Что делать,если больно шевелить пальцеи

играя на физ-ре повредил пальцы мячом.Если попытаюсь шевельнуть пальцем,то становится больно, поэтому никак его не сгибаю.Повредил указательный палец.Если хочу указать на предмет,то он сгибается,но с болью.