Что вас беспокоит?
Норма пульса на тренировке?
Мне 14, мой вес 48 кг, рост 158) Занимаюсь лыжами 6 лет, только с этого года пульс стал выше чем обычно) в лыжи входит и кросс и имитация... На тренировках занимаюсь спокойно. + к этому, на тренировках всегда закладывает левое ухо... При кроссе пульс 200, это норма?
Здравствуйте, ноома вашего пульса на максимальную нагрузку: 220-14(возраст). При тренированном состоянии организма пульс достигает 70-80% от максимального пульса для возраста (160-170). Если стал пульс чаще, чем обычно-згачит даная нагрузка для вас слишком велика, рекомендовано уменьшить нагрузкуна 20 процентов-либо время, либо интенсивность, и после стабилизации пульса снова увеличивать постепенно нагрузку. Причина тахикардии может быть и снижение резерва организма: анемия, переутомление, гиповитаминоз, скачок роста, гормональные изменения и т.д.спортсменам нужно делать оаз в год узи сердца.
Похожие вопросы по теме
- 29 Января 202176 ответов
- 30 Июля 20217 ответов
- 27 Декабря 20214 ответа