Возможно ли заниматься спортом/бегом на дорожке? — вопрос №2682948

Question

Возможно ли заниматься спортом/бегом на дорожке? — вопрос №2682948

Алексей

107 просмотров

2 декабря 2024

Добрый день периодически мучают небольшие боли в пояснице,после пробежки на дорожке 30 минут тяжесть в пояснице и напряжение,сделал мрт посоветуйте можно ди заниматься спортом/бегом?

Возраст: 32

Вопрос закрыт

поясница

напряжение

пробежка

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Алексей, 2 декабря 2024

Клиент

Анастасия Юрьевна, прикрепил

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 2 декабря 2024

Невролог

По МРТ маленькие протрузии. Они не дают боли, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Нервные корешки они сдавить не могут. Боли в спине связаны с мышечно-тоническим синдромом. Противопоказаний к бегу нет. Регулярный спорт- это единственная профилактика болей в спине

Пожаловаться

Синельников Ростислав Сергеевич, 3 декабря 2024

Детский невролог, Невролог, Психиатр

Здравствуйте! по результатам обследования ничего критичного не описано
противопоказаний к спорту не вижу

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Роды и подготовка

6 ответов

28 июля 2022

Виктория, Орехово-Зуево

Вопрос закрыт

Помогите расшифровать мрт

6 ответов

28 октября 2022

Татьяна, Чемал

Вопрос закрыт

Боль в чуть выше поясницы, отдаёт в живот

5 ответов

19 ноября 2022

Елена

Вопрос закрыт

Боли в спине

7 ответов

15 марта 2023

Татьяна, Лихославль

Вопрос закрыт

Боль в пояснице изапор

4 ответа

30 марта 2024

Дмитрий

Вопрос закрыт

Что делать если болит низ живота?

4 ответа

27 июня 2024

ziyangirova.lera@mail.ru, Москаленки

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 2 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-02T16:57:14+03:00

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 2 декабря 2024

Невролог

Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты МРТ. Обычно медленный бег не противопоказан

Принятый ответ

Фатнева Марина Алексеевна, 2 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-02T16:59:43+03:00

+ 1

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 2 декабря 2024

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
По результатам МРТ описывают только протрузии без корешковой компрессии.
Боли могут вызывать мышцы.
Бег и спорт не противопоказаны вам.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-12-02T17:01:04+03:00

+ 1

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 2 декабря 2024

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте, в целом можно да, спортом заниматься конечно необходимо, чтобы создать мышечный корсет
Бег не противопоказан.
Делайте обязательно растяжку в начале и в конце занятий.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-12-02T22:15:31+03:00

Здравствуйте.
Протрузии небольшие. Сейчас навредить не могут.
Но в плане бега, в первую очередь нужен хороший мышечный корсет поясничного отдела позвоночника. Если спреа пока не подготовлена, то лучше пока не заниматься бегом, а проводить тренировку.