончился

Пожаловаться

Реуцкая Татьяна Александровна, 28 сентября 2022

Невролог

Было эффективно?

Пожаловаться

Виолетта, 28 сентября 2022

Клиент

Татьяна, от тревожности - да. Чувствую себя неплохо. Но сна это вообще не коснулось

+ 1

Пожаловаться

Виолетта, 28 сентября 2022

Клиент

Татьяна, спасибо за ответ!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу

Яна Потехина, 28 сентября 2022

Это может быть и вариантом нормы, особенностью, с детства. Но с учетом того что и тревожность присутствует, связь может быть вполне очевидной. В таком случае стоит попробовать медикаментозную терапию: из нерецептурного можно Ново-Пассит 1 таб 3 раза в день за 30 мин до еды 1 месяц.
Но более эффективны рецептурные препараты, например Фенибут 250 мг 1-2 таблетки на ночь 1 месяц. В идеале сходить очно за рецептом, но пока можно Ново-Пассит.
И работа с психотерапевтом по поводу общей тревожности.

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Пропал сон после приема витамина д

7 ответов

11 февраля 2020

Елена, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать ,если резко появилась беспокойство и бессонница,опустошоность и отдаление от близких людей

1 ответ

27 мая 2023

Милана

Вопрос закрыт

Вздрагивания во сне

3 ответа

29 мая 2023

Татьяна

Вопрос закрыт

Реакция на кабачок

3 ответа

18 декабря 2023

Регина

Вопрос закрыт

Бессонница

8 ответов

21 февраля 2024

Юлия, Набережные Челны

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Это может быть и вариантом нормы, особенностью, с детства. Но с учетом того что и тревожность присутствует, связь может быть вполне очевидной. В таком случае стоит попробовать медикаментозную терапию: из нерецептурного можно Ново-Пассит 1 таб 3 раза в день за 30 мин до еды 1 месяц.
Но более эффективны рецептурные препараты, например Фенибут 250 мг 1-2 таблетки на ночь 1 месяц. В идеале сходить очно за рецептом, но пока можно Ново-Пассит.
И работа с психотерапевтом по поводу общей тревожности.

Accepted Answer · 2022-09-28T10:05:45+03:00

У вас проявление сомнилоквии.Снизить эмоциональный стресс можно с помощью медитации или йоги. Постарайтесь перед сном избегать плохих новостей, страшных фильмов и книг. Не забывайте проветривать комнату перед сном. Горячая ванна перед сном – это также отличный способ расслабиться.
Вечерняя прогулка на свежем воздухе тоже положительно влияет на качество сна.
Перед сном (за 2-3 часа до сна) откажитесь от тяжёлой, острой и жирной пищи, алкоголя и кофеина.
Из препаратов можно принимать Атаракс 12, 5 мг на ночь - это будет посильнее Фенибута.
Если все вышеперечисленное не помогает, тогда стоит обратиться к психотерапевту или сомнологу.