Консультация сомнолога /

Нарушение режима сна — вопрос №1146410

241 просмотр

40 лет, женщина, второй месяц проблемы со сном: засыпаю в 3.30 - 4.30 утра (началось 01.30-02.00, сдвигается время засыпания), просыпаюсь 10 часов, снова ложись спать, и сплю до 12, встаю с трудом. Весь день хожу разбитая, в 17-20 часов очень хочется спать, могу только лежать. К 21-22м часам сонливость проходит, полна сил до 3х ночи. Часто просыпаюсь (7-8-9 утра). Если встала в 8-9 утра, поспав 4 часа, и не лечь вечером в 17-20 часов, все равно засну в 3-4 утра. Надо как-то наладить режим.

Возраст: 40

Хронические болезни: Ожирение
Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать онлайн консультации врача круглосуточно. Задайте свой вопрос, перейдя по ссылке, и получите ответ врача сразу же!

Эндокринолог, Сомнолог
Здравствуйте. Вам нужно исключить дефициты - сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови, витамин Д.
Режимы сна сбиты, поэтому желательно восстановить их, мелатонин пробовали принимать?
Дневная сонливость может мешать ночному сну. Она может быть при апноэ сна. Вы храпите? Нет ли нарушения носового дыхания? Для исключения апноэ нужно провести кардиореспираторный мониторинг.
Клиент
Наталия, здравствуйте, анализы сдам. Нет, мелатонин не пробовала, куплю. Я днем не сплю, мучаюсь сильно, сил нет ни на что, но терплю. Вы правы, носовое дыхание затруднено + появился храп (не так давно это все), появилась заложенность, обратилась к лору и вот только сделала эндоскопию, проблема, кроме носовой перегородки, с левой пазухой, рекомендовано Кт для уточнения.
Клиент
Наталия, кардиореспираторный мониторинг - это к кардиологу или сомнологу идти?
Эндокринолог, Сомнолог
Кардиореспираторный мониторинг можно заказать, аппарат привезут по почте или курьером, ночью проводите и распечатка сразу уходит к доктору. Либо обратитесь очно к сомнологу для его проведения, т.к. аппараты есть разные.
Принятый ответ
Психиатр, Психотерапевт
Добрый вечер! Обязательно сдайте гормоны щитовидной железы, витамин Д. Скажите нет ли у Вас повышенной сильной тревоги? Стресс какой-то возможно?
Клиент
Мария, здравствуйте, нет, сейчас все спокойно, основная проблема это недосып, мучительно
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Ребенок поздно засыпает
11 октября 2023
KATERINA, Елец
Вопрос закрыт
Кормящая Мама
21 ноября 2024
Дмитрий, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Поздно засыпаю и поздно встаю
7 января
Айсен
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Эльвина Куртаметовна Межмидинова
92 отзыва
Сомнолог, Кардиолог
2017-2019 ПСПбГМУ им.И.П.
Опыт работы: 8 лет
Наталия Владимировна Сошникова
741 отзыв
Сомнолог, Эндокринолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Маргарита Валерьевна Пикк
7 отзывов
Сомнолог
👩‍🎓КЛИНИЧЕСКИЙ СОМНОЛОГ.
Опыт работы: 14 лет
Максим Николаевич Булгаков
14 отзывов
Сомнолог, Психолог
Практическая психология,
Опыт работы: 2 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Отзывчивость,понятность в общении👍 Великолепный доктор!По делу.Без воды👍 Отличный доктор
— Елена, г. Москва
фотография пользователя
Сомнологу Маргарита Пикк
Всё отлично! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Мне всё понравилсоь ! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ...
— Павел, г. Самара
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Лучше нет отличный врач Доволен внесены корректировки в лечебный процесс Посоветую больным диабетом
— Владимир, г. Москва