Постоянная тревога за своего ребенка

Ольга Левина14 Ноября 2022

3.8

Психолог

Здравствуйте. Ваши чувства нормальны в данной ситуации. Все мамы переживают страх за своего ребёнка. Вы не сможете это забыть, но должны принять, что да это было, но сейчас всё хорошо. Не нужно зацикливаться на этом. Страх пройдёт только со временем.

Дарья Липанова15 Ноября 2022

4.1

Психолог

Здравствуйте, Оксана. Вы застряли в той ситуации - она произошла внезапно - и вот результат. Ваша тревога и в прошлом и направлена на будущее одновременно. И это мешает вам жить здесь и сейчас. Важно понять - то что произошло - уже в прошлом. все закончилось нормально. Сейчас ребенок здоров. Дети часто болеют, это нормально. Иногда болеют тяжело. Но у вас все сейчас в порядке. И за тревогами вы не можете наслаждаться настоящей жизнью. Разрешите себе не тревожиться - сейчас наблюдайте, как растет ваша малышка, наслаждайтесь этим. Находясь в состоянии тревоги вы и ребенку его транслируете.
Займитесь делом, которое приносит вам удовольствие. Чаще старайтесь отдыхать. Смените фокус внимания.

Наталья Пылаева15 Ноября 2022

5.0

Психолог

Добрый день, Оксана!
Сейчас дочка здорова и это самое главное. Важно следить за здоровьем дочери, соблюдать рекомендации врачей.
Вы переживаете за дочь, возможно, боитесь, что ситуация может повториться, но Вы не можете знать, что будет в будущем, у Вас есть только "здесь и сейчас", "здесь и сейчас" дочка рядом, здоровая. Важно наслаждаться тем, что есть сейчас, быть рядом с дочерью, смотреть, как она взрослеет, играет, не быть в тревоге ,а наслаждаться жизнью, радоваться, что всё хорошо. И ребёнку важно, чтобы мама была спокойная, не беспокоилась, чтобы от Вас не было тревоги, а дети это хорошо понимают.
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, то нужно очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.