Что вас беспокоит?
Нагрузка на живот
Добрый день! Вопрос такой. Пошла на аквааэробику для беременных. Срок 31 неделя. Делали упражнения, где нужно было лечь на спину, но меня почему-то переворачивало назад, сильно в этот момент напрягался живот, как будто пресс качался сильно. После занятия какое-то напряжение. Это опасно ? На что влияет ? Малыш там в безопасности при таком напряжении живота ? Знаю что пресс качать нельзя во время беременности
Принятый ответ
Здравствуйте! Это скорее матка в тонус пришла , это же мышечный орган ,она реагирует на ваши движения, на упражнения, которые вы делаете, на шевеления малыша, нет на плод не опасно, добавьте магний в 6 по 1 табелетке 3 рааз в день , при тянущих болях но шпу можно
Галимат, ну да, я замечаю когда матка в тонус приходит, мне вроде сказали что это нормально, главное чтоб отпускало. Малыш активный, часто живот какой-то квадратный. А тут прям такая нагрузка на живот была. Знаю что малыш надёжно защищен, но такое «качание пресса» прям напугало. Помню что все говорили что живот нельзя напрягать
обезболивающее принимайте когда так в тонус приходит и магний, старшного нет и негативно не повлияет, не переживайте. В таких случаях полежите и отдохните, должно отпустить
Галимат, поняла, спасибо большое. А если не болит при тонусе, ничего же принимать не нужно? Достаточно полежать ?
Да , достаточно полежать, если ничего не болит и пройдёт само
Принятый ответ
Добрый день, не опасно, по описанию это тонус матки!! Больше такое упражнение Старайтесь не делать, дабы не навредить!.
Ничего специального делать не нужно!! Отдых на левом боку, и св. ПАПАВЕРИН ректально, однократно, "снимает" тонус быстро и безопасно.
Поливитамины для беременных.
Ношение бандажа!
Если принимаете Мg, то лучше более удобную форму - Магний Хелат от Эвалар, по 1т в день, усваиваимость очень высокая, чем у аналогов В6.
Тем более сейчас мышесный слой матки очень чувствителен к дефициту железа, магния, т. к все это запасает, чтобы в родах сокращаться!!!
Следите за уровнем Нв, ферритина, тоже важно!
Принятый ответ
Добрый день.
Весьма вероятно, вы ощущаете повышенный тонус матки.
Если просто "полежать-отдохнуть" не снимает ощущений, тонус матки надо снижать. Например, индометацин 2 таб х 3 раза несколько дней.
В бассейн лучше больше не ходить, холодная вода (а <36*с - это холодная) провоцирует тонус матки даже и без упражнений.
Игорь Игоревич, а тонус матки что-то провоцирует? Почему его так все бояться?
Просто слышу что он у всех беременных женщин ?
Ттонус - непрогрессирующмй, длительно существующий - нарушение маточно-плацентарного кровотока.
В большом сроке - преждевременные роды. В доношенном сроке - собственно, роды.
Игорь Игоревич, тонус провоцирует нарушение кровотока, а нарушение кровотока преждевременные роды,правильно поняла ?
Нет. Причинно-следственная связь чуть нарушена.
Гипертонус, повышенный тонус, сокращение матки, был, есть и будет началом, причиной и окончанием преждевременных, срочных и запоздалых родов.
А нарушение маточно-плацентарного кровотока на любом этапе вышеизложенного - сопутствующее тому обстоятельство.
Принятый ответ
Здравствуйте. Аквааэробика для беременных- самое щадящее из занятий. И физиологично, как ходьба.
Пресс Вы абсолютно точно не качали, но положение "на спине" вызвало повышение тонуса. Это нормально. Матка- мышечный орган и ей свойственно сокращаться. Начните приём магния магне в6 форте по 1 таб 3 раза в день. Понаблюдайте за самочувствием на следующем занятии- если будет доставлять дискомфорт- это не Ваше, лучше просто ходить пешком в качестве физической активности.
Ольга, обычно при тонусе у меня ничего не болит, не тянет, просто как-будто каменеет живот. Просто из-за того что само упражнение видимо было не мое, для удержания равновесия как-будто приходилось напрягать живот. Ассоциировалось с качанием пресса.
Больше не делайте это упражнение.
Принятый ответ
Здравствуйте, бассейн это хорошо. Старайтесь при тонусе/напряжении живота сменить упражнение. Если чувствуете, что тяжело, отдохните, не делайте физ.нагрузки сверх своих возможностей, не забывайте, что вы беременны. Малыш в полной безопасности, не волнуйтесь.
Здравствуйте!
Плацента по какой стенке расположена?
Вера Михайловна, добрый день! К задней
Значит не стоит переживать, пресс не рекомендуют качать когда плацента по передней стенке.
А аква-аэробика для беременных предусматривает допустимую нагрузку, но должен быть индивидуальный подход. Если Вам что-то не подходит из упражнений, вызывает дискомфорт, лучше их исключить.
Вера Михайловна, спасибо, больше не буду делать это упражнение. Ребёнок же не ощущает на себе такое напряжение сильное живота, как пресс?
Если ему будет некомфортно, он Вам об этом даст знать, не переживайте)
Здравствуйте. Матка в тонусе. Не выполняйте упражнения, которые вам сложно даются
Здравствуйте
Это ответная реакция организма на физическую нагрузку
Лучше такие упражнения исключить, чтобы не привело к гипертонусу
Здравствуйте
Это мышечный тонус вас беспокоит
Принимаете Ношпу по одной таблетки три раза при болях
На малыша никак не повлияет, не переживайте
Похожие вопросы по теме
- 22 Января 20253 ответа
- 19 Февраля 202511 ответов
- 22 Апреля 202531 ответ