Укрепление Эрекции, бады..

Здравствуйте, можете ли что то посоветовать для укрепления эрекции? У меня преимущественно сидячий образ жизни, хотя стараюсь делать упражнения кегеля. Но заметил, что раньше мог напрягать и расслаблять ПЧ до 150 и больше раз и эрекция сохранялась, а сейчас падает даже после 5-7 раз. Стоит ли мне начать принимать БАДы какие то, не хотелось бы синтетические и химические препараты.. Год назад делал УЗИ предстательной железы( трансректально с ЦДК), Результаты: Размер - не увеличена. переднезадний (N 16-23) 26мм верхненижний (N 24-41) 34мм поперечный (N до 43мм) 49мм Контуры : ровные, четкие Эхогенность: обычная Эхоструктура: однородная Вены парапростатического сплетения умеренно расширены - 3.9мм, семенные пузырьки не расширены - 9мм, с однородным содержимым. при ЦДК кровоток в железе обычный, не усилен. заключение: УЗИ признаки умеренного венозного стаза. == Скажите пожалуйста, что это значит и какие меры предпринять? Заранее спасибо.